Bir yemək necə hazırlanır ”Yunan salatı»
qırmızı soğan 1 ədəd, xiyar-1 ədəd, pomidor-1 ədəd, mozzarella pendiri -75 q, bitki yağı 1 xörək qaşığı
Tarif maddələri “yunan salatı'
- qırmızı soğan 1 parça
- xiyar-1 ədəd
- pomidor - 1 ədəd
- mozzarella pendir -75 qr
- bitki yağı 1 xörək qaşığı
“Yunan salatı” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 91.1 kcal.
Sincarlar: 4.4 qr.
Fats: 7.4 qr.
Karbohidratlar: 4.1 qr.
Porsiyanın sayı: 1“Yunan salatı” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| qırmızı soğan | 1 parça | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| xiyar | 1 parça | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| pomidor (pomidor) | 1 parça | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mozzarella pendir | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| Günəbaxan yağı | 1 osh qaşığı. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Ümumi | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| xidmət 1 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 qram | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |