İmtahan dövrləri, ofisdəki sənədlərin bağlanması, cütlüklərin və ya ailənin problemləri və ya sadəcə gündəlik qəzetin uşaqlar, ev və maliyyə arasında təşviqi: hər birimizin vaxtaşırı vurğulanmaq üçün yaxşı səbəblərimiz var. . Ya da çox stresli, tez -tez…

Stress, bədənin təzyiq və ya tez hərəkət etməyi tələb edən bir vəziyyətlə mübarizə üçün normal bir reaksiyası olsa da, çox uzun müddət davam edərsə zərərli olur. Və yaxşı bir səbəbdən: çox enerji səfərbər edir və buna görə də gətirib çıxarır yorğunluq vuruşlarıvə bəzən hətta realdır depresif simptomlar. Mədə ağrısı, migren, bel ağrısı və ya yorğunluq da streslə əlaqəli simptomlar spektrinin bir hissəsidir.

Quraşdırıldıqdan sonra ondan qurtulmaq həmişə asan olmur. Əsl pis bir dairədir: stres və narahatlıq yuxu pozğunluqlarına səbəb olur, bu da yorğunluğu pisləşdirir və stresi vurğulayır ...