Mündəricat
Pankreas, həzm sisteminin quruluşuna daxil olan və xarici və daxili ifrazatlı bir orqandır.
Xarici sekresiya həzm fermentləri olan şirənin ayrılmasında özünü göstərir.
Daxili sekresiyanın funksiyalarına gəldikdə, bunlar bədəndə şəkərin tənzimlənməsindən məsul olan insulin və qlükaqon hormonlarının istehsalında özünü göstərir. İnsülin qan şəkərini azaldır və qlükaqon əksinə artır.
Pankreas üçün sağlam qidalar
Beləliklə, mədəaltı vəzi həmişə sağlam idi və düzgün işləyirdi, ona aşağıdakı məhsullar lazımdır:
Brokoli. Yaxşı antioksidan. Kalsium, maqnezium, fosfor və B və C vitaminləri kimi maddələr ehtiva edir, kələm folik turşusu və beta-karoten ehtiva edir. Brokoli antitümör fəaliyyətə malikdir və ecazkar bir lif mənbəyidir.
Kivi. Kalium, maqnezium, fosfor və C vitamini ilə zəngindir, pankreas şirəsinin sintezində iştirak edir.
Millet. İnsulin metabolizmasında iştirak edən vacib iz elementləri və B vitaminləri ehtiva edir.
Elmalar. Pektinlə zəngindir, zəhərli maddələr bağlaya bilir. Həzmi yaxşılaşdırın.
Kələm. Tərkibində fol turşusu, C vitamini və yod var. Bədənin sağlamlığına tənzimləyici təsir göstərir.
Narıncı. Daxili antiseptik. A, B və C vitaminləri ilə yanaşı kalium, kalsium və insulin ifrazından məsul olan az miqdarda rubidium ehtiva edir.
Dəniz yosunu. Kalium, yod, dəmir və kalsium ehtiva edir. Həzmi yaxşılaşdırır.
Qoz. Pankreasın pankreas suyunun sintezi üçün lazım olan çox miqdarda doymamış turşuları ehtiva edir.
Qaranlıq şokolad. Həzm stimullaşdırıcıdır. Bezlərin fəaliyyətini artırır, ancaq şəkər əlavə etmədən yalnız saf şəklindədir.
Yay. Bezlərə faydalı təsir göstərən maddələr ehtiva edir.
Ümumi qaydalar
Pankreasın funksiyalarının pozulması tez-tez xroniki yorğunluqla qeyd olunur. Qanda şəkər səviyyəsinin dəyişməsi ilə əlaqələndirilir. Bunun qarşısını almaq üçün:
- Günə hörmət edin.
- Aktiv bir həyat tərzi sürün.
- daha təmiz hava.
- Və ən əsası - istənilən formada soğan yemək. Çünki 100 qram soğan istifadəsi, 40 ədəd insulin əvəz edir!
Pankreasın təmizlənməsinin normallaşdırılması üçün xalq müalicəsi
Qanda şəkərin “sıçrayışından” əziyyət çəkməyən və qida tamamilə həzm olunan şəxsə mədəaltı vəzin mütəmadi təmizlənməsi lazımdır. Bunun səbəbi, çirklənmiş bezlərin tez-tez trematodu həll etməsi (qurdlar qrupundan bir parazit). Toksinlərinə ayrılan vaxt mədəaltı vəzin fəaliyyətini iflic edir.
Süd vəzinin təmizlənməsi ən yaxşı şəkildə qaraciyərin təmizlənməsindən bir ay sonra aparılır.
Təmizləmə, hərtərəfli çeynəməklə xurmanın istifadəsini əhatə edir. Təmizləmə səhər boş bir mədədə aparılır. Zamanla 15 xurma yeməlisiniz. Yarım saatdan sonra səhər yeməyi yeyə bilərsiniz.
Təmizləmə zamanı pəhriz yağlı, qızardılmış, hisə verilməməlidir. Bundan əlavə, süd, yağ, çay və qəhvə istifadə edə bilməzsiniz. Ayrıca, şəkər istehlakını məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.
Bir içki olaraq qurudulmuş meyvələrdən bir kompot içə bilərsiniz (gündə üç litrə qədər). Kurs 2 həftə davam edir.
Bu təmizləmə uyğun deyilsə, qarabaşaq yarmasından istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, bir fincan qarabaşaq yarması, 0.5 litr qatıq ilə tökün. Bu axşam edilməlidir. (təbii qəbul etmək məsləhətdir!) Səhər qarışıq iki hissəyə bölünür. Biri səhər yeməyi yerinə, ikincisi şam yeməyi yerinə yeyin. Günortadan sonra 5 ləpə şirin ərik yemək məsləhətdir.
Belə təmizlənmənin müddəti - 10 gün. Sonra 10 gün istirahət edin. Və yenidən təmizliyi təkrarlayın. Bu müalicə minimum altı ay davam edir.
Pankreas üçün zərərli qidalar
- Duz. Nəmin tutulmasına və qan təzyiqinin artmasına səbəb olur. Bu, bezin damar lezyonlarına səbəb ola bilər
- Alkoqol. Qan damar xərçənginə səbəb olur. Hüceyrələrin atrofiyası və nəticədə həzm və diabet problemi ilə nəticələnir!
- Dumanlı. Qıcıqlandırıcı təsir göstərir. Bezin işinə mənfi təsir göstərin.
- Şirniyyat və pastalar. Bezdə çox sayda şirniyyat və xəmir xəmirinin istehlakı səbəbiylə diabetə yol aça biləcək artan bir yükdür.
Pankreas üçün qidalar haqqında daha ətraflı məlumat üçün aşağıdakı videoya baxın:
