Le Yardımçı iş "müdaxiləçi" təbiəti, sözdə masaj müalicəsi yanaşmalarında təsnif etdiyi böyük bir masaj terapiyası ailəsinin bir hissəsidir.struktur inteqrasiyası. Rolfing, Trager və Postural İnteqrasiya kimi bədən quruluşunu yenidən formalaşdırmağı hədəfləyir. Hərəkət tərzimizi yenidən öyrətməyi təklif etdiyi üçün bu da somatik təhsilin müxtəlif yanaşmaları ilə əlaqədardır. Bunun da əhatə dairəsi var psixoterapevtik. Hellerwork unikallığı üç ölçünün birləşməsinə əsaslanır:

• bədən işi dərinlik (dərin bədən işi);
• hərəkətin bərpası gündəlik;
• le Dialoq xəstə işçi.

Bunu hazırlayan Amerikalı Cozef Heller, Rolfingdə Ida Rolfun özü tərəfindən təhsil almışdı. Ancaq tədricən zehni gərginliyin də ifadə oluna bilməsi üçün bədən işinin şifahi mübadilənin bir hissəsini əhatə etməsi lazım olduğuna inanırdı. O, bədənin tıxanmasının çox vaxt emosional tıxanma ilə əlaqəli olduğuna inanırdı.

"Bədən həyatımızın travmalarını sərtlik şəklində saxlayır," yazır, "bu bizi keçmişdə donmuş saxlayır. Bu gərginliyi aradan qaldırıb özümüzü düzgün şaquli oxa qaytarmağı bacardıqda, yenidən başlamağa bənzəyirik. […] Hellerwork təcrübəsi, həyatımızdan məsul olduğumuzu, seçimimizin olduğunu və həyatın bundan sonra daha yaxşı ola biləcəyini qəbul edir.¹. "

Xatırladaq ki, amerikalı biokimyaçı İda Rolf (1896-1979) bədənin davranışında vacib birləşdirici toxumalar şəbəkəsinin (fasya, tendonlar və bağlar) rolunu kəşf edən ilk şəxs idi. Daha sonra Rolfing texnikasını yaratmaq üçün həssas və plastik xarakterlərini araşdırdı. Buna görə də bilirik ki, həm emosional, həm fiziki, həm də illərin ağırlığı və pis duruşlar bu toxumaları işarələyir və gərginləşdirir, bu da qiymətli bədən uyğunlaşmalarını pozur. Rolfing və Hellerwork buna görə də hər cür manipulyasiya ilə bədən quruluşunun tarazlığını bərpa etməyə çalışırlar. Hər iki halda, yenidən qurma prosesi bir sıra tədricən və dəqiq müəyyən edilmiş addımlardan ibarətdir.

Fasiyanı hər tərəfə uzatmaq və yumşaltmaq üçün praktikant şiddətlə təzyiq və sürtünmə istifadə edir. İş dərindən aparıldıqda və xüsusən də toxumalar uzun müddət müqavilə bağladıqda bu manipulyasiyalar bəzi ağrılara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, birləşdirici toxumalar əzələlərə, sümüklərə və orqanlara yaxından bağlı çox böyük membran şəbəkələri meydana gətirir. Beləliklə, müalicə alan bir insan, bədənin bəzən manipulyasiya olunan bölgədən çox uzaq olan yerlərində bədən hissləri yaşamasına təəccüblənəcəkdir.

Hər hansı bir masaj texnikası kimi, Hellerwork də ümumi sağlamlığa müsbət təsir edər. Mütəxəssislər, fiziki və ya psixoloji mənşəli olub -olmamasından asılı olmayaraq, əzələ gərginliyi və stressi ilə əlaqədar hər cür problemi aradan qaldırmaqla yanaşı, bel ağrısı və boyun ağrısı, karpal tunel sindromu və bəzi idman zədələrini müalicə edə biləcəklərini söyləyirlər.

Göründüyü kimi, bir sıra müalicələr duruşu yaxşılaşdıra bilər ki, bu da yaşlanmanın səbəb olduğu struktur çöküşünü azaltmağa kömək edəcək. Yaxşı duruşun rifahın vacib bir elementi olduğunu qeyd etmək olmaz. Bununla birlikdə, bu yanaşmanın effektivliyini və təhlükəsizliyini təsdiqləyəcək heç bir elmi araşdırmanın mövzusu olmamışdır.

Ümumiyyətlə masajlarda olduğu kimi, Hellerwork demək olar ki, çılpaq bədəndə aparılır. Tanışlığın həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən intim xarakterini nəzərə alaraq, prosesə güvənə biləcəyiniz biri ilə başlamaq vacibdir.

Hellerwork International saytında bir neçə Quebec də daxil olmaqla dünyanın hər yerində akkreditə olunmuş praktiklərin siyahısı mövcuddur. Bu birliklərə üzv olmayan təcrübəli praktiklər də var. Araşdırma istəməklə və digər xəstələrdən məlumat əldə etməklə, digər şeylərin yanında, təcrübə və təlimlərinə əmin olmaq lazımdır. Hələ gənc olsa da, yanaşma xüsusilə Anglo-Sakson ölkələrində geniş yayılmışdır.

Bir Hellerwork proqramı ümumiyyətlə təxminən 11 dəqiqəlik 90 seansdan ibarətdir, baxmayaraq ki, bu rəqəm hər bir işə görə dəyişə bilər. Çox vaxt ilk üçü səthi fasiyaya, sonrakı dördü dərin fasiyaya, son dördü isə ümumi inteqrasiyaya, bədənə və zehinə yönəlir. Hər seansın həm manipulyasiyalar, həm də hərəkətlərin və dialoqun bərpası ilə əhatə olunacaq bir mövzusu var (ayaq üstə durun, qadın və kişi dirəkləri, rahatlayın və ya başınızı itirin - və s.).

Hellerwork -un ilk iclası hələ də davam edirilham tənəffüs sistemini fizioloji və psixoloji maneələrdən azad etməkdən ibarətdir. Göğüs qəfəsini pelvisin üstünə düzəltməyi, optimal nəfəs alma hisslərini yenidən öyrənməyi və nəyi məhdudlaşdıra biləcəyimizi duyğularımızı ifadə etməyi hədəfləyirik. Həqiqətən qorxu və ya kədərin "nəfəsinizi kəsə" biləcəyini bilirik.

Montrealdakı masaj terapisti və Hellerwork praktikantı Esther Larose "İnsanları özlərini müşahidə etmələrini və duruşlarını və bunun altında duran münasibətləri bilmələrini təmin edirəm" deyir. Çiyinlərinin çiyinlərinin mənasını və ya hər hansı bir dengesizliği anlayanda, artıq şüursuz bir münasibətlə məhdudlaşmırlar. Bunu söylədikdən sonra, psixoterapevtik tip təhlilə girmədən Hellerwork -ü yenidən düzülmə texnikasına görə seçə bilərsiniz. Ancaq ümumiyyətlə, insanlar özləri haqqında bir şey öyrənməkdən çox xoşbəxtdirlər!² »

Olmağa imkan verən diplom Sertifikatlı Hellerwork Practitioner (CHP) minimum 1 saatlıq təhsil tələb edir. Təlimlər dünyanın müxtəlif yerlərində vaxtaşırı (ingilis dilində) verilir. Görmək Təcrübəçi ol Hellerwork International saytında.

Golden Roger. Bədənin Sahib Bələdçisi: Mükəmməl Ayarlanmış Bədənə və Zehinə Necə Sahib Olmaq olar, Thorsons / Harper Collins, Böyük Britaniya, 1999.

Böyük Britaniyada Hellerwork ilə məşğul olan Golten, vaxtın xarabalıqlarına necə qarşı durmağı və oturmaq, yalan danışmaq, gəzmək və ya qaçmaqla bədəninizin "optimal istifadəsinə" necə nail olmağı müzakirə edir. İllüstrasiyalarla.

Heller J. və Henkin WA Bədən tərzi ilə, Wingbow Press, Amerika Birləşmiş Ştatları, 1991.

Bu məşhur kitabda Heller, yanaşmasının arxasında duran prinsipləri ortaya qoyur. Əsas elementdir ağıl, yəni insanın vahid bir varlıq, bədən və ağıl kimi qavranılması. Hellerwork müdaxiləsinin 11 mərhələsində iştirak edən mexanizmləri izah edən fəsillər var.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Mütəxəssislər dərnəklərinə məxsus olan bu saytda mövzu ilə bağlı bütün məlumatlar var, ancaq fransız dilində heç nə yoxdur. Xüsusilə bölməyə baxın Müştəri kitabçası 11 proses addımının hər birinin təsviri üçün.

www.hellerwork.com

Yusif Heller

Şimali Kaliforniyada həm Hellerwork, həm də alabalıq balıq ovu ilə məşğul olan yanaşmanın yaradıcısının şəxsi saytı.

www.josephheller.com