Yağ brülörleri, qarnınızı incəltməyin yoludur.

Qarındakı, bel ətrafındakı xoşagəlməz yağ çöküntüləri ilk növbədə yaşlı qadınlar üçün xarakterikdir və daha güclü cinsə xasdır. Onların bir çoxu öz növbəsində sadəlövhcəsinə inanırlar ki, iki santimetr yağ mədəyə sıxıla bilərsə, təcili olaraq yeməyi dayandırmaq lazımdır və yağ sürətlə xaric olacaqdır. Bu qədər sadə deyil, dostlar!

Dərinin altında yerləşən yağ bədənimiz üçün "zərərli bir zərərverici" deyil. Əslində qaraciyər və ya bağırsaq kimi həyati əhəmiyyətli orqanların ətrafında yağ yığılması ciddi nəticələrdir. yadda saxla ki sağlamlıq üçün əsas təhlükə, daha çox “yağınız” olması ilə deyil, bu çöküntülərin yerləşməsi ilə üzə çıxır.

Gəlin yağ yandırmaq üçün iki yolu birləşdirməyə qərarlı olduğunuzu və geri dönməz şəkildə qərar verdiyinizi - idman salonunda və pəhrizdəki ağır məşqləri. Əks təqdirdə, artıq bədən yağına qarşı mübarizədə maksimum nəticə əldə etməyinizə kömək edəcək bu komponentlərin birləşməsini anlayın. Ən ağıllı, ən düşünülmüş və ən doğru olan budur bu yol! Niyə? Səbirli olun, izahatlar aşağıda veriləcək. Ancaq əvvəlcə kilolu döyüşçülərin üç “tipik düşərgəsi” seçilməlidir.

Birinci düşərgə… Burada artıq qarın yağını və daha çoxunu yandırmağın ən asan və ən sürətli yolunu axtaranlar var. Gülməli və qəribə diyetlər, müxtəlif qida əlavələri, möcüzəvi sehrli effektlər - sadəcə bir ad qurun və bir şeyə söz verin ... Bu yağ sizin tərəfinizdən ciddi səylər və müdaxilələr olmadan öz -özünə yandırıla bilər. İnandırıcı səslənir?

İkinci düşərgə… İkinci düşərgədə insanlar, yağdan qurtulmanın yeganə etibarlı yolunun ağır məşqlər, titanik səylər, dözülməz ağrı və acı göz yaşları olduğuna inanırlar. Bu insanlar idman salonlarında yorğunluq çəkirlər, bütün məşqləri böyük çəkilərlə və qidalanmaları ilə yükləyirlər ... Yalnız qaba vegetarian qidaları və bir təmiz protein! Özlərinə qarşı son dərəcə sərtdirlər, özlərini "dəmir çərçivədə" saxlayırlar və asan yolun təsirsiz bir yol olduğuna inanırlar.

Üçüncü düşərgə... Və nəhayət, ən ağıllı düşərgə. Uyğunluğun son axtaranları eyni zamanda həm birinci, həm də ikinci qrupa aid olan insanlardır. Ancaq üçüncü düşərgənin düşərgəsində arıqlamaq istəyənlər hərəkətlərinə böyük bir rasionallıq payı əlavə edirlər. İdman zalında özləri üçün bir neçə məşq saxlayır və bəzi pəhriz məhdudiyyətləri barədə düşünürlər. Və ən əsası, insanlar unutmurlar ki, bu gün bazarda uyğun və incə bir rəqəmə gedən yolda hərəkəti əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirəcək və asanlaşdıracaq müəyyən idman qidası məhsulları var. Üçüncü düşərgənin fərdləri bilirlər ki, bu əlavələr onlar üçün panacea olmayacaq, artıq yağlar sadəcə asanlıqla imtina etməyəcək.

Ümid edirəm son düşərgəyə qoşulmağın vədini və faydalarını başa düşmüsən! İdmanla qidalanma ilə əlaqəli bəzi qidaların olduğunu artıq qeyd etdik. Onlar həqiqətən maksimum nəticə əldə etməyə kömək edə bilər. Bir baxın və idman qidalanma dəstəyinə müraciət etməyinizin səbəblərini diqqətlə oxuyun. Yeri gəlmişkən, yağ brülörleri son zamanlarda daha sərfəli qiymətlərlə satılmağa başladı və daha çox sayları artan ixtisaslaşmış mağazalarda tez-tez rast gəlinir.

Yağ yandırıcılarını istifadə etmək üçün 4 səbəb:

1. Aclıq

Əslində, yağ yandırıcılarının təsiri bədəninizdəki birbaşa “yağ məhv edilməsi” ilə məhdudlaşmır. Şübhəsiz ki, bu dərmanlar rollarını yerinə yetirirlər, lakin bunu müxtəlif mexanizmlər vasitəsi ilə edirlər.

Termogeniklər ən çox yayılmış yağ yandırıcı növüdür. Bədəninizdə məhsuldar hərəkət edir, metabolik prosesi sürətləndirirlər.

Digər idman qida məhsulları dolayı yolla işləyir. Çox tez-tez pəhrizdə olduğunuz zaman aclıq hissi kifayət qədər güclüdür. Onu yatırtmaq üçün yağ yandırıcılar əladır, təsiri iştahı azaltmağa yönəlmişdir. Razılaşın, mədə özünü bir daha hiss etmədikdə, yolunu itirmədən hədəfinizə çatmaq üçün daha bir addım atmaq çox asandır.

2. Enerji səviyyələri

Bu problem ilk növbədə tamamilə ehtiyacınız olan aşağı kalorili diyetaların nəticələri ilə əlaqədardır. Onlarla birlikdə enerji səviyyəsi qaçılmaz olaraq azalır, bu da təbii ki, çox pisdir.

Bu vəziyyətdə, kofein də daxil olmaqla müxtəlif maddələrin iştirakı ilə bir yağ yandırıcı köməyə gələcəkdir. Bu element sizi mükəmməl bir şəkildə bərpa edəcək və canlandıracaq, bədəninizdəki “enerji yükünü” lazımsız kalorilər olmadan artıracaqdır.

3. Konsentrasiyanı artırın

Yağ yandırıcıları istifadə etmiş bəzi insanlar bir neçə gündən sonra bu tip idman qidalanma məhsulunun konsentrasiya səviyyələrini artıra biləcəyini görəcəklər.

4. Sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdırılması

Bu, yağ yandırıcılarını istifadə etmək üçün başqa bir səbəbdir. Bədəninizə əlavə dəstək verə biləcək elementlər var. Məsələn, bu dərmanların əksəriyyətində olan yohimbe, yalnız yağ ehtiyatlarını azaltmayacaq, həm də ətraflarınızdakı qan axını artıracaq bir tərkibdir.

Beləliklə, bu yazıda artıq yağ qatları olmayan incə, tonlanmış qarın əldə etməyin müxtəlif yollarının olduğunu müəyyən etdik. Bir çox yol var, ancaq bir doğru yol var! Seçiminizdə səhv etməyin, məqsədinizə çatmaq üçün idman qidası məhsullarından istifadə edin!