Hər gün məruz qaldığınız toksinlərin miqdarına və növlərinə görə şoka düşəcəksiniz. Bu toksinlərin bədənə daxil olmasının qarşısını ala bilməzsiniz, ancaq bədəninizin onlardan qurtulmasına kömək edə bilərsiniz. Toksinlərə necə məruz qalırıq?
İnsanların “mən işlənmiş qidalar yemirəm, sağlam qidalanıram, niyə xəstələndim?” dediyini tez-tez eşidə bilərsiniz. “Sağlam qida yemək” nə deməkdir? Sağlam qidalanma təkcə yedikləriniz deyil, həm də yemədiklərinizdir! Bəs ətrafınızdakı digər amillər sizi sağlamlıqdan məhrum edir? Sağlam olmaq üçün yalnız sağlam qidalanma kifayət deyil. Aşağıdakı siyahıya baxsanız, həqiqətən toksinlərə məruz qalmaqdan qaça bilməyəcəyinizi başa düşəcəksiniz. Biz elə zəhərli bir dünyada yaşayırıq ki, bədənimizi detoks etməyə kömək etməliyik. Toksinlərin (zəhərli maddələrin) bədənimizə necə yol tapdığına baxın.
Xarici mənbələrdən toksinlər
Xarici toksinlər bədənimizə ətraf mühitdən daxil olur. Bəzi mənbələr:
Məhsullar. Əlavələr, konservantlar, süni tatlar və rənglər, qida stabilizatorları, qida emulqatorları, kənd təsərrüfatı kimyəvi maddələri, pestisidlər, herbisidlər və s.
Hava. Quru və durğun hava, ətirlər, tütün tüstüsü, yuyucu vasitələr, zəhərli buxarlar, çirklənmiş hava, toz gənələri, çiçək tozu, məişət spreyləri və s.
Su. Qeyri-üzvi minerallar, bakteriyalar, xlor, ağır metallar, pas, kimyəvi maddələr, sənaye tullantıları və s. ilə çirklənmiş su.
Tibbi prosedurlar. Dərmanlar, kimyaterapiyalar, antibiotiklər, süni hormonlar, peyvəndlər, iynələr, keyfiyyətsiz əlavələr və s.Reseptlə yazılan dərmanların əksəriyyəti sintetikdir (texnogendir), onlar qeyri-üzvidir, orqanizmimizdə toplana bilir və nə sorulur, nə də xaric olur. Bu kateqoriyaya əməliyyat və peyvəndlər zamanı edilən anestezik iynələr daxildir. Alkoqol istehlakı və siqaret də bir sıra digər sağlamlıq problemlərinə səbəb olan dərmanların yığılmasına kömək edir.
Diş prosedurları. Amalgam plombları, kök kanalları, akril protezlər, implantlar, breketlər və s.
Radiasiya. Radiasiya terapiyası, radio dalğaları, televiziya dalğaları, mikrodalğalı sobalar, müəyyən elektromaqnit cihazları, mobil telefonlar, rentgen şüaları, qamma şüaları, ultrasəs, MRT, kompüter tomoqrafiyası, UV şüalanma və s.
məişət çirkləndiriciləri. Yeni boyalar, laklar, yeni xalçalar, yeni asbest tavan, istilik sistemi, təmizlik məhsulları, hər növ aerozollar, nanə, qaz sobaları, alüminium tavalar, camaşırxana ləvazimatları və s.
Şəxsi gigiyena vasitələri. Ətirlər, sabunlar, şampunlar, dezodorantlar, diş pastası, dırnaq lakı, kosmetika (bəzilərində qurğuşun var), saç boyaları və s. Yuxarıdakı daimi fəaliyyət göstərən yavaş zəhərlərin toksiklik dərəcəsini qiymətləndirməyin. Daxili mənbələrdən toksinlər
Bədənin daxili toksinləri xarici mənbələrdən alınan duzla əlaqələndirilir, lakin duz bədənə daxil olduqdan sonra daxili toksinlər istehsal etməyə başlayır.
Mikroorqanizmlər: bakteriyalar, viruslar, mayalar, kiflər, göbələklər, parazitlər.
Köhnə toksinlər bədəndə saxlanılır. Müxtəlif növ kimyəvi maddələrin olması onların arasında kimyəvi reaksiyalara səbəb ola bilər ki, bu da ağır simptomlarla nəticələnir.
Diş işi. İstifadə olunan materiallarda metallar, civə, yapışqan, sement, qatranlar və s. Onlardan bəziləri qida qəbul edərkən bədənimizə daxil ola bilir.
Tibbi implantlar: silikon döş implantları, estetik cərrahiyyə və oynaq implantları, kardiostimulyatorlar; vintlər, boşqablar, ştapellər və digər materiallar kimi cərrahi yardımlar.
Bədənimiz tərəfindən istehsal olunan toksinlər
Xarici və daxili toksinlərlə yanaşı, bədənimiz də bədənimiz tərəfindən istehsal olunan toksinlərlə yüklənir. Bunlar maddələr mübadiləsimizin yan məhsullarıdır. Bütün toksinlər kimi, lazımi şəkildə xaric edilmədikdə, yığılır və sonradan sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu toksinlərin yaratdığı simptomların əksəriyyəti beynimizə və zehnimizə təsir edir, bunlar qarışıqlıq, əsəbilik, yaddaş itkisi, baş ağrısı, yuxusuzluq, yorğunluqdur. Digər simptomlara endokrin və immun sistemlərin disfunksiyası daxildir.
Aşağıda bədənimiz tərəfindən gündəlik olaraq istehsal olunan toksinlərin qısa siyahısı verilmişdir.
Bilirubin qaraciyərin köhnə qırmızı qan hüceyrələrini parçaladığı zaman meydana gələn bir toksindir. Onlar adətən nəcislə xaric olurlar və onu qəhvəyi rəngə çevirirlər. Bilirubin effektiv şəkildə xaric edilmədikdə, dəri və gözlərin ağları sarıya çevrilir. Bu sarılıq adlanan bir vəziyyətdir.
Karbamid, qaraciyərin zülal və ya amin turşularını parçaladığı zaman əmələ gələn bir məhsuldur. Karbamid bədəndən böyrəklər vasitəsilə sidiklə xaric edilməlidir. Böyrəklər effektiv fəaliyyət göstərmirsə, qanda karbamid səviyyəsi artır və nəticədə uremiya kimi tanınan bir vəziyyət yaranır.
Urik turşusu bədənin purin əsaslarını parçaladığı zaman meydana gələn bir məhsuldur. Purinlər ət və ət məhsullarında, xüsusən də qaraciyər və böyrək kimi heyvanın daxili orqanlarında yüksək konsentrasiyalarda olur. Orqanizmdən xaric olmayan artıq sidik turşusu böyrəklərdə, əl və ayaq oynaqlarında (podaqra) kristallaşaraq şiddətli ağrılara səbəb ola bilər.
Kreatinin əzələ mübadiləsi nəticəsində yaranan bir məhsuldur. Böyrəklərdə süzülür və hər gün bədəndən xaric olunur. Buna görə də, böyrəklər nədənsə səmərəli işləmədikdə, kreatinin səviyyəsi yüksəlir. Sidikdə tapılması mümkün böyrək problemləri barədə xəbərdarlıq edir.
İdmanın olmaması və oturaq həyat tərzi. Dərimiz ən böyük detoks orqanlarından biridir. Tər dəri vasitəsilə toksinlərin atılmasını təşviq edir. Məşq etmədən və tərləmədən bədənimizin detoksifikasiya üçün daha az çıxış yolu var. Daimi məşq də ürəyin yaxşı qan dövranı üçün yaxşı olan qan pompalamasına kömək edir.
Hormonal balanssızlıq. Hormonlar vəzilərdən qan dövranına keçən kimyəvi xəbərçilərdir. Hormonların ifrazı çox az və ya çox olduqda və ya qaraciyər onları zərərsizləşdirə bilmədiyi zaman artıq hormonlar orqanizmin daxili toksinlərinə çevrilir.
Sərbəst radikallar. Oksigen (O 2) həyat üçün vacib olsa da, onun “qaranlıq tərəfi” də var. Oksigen xarici mənbələrdən gələn toksinlərlə reaksiyaya girdikdə sərbəst radikal olur. Bu "oksidləşmə" kimi tanınan bir prosesdir. Yanlış pəhriz bu oksidləşmə prosesinə çox kömək edir və bədənə çox zərər verir.
Səbəbini müəyyən edə bilmədiyi xüsusi bir simptomla həkimə getdiyiniz zaman “viral infeksiya” diaqnozu ilə evə getmə ehtimalınız daha yüksəkdir, bəzən sizə “pis bir şeyin” baş vermədiyi deyilə bilər. Bu baş verdikdə, bədəndəki yüksək toksikliyin xəstəliyin səbəbi ola biləcəyini bilməlisiniz.
Niyə xəstələndiyinizi anladığınız zaman sağlamlığınızı təbii yolla bərpa etməyə cəhd edə bilərsiniz. Bədənimizin zəhərlərlə həddindən artıq yüklənməsinin birbaşa nəticəsi olan xroniki xəstəliklərin uzun bir siyahısı var. Bu faktı yaxşı xəbər kimi qəbul edin, çünki xroniki xəstəlikləri düzgün detoks və düzgün qidalanma ilə aradan qaldırmaq olar.
Sadəcə unutmayın: bu dünyada xroniki xəstəliyi sağalda biləcək heç bir dərman yoxdur, dərmanlar yalnız əziyyətinizi artıracaq. Dərmanlar yalnız simptomları yatıra bilər, sizi sağalda bilməz. Bədəninizin özünü müalicə etmək gücü var. Bu düstura əməl etməklə orqanizminizə təbii şəkildə bərpa şansı verməlisiniz: Müalicə = Təbii Təmizləmə + Optimal Qidalanma.