Tər bədəndən toksinlərin çıxarılmasının təbii yolu olsa da, bir çox insanlar üçün tərləmə isti havalarda xoşagəlməz problemə çevrilir. Hiperhidroz utandırıcı və depressiyaya səbəb ola biləcək bir xəstəlikdir. Həddindən artıq tərləmədən xilas olmaq üçün bu sadə məsləhətlərə əməl edin.
1. təbii sirkə
Gündə üç dəfə iki çay qaşığı təbii sirkə və bir çay qaşığı alma sirkəsi qəbul etmək tərləmə üçün əla vasitədir. Bu qarışığı yeməkdən yarım saat əvvəl və ya sonra içmək lazımdır.
2. Pomidor suyu
Problemdən xilas olmaq üçün hər gün bir stəkan təzə pomidor suyu içmək.
3. Bitki çayı
Adaçayı həlimi həddindən artıq tərləmə problemi ilə mübarizə aparır. Otu qaynar suda qaynadın və sərinləyin. Bu çayın tərkibində tər vəzilərinin fəaliyyətini azaldan B vitamini var. Bu vasitə qoltuq altındakı tərləmə üçün xüsusilə təsirlidir. Adaçayı ilə yanaşı, yaşıl çay da içə bilərsiniz.
4. Kartof
Sadəcə bir dilim kartofu kəsib tərin ən çox olduğu yerlərə sürtmək kifayətdir.
5. Cadı fındıq
Bu büzücü bitki tənəffüs əleyhinə təsirə malikdir. Cadı fındığı çayından istifadə edin.
6. Qarğıdalı nişastası və soda
Qolaltı tərindən xilas olmaq üçün duşdan sonra qarğıdalı nişastası və soda qarışığı çəkin. Yarım saat qalsın, sonra su ilə yuyun. Xoş bir qoxu üçün bir az efir yağı əlavə edə bilərsiniz.
7. Buğda cücərtiləri
Gündə bir stəkan buğda otu suyu tərləmə üçün təsirli vasitə hesab olunur. Bədəndəki turşuları neytrallaşdırır və B6, B12, C vitaminləri, zülal və fol turşusu mənbəyidir.
8. Tannik turşuları
Tannik turşusunun ən yaxşı mənbəyi çaydır. Əgər ovuclarınız çox tərləyirsə, onları soyudulmuş çay yarpaqlarına batırın.
9. Kokos neft
Təbii vasitə üçün kokos yağına 10 q kamfora əlavə edin və çox tərləyən nahiyələrə çəkin.
10 Çay ağacı yağı
Problemli sahələrə nazik bir təbəqə tətbiq edin. Çay ağacı yağı büzücü təsirə malikdir və istədiyiniz nəticə bir neçə gün tətbiq edildikdən sonra görünəcəkdir.
11 üzüm
Üzümü gündəlik rasionunuza daxil etməklə, tərləmə problemini xeyli azalda bilərsiniz. Üzüm təbii antioksidanlar ehtiva edir və bədən istiliyini balanslaşdırır.
12 Duz
Bir xörək qaşığı duzu əhəng suyu ilə qarışdırın və bu qarışıqla əllərinizə masaj edin. Bu prosedur tər vəzilərinin fəaliyyətini ləngidir.
Tərləməni daha az narahat etmək üçün bu qaydalara əməl edin:
Bol su içmək
Stressdən çəkinin
Kofein qəbulunu azaldın
Dezodorant və sabundan istifadə etməyin
İsti vannalardan çəkinin
Şirin və ədviyyatlı yeməklər yeməyin
Pambıq kimi təbii liflərdən hazırlanmış paltarlar geyin. Neylon, polyester və ya digər sintetik materiallardan istifadə etməyin
Paltar pulsuz olsun
Bədəninizi tez-tez sərinləyin