2013 -cü ildə sağlamlığınıza və gözəlliyinizə necə qulluq etməlisiniz? Mükəmməl formada qalmaq üçün nə etməlisiniz? Daha yaxşı hiss etmək üçün 2013 -cü ildə hansı pis vərdişlərdən imtina etməlisiniz? WDay.ru, hər bir Bürc işarəsi üçün 2013 -cü il üçün ətraflı astroloji proqnoz verən peşəkar bir astroloqa müraciət etdi.
2013 -cü il üçün gözəllik və sağlamlıq ulduz falı, həkimə müraciət etməyin ən yaxşı vaxt olduğunu, səhv müstəqil qərarlar qəbul etməmək barədə xəbərdarlıq edəcək. Mümkün qədər gənc və cazibədar görünmək üçün hansı kosmetik prosedurlardan istifadə etməlisiniz? Sağlam və gözəl fiziki formada qalmaq üçün hansı idman növünü seçmək lazımdır? Doğru yemək necə: sərt bir pəhriz yoxsa sağlam bir pəhriz seçməlisiniz? Bütün suallarınıza 2013 -cü il üçün gözəllik və sağlamlıq ulduz falı ilə cavab tapa bilərsiniz.
Dolçanın xüsusiyyətlərini oxuyun
Ümumiyyətlə, İlan ili sağlamlığın möhkəmləndirilməsinə, xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasına və üzün və bədənin cavanlaşması ilə bağlı prosedurlara əlverişlidir. Cərrahi müdaxilənin qarşısını almaq lazımdır, alternativ həll yolları tapmağa çalışın, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
Bu il planetlərin yerləşməsi gücün tez bir zamanda bərpasına kömək edəcək, buna görə sağlamlıq problemlərinə düşməməyə çalışın, testlərinizi vaxtında edin ki, hansı problemlə üzləşdiyinizi dəqiq biləsiniz.
Xroniki xəstəlikləri olan insanlar yeni təsirli şəfa üsulları tapa və xoşagəlməz simptomlardan xilas ola biləcəklər. Bu il plastik cərrahiyyə əməliyyatlarından çəkinmək lazımdır.
Qoç (21 Mart - 20 Aprel)
2013 -cü ilin əvvəlində Qoç, əzələ gərginliyi ilə əlaqəli ağır fiziki gücdən ehtiyatlı olmalıdır. Elektrik cihazlarına diqqətsizlik, diqqətsizlik və baxımsızlıq səbəbindən məişət zədəsi riski var. Buna görə diqqətli olun, hər şeyi diqqətlə edin, vaxt ayırın! Yaz aylarında pəhrizinizə diqqət etməlisiniz, qidalanma və düzgün yemək rejimi sizə fayda verəcək.
Yaz aylarında onurğaya xüsusi diqqət yetirin: ağırlıq qaldırmayın, qaralamalardan qaçın, profilaktik masaj kursu keçin və ya üzgüçülük edin. Payızda xroniki xəstəliklər pisləşə bilər, buna görə mümkün nəticələrin qarşısını əvvəlcədən almağa çalışın.
Buğa (21 aprel - 21 may)
Buğa 2013 -cü ilin əvvəlində dişlərin və diş ətlərinin vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirməlidir. Xoşagəlməz hissləriniz varsa, diş ətləriniz qanayır - dərhal diş həkimi ilə əlaqə saxlayın, əks halda problemi həll etmək üçün çox vaxt sərf etməli olacaqsınız.
Yaz aylarında sizi bir güc dalğası və aktivliyin artması gözləyir, buna görə də vaxt itirməyin, canlılığınız səbəbiylə bədəninizi yaxşılaşdırmağa başlayın. Məşhur fitness məşqçilərinin tövsiyələrinə baxın və idman salonunda böyük uğurlar əldə edə bilərsiniz.
Yaz aylarında təbiətdə ala biləcəyiniz zədələrdən ehtiyatlı olmalısınız; Müvafiq tədbirlər vaxtında alınmazsa, kiçik bir dislokasiya və ya cızıq xoşagəlməz bir problem yarada bilər, buna görə sağlamlığınıza yaxşı diqqət yetirin. Payız pəhriz və bədənin detoksifikasiyası üçün əla vaxtdır.
Əkizlər (22 May - 22 İyun)
2013 -cü ilin əvvəlində Əkizlər immunitet sistemini dəstəkləməyə diqqət yetirməlidir, əks halda tənəffüs yolu xəstəlikləri sizi təqib edə bilər. Şəfalı otlar soyuqdəyməni müalicə etməyə kömək edəcək.
Allergik təzahürlər yazda mümkündür, buna görə də məişət kimyəvi maddələrlə uzun müddət təmasdan qaçmağa və tozdan və digər qıcıqlandırıcılardan qurtulmağa çalışın.
Yaz aylarında yanma riski var, buna görə də yanğın elementlərinə qarşı diqqətli olmağa və yanan mayelərdən uzaq durmağa çalışın. Unutmayın ki, günəş dəriniz üçün çox təhlükəli ola bilər, buna görə də orta dərəcədə günəşlənin. Payızda görünüşünüzə diqqət yetirməlisiniz: dərinizi və əzələ korsetinizi səliqəyə salın, bitki mənşəli hamam və dəniz duzu faydalı olacaq.
Əkizlər bürcünün xüsusiyyətlərinə görə, ümumiyyətlə, onun nümayəndələrinin sağlamlığı olduqca kövrəkdir.
Xərçəng (23 iyun - 23 iyul)
2013 -cü ilin əvvəlində Xərçənglər xroniki yorğunluq sindromu ilə necə mübarizə aparacağını öyrənməli olacaqlar. Enerji ehtiyatınızı doldurmalı və sinir sistemini bərpa etməyə başlamalısınız, əks halda stress bədənin işində ciddi pozulmalara səbəb olacaq və görünüşünüzə ən yaxşı şəkildə təsir etməyəcək.
Yaz aylarında təmiz havada daha çox vaxt keçirmək, gəzmək lazımdır. Yaz və yaz aylarında bədəninizin ehtiyaclarını dinləməlisiniz. Müəyyən edin və düzəltməklə çatışmazlıqlarını düzəldin … Performansınızı yaxşılaşdırmaq və yuxunuzu normallaşdırmaq üçün bədəninizi toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyin.
Payızda güclü çay, qəhvə və xüsusilə spirt qəbulunu məhdudlaşdıraraq sinir sistemini həddən artıq stimullaşdırmaqdan çəkinin.
Şir (24 iyul - 23 avqust)
2013 -cü ilin əvvəlində şirlər ürək -damar sisteminin işinə diqqət yetirməli, normal təzyiqi saxlamalı və qan damarlarını gücləndirməlidir. Yaz aylarında gündəlik rejimə ciddi riayət etməklə bədəninizi dəstəkləməyə çalışın: müntəzəm olaraq yeyin, daha çox yatın - gündə ən az səkkiz saat. Bunun görünüşünüzə və sağlamlığınıza nə qədər faydalı olacağına təəccüblənəcəksiniz!
Yaz aylarında vücudunuzun dəniz məhsulları və minerallarla zəngin qidalara ehtiyacı olduğu üçün qidalanmanıza daha çox diqqət yetirin. Payızda bel əzələlərinin fiquruna və güclənməsinə diqqət yetirməlisiniz, çünki sağlam bel bədənin əsasını təşkil edir! Davamlı sağlam həyat tərzi vərdişi yaratmaq üçün mütəmadi olaraq idman etməyə çalışın. Payız bunun üçün çox əlverişli bir dövrdür.
Qız (24 avqust - 23 sentyabr)
2013 -cü ilin əvvəlində Qız bürcləri enerji çatışmazlığına və tez -tez əhval dəyişikliyinə diqqət yetirməlidir. Bu, mənfi aşağı tezlikli enerjilərin, paxıllığın və təcavüzün istiqamətinizə təsiri ilə əlaqədardır, buna görə ətrafınıza diqqətlə baxın: bəzi insanlarla ünsiyyət əhvalınızı korlamaqla yanaşı sağlamlığınıza da pis təsir edə bilər.
Yazda sizi bir güc və güc gözləyir, bu dövrü mənəvi təcrübə və özünü inkişaf etdirmək üçün istifadə edin. Yaz aylarında pis vərdişlərlə mübarizəyə başlamağa dəyər: özünüzə kiçik zövqləri rədd edə bilmirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra heç olmasa bədəninizi təmizləyin və vitamin kompleksləri qəbul etməyə başlayın. Payızda saç və dəriyə diqqət etməlisiniz, bütün gözəllik prosedurları xüsusilə təsirli olacaq.
Tərəzi (24 sentyabr - 23 oktyabr)
Tərəzi 2013-cü ilin əvvəlində mədə-bağırsaq traktının işinə xüsusi diqqət yetirməlidir. Yağlı qidaların qəbulunu məhdudlaşdırsanız və pəhrizinizə fermentləşdirilmiş süd məhsulları əlavə etsəniz, letarji və yorğunluq keçə bilər.
Yaz aylarında dərini cavanlaşdırma prosedurlarından keçmək və bədəni səliqəyə salmaq lazımdır, özünüz üçün yaxşı bir stimul seçsəniz asanlıqla sürətli nəticələr əldə edə bilərsiniz. Xüsusi bir tarix və ya daha da yaxşı ola bilər - maraqlandığınız, yaxşılığa doğru dəyişdirmək istədiyiniz bir insan!
Yaz aylarında yoluxucu xəstəliklərdən ehtiyatlanmalı və tez xarab olan qidalardan istifadə edərkən diqqətli olmalısınız: zəhərlənmə riski var. Payızda qaraciyəri təmizləyin, xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün daxili orqanların işinə diaqnoz qoyun.
Əqrəb (24 oktyabr - 22 noyabr)
2013-cü ilin əvvəlində Əqrəblər psixo-emosional vəziyyətlərinə diqqət yetirməlidirlər, çünki stresli bir mühitdə uzun müddət qalmaq bədənin aşınmasına səbəb olur. Gücünüzü artırmaq və mümkün qədər çox xoş duyğular əldə etmək üçün daha çox dincəlin və mühiti dəyişdirməyə çalışın. Yalnız bu vəziyyətdə özünüzü əla hiss edə və gözəl bir görünüşlə başqalarını sevindirə bilərsiniz.
Yaz aylarında qidalanmaya diqqət etməlisiniz: diyetinizə protein qidaları və tərəvəz şorbaları əlavə etməlisiniz. Yaz aylarında vəziyyətiniz əla olacaq, ancaq bədəninizi formada saxlayacaq forma və profilaktik tədbirləri saxlamağı unutmayın. Payızda idman salonuna və ya hovuza yazılmalısınız.
Oxatan (23 noyabr - 21 dekabr)
2013 -cü ilin əvvəlindəki Oxatan, sinir sistemini kəskin şəkildə boşaldan psixi problemlərdən narahat ola bilər. Və bildiyiniz kimi, əsəb sarsıntıları bütün xəstəliklərin səbəbidir və bu halda gözəllikdən danışmağa ehtiyac yoxdur. Sizi depressiyadan və melankolik vəziyyətlərdən azad edəcək mənəvi təcrübələrlə məşğul olmalısınız.
Yazda, bıçaqla kəsmə və kəsmə işlərində diqqətli olmalı və kiçik bir zədə aldıqda, uzun müddət davam edən iltihablı bir prosesin meydana gəlməməsi üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Yaz aylarında həddindən artıq günəş işığından və susuzlaşmadan çəkinin, istilik vurması riski var. Payızda pəhrizinizə diqqət etməli, immunitet sisteminizi gücləndirən yeməkləri menyunuza mümkün qədər daxil etməyə çalışmalısınız.
Oğlaq (22 dekabr - 20 Yanvar)
2013 -cü ilin əvvəlində Oğlaqlar onurğaya diqqət yetirməlidir. Arxa əzələlərinizi gücləndirmək və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün məşqlərə başlayın. Bahar hər hansı bir gözəllik müalicəsi üçün mükəmməl vaxtdır. Əsas bahar dəri bərpası üsullarını tətbiq edin və tezliklə səylərinizin inanılmaz nəticəsini görəcəksiniz.
Yaz aylarında həddindən artıq aktivliyiniz bədəninizi yeni bir enerji yükü ilə tez bir zamanda doldurmanızı tələb edəcək, buna görə də diyetinizə qoz-fındıq, zülal və vitaminlər əlavə edin və daha çox su için.
Payızda bədəninizə ciddi şəkildə qulluq etməlisiniz. Üzgüçülük, masajlı sauna, təmiz havada qaçış əla nəticələr gətirəcək və bədəni özünü tənzimləmə mexanizmlərini işə salmağa məcbur edəcək.
Dolça (21 yanvar - 19 fevral)
2013 -cü ilin əvvəlində Aquarians, tənəffüs orqanlarının işində problemlərlə qarşılaşa bilər, buna görə də istirahət fəaliyyəti ilə gecikməyin və özünüzü özünüz müalicə etməyə çalışın. Bir mütəxəssisin köməyinə və bir sıra profilaktik prosedurlara ehtiyacınız var.
Yaz aylarında xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsindən ehtiyatlı olmalısınız. Vaxtında kömək istəyin və sonra xəstəliyin nəticələrindən asanlıqla qaçın. Yaz, çəki düzəltmək və rəqəm üzərində işləmək üçün ən əlverişli dövrdür, intizam və məsuliyyətlə əla nəticələr əldə edə bilərsiniz. Buna görə də çoxdan artıq kilodan qurtulmaq istəyirdinizsə, buna 2013 -cü ilin yazında başlayın. Payızda imicinizə diqqət yetirməlisiniz: saç modelinizi dəyişdirin və stilistlə işləyin.
Balıq (20 fevral - 20 mart)
2013 -cü ilin əvvəlində balıqlar endokrin sistemin işi ilə əlaqəli xəstəliklərin kəskinləşməsi ilə üzləşə bilər. Vaxt itirməməyə və hormonal səviyyələrin sabitləşməsinə diqqət yetirməyə çalışın, əks halda müalicə üçün ideal anı qaçıracaqsınız.
Yaz aylarında görünüşünüzə xüsusi diqqət yetirməlisiniz: pəhriz və bədən təmizliyi xüsusilə təsirli olacaq və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq. Yaz aylarında böcək ısırıqlarından ehtiyat etməlisiniz, belə bir xırda şey ciddi allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Bütün orqanizmə diaqnoz qoymaq üçün ən yaxşı vaxt payızdır. Unutmayın ki, erkən mərhələdə bədəndəki bir nasazlığı müəyyən edərək problemlərdən ağrısız qurtula və ciddi nəticələrdən qaça bilərsiniz.