Gərginlik baş ağrıları olduqca yaygındır və heç vaxt onlara rast gəlməmiş insanlar qaydadan daha çox istisnadırlar! Əgər siz tez-tez və ya çox narahat edən gərginlikli baş ağrılarından əziyyət çəkirsinizsə, sizə ilk növbədə təsvir etdiyimiz profilaktik tədbirləri (stressin və spirtin azaldılması, müntəzəm məşqlər) tətbiq etməyi məsləhət görürəm. Bu həyat tərzi dəyişiklikləri çox faydalı ola bilər. Əks təqdirdə, profilaktik bir dərmanın uyğun olub olmadığını qiymətləndirəcək həkiminizlə məsləhətləşməyi məsləhət görürəm. Nəhayət, relyef təmin edə biləcək biofeedback ilə akupunktur və istirahət üsullarını nəzərdən keçirməyi məsləhət görürəm.

Digər tərəfdən, adi baş ağrılarınızın xarakteri dəyişirsə, ya daha da şiddətlənirsə, ya da qusma və ya görmə pozğunluğu kimi qeyri-adi simptomlarla müşayiət olunursa, həkiminizlə məsləhətləşməkdən çəkinməyin.

Nəhayət, qəfil, şiddətli baş ağrınız varsa və ya hərarət, boyun sərtliyi, çaşqınlıq, ikiqat görmə, danışma çətinliyi, bədənin bir tərəfində uyuşma və ya zəiflik ilə müşayiət olunursa, təcili olaraq həkimə müraciət edin.

Dr Jacques Allard MD FCMFC