Qadın cinsəlliyi xarici gözəllik deyil, sinə ölçüsü və ombasının forması deyil, hamar yeriş və tənbəl görünüş deyil. Seksuallıq qadının dünya ilə təmasdan şəhvətli həzz alma qabiliyyətidir. Bu qabiliyyət inkişaf etdirilə bilər.
Seksuallıq hər qadına xasdır, lakin bunu necə göstərəcəyini hamı bilmir. Seksuallıq təcrübə ilə inkişaf edir, çünki qadın öz emosionallığını, həssaslığını daha çox öyrənir. Bu səbəbdən gənc qızlar yetkin qadınlardan daha az seksual olurlar.
Seksuallığınızı necə qiymətləndirmək olar?
1. Öz hisslərinizə və hisslərinizə görə
Nə qədər parlaq və dərindirlər. Bu, ən vacib və etibarlı meyardır.
- Cinsi istək hiss edirsiniz, nə qədər tez-tez və nə qədər güclüdür?
- Seksual və erotik fantaziyalarınız və xəyallarınız varmı?
- Dəriniz nə qədər həssasdır, erogen zonalarınızı bilirsinizmi?
- Seks və fiziki təmas sizə həzz və müsbət emosiyalar gətirir, yoxsa ikrah, utanc, qorxu və hətta fiziki ağrıya səbəb olur?
- Nə qədər orqazmsınız, orqazm olma yollarınızı bilirsinizmi?
2. Başqalarının sizə reaksiyası ilə
Bu, cinsiyyətinizin necə təzahür etdiyi ilə bağlıdır. Nə qədər açıqsınız və seksual olduğunuza dair xarici təsdiq almaq istəyirsiniz.
- Sənə baxırlar?
- Komplimentlər alırsınız?
- Kişilər sizinlə görüşür?
Seksuallığı necə inkişaf etdirmək olar?
1. Özünüzə toxunun, həssaslığı inkişaf etdirin, fiziki təmasda olun
Seksuallıq hisslərlə başlayır. Dərinizə toxunmağa və diqqətinizi təmas nöqtəsinə yönəltməyə çalışın. Bu məqamda nə hiss edirsiniz? İstilik, pulsasiya, təzyiq?
Bu hiss üzərində cəmləşin və diqqətinizlə onu gücləndirməyə çalışın. Bu hisslə hansı duyğuların əlaqəli olduğunu hiss edin. Bədənin təmaslarını hiss edin və duyğuları yaşayın. Partnyorla cinsi və hər hansı bədən təması zamanı da eyni şey edilməlidir.
2. Bədəninizi araşdırın
Qadınların hamısı cinsi həyatın ilk illərində orqazm olmur, lakin əksəriyyətində bir neçə ildən sonra anorgazm yaranır və 25% həyatları boyu heç vaxt orqazm yaşaya bilmir. Bu kateqoriyaya düşməmək üçün:
- başlamaq, qadın cinsi anatomiyası haqqında kitablar və məqalələr oxumaq;
- mastürbasyon edin və erogen zonalarınızı, orqazm əldə etməyin yollarını araşdırın.
3. Fantaziya etmək
Cinsi cəhətdən cəlbedici bir kişi gördüyünüz zaman onunla cinsi əlaqədə olduğunuzu təsəvvür edin. Paltarın altında bədəni necə görünür, necə qoxu alır, necə hərəkət edir, hansı sığallardan istifadə edir, toxunanda dərisi necə hiss edir. Erotik və cinsi fantaziyalar həssaslığı inkişaf etdirir.
4. Libidonu artırın
Bu, müxtəlif bədən təcrübələrinə, intim əzələlər üçün məşqlərə və özünə hörmətin artırılmasına kömək edəcəkdir.
5. Flört etmək, kişi diqqətinə cavab vermək
Bir qadının daimi tərəfdaşı və onu qane edən ahəngdar bir əlaqəsi varsa, onun seksuallıq nümayiş etdirməyə və başqa kişiləri cəlb etməyə xüsusi ehtiyacı yoxdur. Bir qadın seksualdırsa, amma ortağı yoxdursa, o, adətən cinsiyyət təzahüründə açıqdır, o da bir tərəfdaş cəlb etməlidir. Yetkin bir qadının flört etməsi yöndəmsiz olmamalıdır.
Bununla belə, cinsəlliyin təzahürünün tabu edildiyi, daxili tənqidçilərin qadağası altında olanların çoxu var.
Münasibət axtarışında olan müştərilərim var, lakin bu heç bir şəkildə görünmür. Onlar heç vaxt təşəbbüs göstərmirlər, çünki onların fikrincə, qadının bunu etməsi nalayiqdir. Daxili qadağalardan qorxaraq, bir tərəfdaşa ehtiyac duyduqlarını heç nümayiş etdirmirlər. Potensial tərəfdaşlar isə bu ehtiyacı hiss etmirlər.
Başlamaq üçün, kişilərin diqqətinə tab gətirməyi və utanmadan və ya utanmadan əlaqə saxlamağı öyrənin. Göz təmasını qoruyun, göz təmasını qoruyun, təbəssümə cavab olaraq gülümsəyin, komplimentlərdən utanmayın. Sonra özünüzlə flört etməyə və flört etməyə cəhd edə bilərsiniz.
6. Cinsi travmanızı bir terapevtlə çalışın
Uşaqlıqda cinsəlliklə bağlı şok travması və ya inkişaf travması keçirmiş qadınlarda cinsiyyət inkişaf etmir və ya özünü göstərmir:
- qız cinsi təcavüzə məruz qalıb və ya cinsi zorakılığın şahidi olub;
- valideynlərdən biri (daha doğrusu ana) qızının cinsəlliyini və ya öz cinsiyyətini inkar etdi və qınadı və ya cinsiyyət ailədə tabu idi;
- valideynlərdən birinin kobud, ibtidai, heyvani cinsəlliyi, ürəkdən sevgisi olmayan;
- azyaşlı qız cinsi əlaqənin şahidi olub və bundan qorxub.
Uşaqlıq travmalarınızı xatırlamaya bilərsiniz. Ancaq cinsi əlaqədə harmoniya istəyirsinizsə və bir şeyin seksuallığınıza mane olduğunu hiss edirsinizsə, bu psixoterapiya üçün bir fürsətdir.
7. Güzgüdə özünüzə baxın, özünüzü tərifləyin
Bəzi inanclar gözəlliyinizi görməyə və özünüzü sevməyə mane olarsa, psixoterapiyada daxili tənqidçilərlə işləyin.
8. Və təbii ki, cinsi əlaqədə olun.
Razılaşaq ki, seksin öz dəyəri var. Yalnız fizioloji ehtiyacın ödənilməsi olsa belə. Bədənə həzz vermək, müsbət emosiyalar almaq, sevinc artıq çoxdur.