Düz ayaq

Xəstəliyin ümumi təsviri

Bu, ayağın eninə və ya uzununa tağının düşdüyü ayağın şəklində patoloji bir dəyişiklikdir.

İnsan ayağı bənzərsizdir, gəzinti prosesində bir amortizator vəzifəsini yerinə yetirən əzələlərin və bağların dəstəyi ilə tağın quruluşundan qaynaqlanır. Bağ-əzələ sistemi zəifləyirsə, taban sallanır və düz ayaqlar inkişaf edir. Qadınlar bu patologiyaya güclü cinsin nümayəndələrindən 4-5 dəfə daha çox həssasdırlar.

Statistikaya görə, dünya əhalisinin 80% -ə qədəri bu xəstəlikdən əziyyət çəkir.

Flatfootun səbəbləri

Düz ayaqların inkişafının əsas səbəbi bacaklara çatmayan və ya həddindən artıq yükdür. Üstəlik, xəstələrin% 3-5-i bu xəstəliyi irsi olaraq alır. Əsas risk faktorları:

• düzgün quraşdırılmamış ayaqqabılar (hündürdaban, platforma və ya idman ayaqqabısı);
• artıq çəki;
• uzun müddət yüksək topuqda gəzmək;
• köçürülmüş raxit, poliomielit;
• uzun müddət ayaq üstə durmaq;
• diabet;
• hamiləlik;
• gün ərzində uzun müddət ayaqlarınızda olmağınızla əlaqəli peşələr;
• ayağın zədələnməsi və qırıqları, ayaq biləyi, ayağın burulması;
• qaçış idmanı;
• ayaqları dəstəkləyən bağ və qığırdaqların zədələndiyi iltihablı artrit.

Düz ayaqların növləri və simptomları

Düz ayaqları ola bilər uzununa və eninə... Uzunlamasına tip üçün ayağın uzanması xarakterikdir və eninə tiplə ayaq qısaldılır, ancaq daha geniş olur. Həm eninə, həm də uzununa düz ayaqlar olduqca yaygındır, lakin eninə daha çox rast gəlinir.

Düz ayaqların uzununa forması üç inkişaf formasına malikdir:

1. 1 1 dərəcə yüngül simptomlarla xarakterizə olunur. Axşam saatlarında xəstə ayaq nahiyəsində yorğunluq hiss edir, təzyiqlə, yüngül bir ağrı mümkündür, ehtimal ki, yüngül şişlik olur;
2. 2 dərəcə 2, ayaqdan aşağı ayağa və ayaq biləyinə yayılan daha güclü ağrı ilə xarakterizə olunur. Xəstənin yerişi daha şiddətli olur;
3. 3 3-cü dərəcə, ayaq və alt ayaqda şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunur, hətta bel nahiyəsində çəkmə ağrıları ola bilər. Ayaq deformasiyaya uğrayır və bu, görmə müayinəsində görünür. Ayağın oynaqları şişir, xəstənin yeriməsi çətindir, xüsusi ayaqqabı lazımdır.

Bir çox insanın az və ya çox dərəcədə düz ayaqları var, buna görə aşağıdakı simptomlardan hər hansı birinə rast gəldiyiniz təqdirdə həkiminizə müraciət etməlisiniz:

• ayaq uzanır, nəticədə bir ölçülü ayaqqabı almalısan;
• uzun müddət gəzdikdən sonra bacaklarda yorğunluq hissi;
• Dabanlarda gəzməkdə çətinlik
• axşam bacakların şişməsi;
• ayaqdakı ağrı;
• ayaqqabılar içəridə sürətlə tapdalanır.

Uzunlamasına düz ayaqları ilə ayağın arxasında şişlik müşahidə olunur, rahat ayaqqabı seçimi ilə əlaqədar problemlər yaranır, ayaq biləyi eklemi daha az hərəkətli olur, axşam ayaqları, ayaq biləkləri, alt ayaqları və bel ağrısı.

Eninə düz ayaqları ilə barmaqlar deformasiyaya uğrayır və nəticədə çəkicə bənzər bir forma qazanır, xəstə ayağın ön qövsündə ağrı hiss edir və dərinin kalsifikasiyası da var.

Düz ayaqların komplikasiyaları

Ayaq yükü kifayət qədər yastıqlamırsa, digər oynaqlar - diz, ayaq biləyi və kalça oynaqları bu işi yerinə yetirməlidir. Bu, onurğa sütununun yükünü artırır və bu da sinir köklərinin sıxılmasına gətirib çıxarır.

Düz ayaqlara vaxtında diaqnoz qoyulmazsa və müalicəyə başlamazsa, ayaq deformasiyaya başlayır, ayağın daxili tərəfindəki baş barmağın dibinin yaxınlığında ağrılı bir sümük böyüyür. Bacaklarda qan dövranı pisləşir, içəridəki dırnaqlar xəstəni narahat edir, bel ağrıları görünür, duruş pozulur, artroz və skolyoz inkişaf edə bilər.

Ayağın sümük sistemindəki dəyişikliklər bacakların varikoz damarlarına səbəb olur, xəstədə ayaq və ayaq biləklərində yanma hissi olur, mavi damarlar vizual olaraq dərinin altında görünür. ^[3].

Düz ayaqların qarşısının alınması

Düz ayaqların müalicəsi olduğundan daha yaxşı qarşısı həmişə alınır. Bu xəstəliyin qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur:

1. 1 mümkün qədər tez-tez çınqıl, ot və qum üzərində ayaqyalın getməyə çalışın;
2. 2 yalnız idman ayaqqabılarında idman oynayır;
3. 3 monitor çəkisi;
4. 4 çox yüksək topuklu və çox dar bir burunlu ayaqqabıları imtina edin;
5. 5 mütəmadi olaraq ayaqları masaj edin;
6. 6 doza fiziki fəaliyyət;
7. Uşaqlarda 7, avitominozun inkişafının qarşısını alır;
8. 8 ayaqları zədələnməməyə çalışın;
9. 9 bir yerdə uzun müddət dayanmağınız lazımdırsa, vaxtaşırı bir istiləşmə etməlisiniz;
10. 10 çox sərt tabanlı ayaqqabı geyinməyin, rahat ayaqqabılara üstünlük verin;
11. 11 üzgüçülük.

Ayrıca, profilaktik məqsədlər üçün düz ayaqların inkişafının qarşısını almaq üçün aşağıdakı məşqləri ayaqyalın etmək tövsiyə olunur:

• hər iki ayağınızla növbə ilə bir kresloda oturmaq, yerə dəyirmi və ya oval bir obyekt yuvarlamaq, kiçik bir top, oklava və ya şüşə ola bilər;
• barmaqlarınızla yerdən kiçik əşyaları qaldırın;
• barmaqlarınızın arasında bir qələm tutun və yerdəki bir kağız üzərində müxtəlif formalı şəkillər çəkin;
• yerdə oturarkən, dairələrinizi bu və ya digər istiqamətdə ayaqlarınızla təsvir edin;
• yerdə dayanarkən, ayaqları döşəmə səthindən qaldırmadan gətirin və yayın;
• daban və barmaqlarınızla yerə toxunmadan topuqda gəzin;
• topuqlarınızı yerdən qaldırmadan çömbəlmək edin.

Rəsmi tibbdə düz ayaqların müalicəsi

Uşaqlarda düz ayaqların müalicəsi yetkinlərə nisbətən çox daha uğurludur və cərrahi müdaxilə tələb olunmur, əsas məsələ vaxtında diaqnoz qoymaqdır. Uşaqlarda bu xəstəliyin inkişafının səbəbi, bir qayda olaraq, hələ də kövrək sümüklər və zəif əzələlər və bağlardır. Buna görə uşaqlarda düz ayaqların müalicəsi tonik bir istiqamətə malikdir - məşq terapiyası və masaj kifayətdir. Xüsusi ortopedik ayaqqabılar da tövsiyə olunur.

Yetkinlərdə düz ayaqlar daha az müalicə olunur. Başlamaq üçün ağrı sindromunu aradan qaldırmaq lazımdır; bunun üçün ağrı kəsicilər və fizioterapiya prosedurları təyin edilir. Bundan sonra, ayağın forması düzəldilir, bunun üçün yalnız ağrıları aradan qaldırmaqla yanaşı əzələləri də gücləndirən xüsusi instep dəstəklərindən istifadə edirlər. Apteklərdə müxtəlif növ instep dayaqları mövcuddur, lakin ayağın ölçüsü və tağın düzləşmə səviyyəsi nəzərə alınaraq fərdi qaydada sifariş vermək daha yaxşıdır. Ağır hallarda, bir gips istifadə edərək sifariş edilən xüsusi ortopedik ayaqqabılar tövsiyə olunur.

Cərrahiyyə, ayağın normal bir tağının əmələ gəlməsi üçün sümüklərin bir hissəsinin götürülməsini əhatə edir.

Düz ayaqların müalicəsində yaxşı nəticələr fizioterapiyanın köməyi ilə əldə edilə bilər: terapevtik məşqlər, ayaq masajı, hidromasaj, hamamlar. Ancaq fizioterapiya prosedurları xəstəliyin ilkin mərhələsində ən təsirli olur.

Diqqət!

İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!