Mündəricat
Psixoloji məsləhətə ümumi yanaşma olmadan, biz həmişə adi baxışımıza əsaslanaraq və sevimli "çiplərimizdən" istifadə edərək, fraqmentlərdə işləyəcəyik. Məsləhətçi psixoloqlar cəmiyyətinin qarşısında təcrübənin ümumiləşdirilməsi, ümumi nəzəri və metodoloji bazanın işlənib hazırlanması, psixoloji məsləhətin müxtəlif yanaşma və sahələrinin inteqrasiyası vəzifəsi durur. Biz psixoloq yoldaşlarımıza necə işləməyi öyrətmək azadlığından uzağıq, vəzifəmiz daha təvazökardır: biz Praktiki Psixologiya Universitetində təlim keçən tələbələrimizin təcrübəsini bölüşmək istəyirik. Ümid edirik ki, bu, təqdimatımızdakı çox sadə, aşkar və hamıya məlum olan məqamları bağışlayacaq: təcrübəli mütəxəssis üçün ABC nədir, bəzən yeni başlayan məsləhətçi üçün çətin xəbərdir.
"Psixoterapiya - bu nədir?" kolleksiyasından bir sitatla başlayım.
“...Gəlin Con haqqında düşünək: hər dəfə başını çevirəndə ağrılar çəkir. Əzabdan qurtulmağa çalışaraq, bir sıra mütəxəssislərə müraciət edə bilər, lakin o, haqqındakı təcrübəsi və fikirləri əsasında başqalarından daha yaxşı kömək edəcəyini düşündüyü şəxsdən başlayacaq.
Və nə? Con, şübhəsiz ki, hər bir mütəxəssisin nöqteyi-nəzərindən və bu mütəxəssisin təklif etdiyi tədbirlərdən ən çox bu mütəxəssisin təhsili və həyat təcrübəsi ilə əlaqəli olacağını görəcəkdir. Beləliklə, məsələn, Conun ailə həkimi çox güman ki, "əzələ tonusunun artması" diaqnozu qoyacaq və ona əzələləri rahatlaşdıran dərmanlar təyin edəcək. Spiritualist, öz növbəsində, Yəhyanın "mənəvi harmoniya pozğunluğunu" müəyyən edəcək və ona dualar və əllərini qoyaraq şəfa verəcəkdir. Psixoterapevt isə kimin “Conun boynuna oturduğu” ilə maraqlanacaq və sizə özünü müdafiə etmək bacarığını öyrədən psixoloji təlim keçməyi məsləhət görəcək. Şiroterapiya mütəxəssisi Conun boyun fəqərələrinin uyğunsuzluğunu aşkar edə bilər və şiroterapinin “manipulyasiya” adlandırdığı şeyi edərək onurğanın müvafiq hissəsini düzəltməyə başlaya bilər. Naturopat enerji balanssızlığını diaqnoz edəcək və akupunktur təklif edəcək. Yaxşı, Conun qonşusu, yataq otağı mebeli satıcısı, çox güman ki, qəhrəmanımızın yatdığı döşəyin yaylarının köhnəldiyini söyləyəcək və ona yeni döşək almağı məsləhət görəcək ... "(Psixoterapiya - bu nədir? Müasir fikirlər / Ed. JK Zeig və VM Munion / İngilis dilindən tərcümə edən L.S.Kaqanov.— M .: Müstəqil firma «Class», 2000. — 432 s. — (Psixologiya və Psixoterapiya Kitabxanası, buraxılış 80)).
Burada onlardan hansının haqlı olduğunu mübahisə etməyə dəyməz. Düşünürəm ki, bütün bu səbəblərin, prinsipcə, baş verə biləcəyi ilə razılaşmaq bizim üçün daha vacibdir və ən azı bütün bu variantlar üzərində düşünmək məntiqlidir. Psixoloji işimizdə həmişə bunu edirikmi?
İnteqrasiya edilmiş yanaşmaya ehtiyac
Psixoloji konsultasiya məktəbləri bir çox cəhətdən psixoloqun işləməyə üstünlük verdiyi şeylərə görə fərqlənir: psixoanalizdə şüursuzla, geştaltda bədənlə, davranış yanaşmasında davranışla, koqnitiv yanaşmada inanclarla, obrazlarla (məcazi şəkildə təmsil olunan problemlər) hekayə və ya proses yanaşmasında. .
Özünüzü məhdudlaşdırmağa ehtiyacınız varmı? Yox.
Şərqdə sultanın arvadlarından biri xəstələnəndə həkim yalnız xəstənin əlini görə bilirdi. Bəli, yalnız nəbzini dinləməklə, həkim möcüzəsi bəzən xəstəyə kömək edə bilərdi, amma bu gün həkimin belə bir sənətinə ehtiyac varmı, əgər onun əvəzinə xəstənin hərtərəfli müayinəsini və onun özünün kompleks müalicəsini aparmaq olarsa.
Təcrid olunmuş xüsusi yanaşmalar əvəzinə, inteqrasiya olunmuş yanaşma lazımdır. Terapevtin, psixoloq-məsləhətçinin bir yanaşması (bir alət) yox, çoxlu müxtəlif vasitələr olmalıdır.
Hərtərəfli diaqnostik bacarıqlar
Müxtəlif vasitələrə sahib olan psixoloq, bu vəziyyətdə müəyyən bir müştərinin nəyə ehtiyacı olduğunu başa düşməlidir.
Duyğularla işləmək? Bədənlə iş təklif edirsiniz? İnanclarla işləmək? Və ya bəlkə davranışla daha uyğun iş? Şəkillərlə işləyirsiniz? Problemli keçmişlə məşğul olursunuz? Həyat mənaları ilə işləyin? Başqa bir şey?
Psixoloq-məsləhətçinin bu və ya digər iş istiqaməti müştərinin istəyi ilə müəyyən edilir, lakin təkcə onun deyil. Birincisi, tez-tez müştərinin tələbi belə olmur, qeyri-müəyyən şikayətlər səsləndirilir, ikincisi, qızın özü probleminin mahiyyətini başa düşməyə bilər və əslində anasının və ya sevgilisinin problemləri barədə ona dediklərini məsləhətçiyə söyləyə bilər.
Müştərinin müraciətini dinlədikdən sonra məsləhətçinin vəzifəsi problemlərin bütün mümkün səbəblərini araşdırmaqdır və bunun üçün onun belə bir siyahısı olmalıdır.
Bir həkim kimi: müştəri dəri problemlərindən şikayət edərsə, müxtəlif üsullarla çoxlu testlər etməlisiniz, lakin həkimə çox yaxşı məlumdur. Həkimlərin elə siyahıları var ki, yoxlamaq lazımdır — eyni siyahılar psixoloq-məsləhətçilərlə olmalıdır.
Həqiqi problemin müəyyənləşdirilməsi proseduru
Həkimdə bir xəstə qarın ağrısından şikayət edərsə, həkimin bir çox fərziyyəsi ola bilər: bu, onun üçün qeyri-adi bir pəhriz ola bilər, ancaq apandisit və xərçəng, öd kisəsi və qaraciyər ilə bağlı problemlər. Ola bilsin ki, bu müştəri sadəcə çox yeyib və ya yersinioz və ya çox nadir rast gəlinən başqa bir şey var. Həkimlər xəstənin elementar həzmsizliyi olan appendisiti kəsməyə tələsməmələri üçün problemləri necə müəyyənləşdirmək barədə tövsiyələri var.
Yenə də onlar elementar, tipik, aşkar bir şeyin tərifindən başlayırlar və yalnız aşkar olan aydın deyilsə, sadə fərziyyələr işə yaramırsa, daha dərin bir şey axtarmaq lazımdır. Bu qayda pozulduqda bunun qeyri-peşəkarlıq olduğu bildirilir.
Müştərilərimdən biri şikayət etdi: dəri həkiminə getdi, onu səthi müayinə etdi və hamısının əsəblərdən olduğunu söylədi. Həmçinin psixosomatika ilə bağlı psixoterapevtə müraciət etməyi tövsiyə edib. Müştəri isə daha peşəkar mütəxəssisə müraciət etdi, testlər apardı, bağırsaq florasını bərpa etmək üçün sadə həblər təyin etdi və hər şey bir həftə içində keçdi.
Daha elementar fərziyyələr yoxlanılmayana qədər problemlərin əsas səbəblərini axtarmaq lazım deyil.
Psixoloji işə qayıdaraq bu ən vacib prinsipi təkrar edirik:
Daha elementar fərziyyələr təsdiqlənməyincə, psixoloji problemlərin əsas səbəblərini axtarmaq peşəkar deyil.
Aşkar, ehtimal olunan və altında yatan psixoloji problemlər
Psixoloji problemlər istənilən mövzuda ola bilər: pul və sevgi haqqında, “Mən nə istədiyimi bilmirəm” və “İnsanlara güvənmirəm” amma insan problemin kökünü öz daxilində görürsə, daxili adlanır, və kimdəsə və ya xarici bir şeydə deyil.
Müştərilərin daxili problemləri ilə işləyərkən aşağıdakı ardıcıllığa riayət etmək tövsiyə olunur, problemlərlə aşağıdakı iş ardıcıllığı:
- Problemlərin aşkar səbəbləri adi gözlə görünən və sağlam düşüncə səviyyəsində həll olunan çətinliklər və problemlərdir. Əgər qız evdə oturub heç yerə getmədiyi üçün tənhadırsa, ilk növbədə ona sosial çevrəsini genişləndirməyi tövsiyə etmək lazımdır.
- Problemlərin mümkün səbəbləri — aşkar olmayan, lakin mütəxəssis tərəfindən müşahidə olunan əlamətlərə malik müştərinin çətinliklərinin ehtimal olunan səbəbləri. Qız sosial dairə qura bilməz, çünki o, bazar ünsiyyət tərzinə və açıq bir incikliyə malikdir.
- Problemin kök səbəbləri müştərinin problemlərinin səbəbləri haqqında heç bir müşahidə edilə bilən əlaməti olmayan fərziyyələrdir. Qızın tənhalığının səbəbini onun uşaqlıq illərində aldığı psixoloji sarsıntılar və ailəsinin ailə yaddaşındakı problemlər, subaylıq tacı, qonşunun qarğışı kimi qiymətləndirmək olar.
Müştəri hər hansı aşkar problem bildirirsə, ilk növbədə onunla birbaşa işləməlisiniz.
Bir oğlan küçədə necə tanış olacağını bilmirsə, ilk addımlar ibtidai olmalıdır - öyrənmək istəyib-öyrənmədiyini soruşun və əgər belədirsə, bunu necə və harada daha yaxşı edəcəyinizi məsləhət verin. Əgər insan təyyarələrdə uçmaqdan qorxursa, yəqin ki, ilk növbədə uçmaq qorxusu ilə işləməyə, çətin uşaqlıq illərində baş verənləri ondan soruşmamağa dəyər. Elementar desensitizasiya yarım saat ərzində qorxuları aradan qaldıra bilər və əgər problem həll olunarsa, həll olunur.
Problemlərin aşkar səbəbləri çox vaxt açıq şəkildə həll edilə bilər, təcrübəli bir məsləhətçi üçün - sağlam düşüncə səviyyəsində. Yalnız bu kifayət etmədikdə, məsləhətçi ən çox ehtimal olunanlardan başlayaraq problemlərin gizli səbəbləri səviyyəsinə keçməlidir və yalnız bütün imkanlar tükəndikdə, dərin problemlərə dalmaq olar.
Sadəlik prinsipinə əsasən, əlavə problemlər yaratmamalısınız. Əgər nəyisə sadəcə olaraq həll etmək olarsa, sadəcə olaraq, daha sürətli və səmərəli, vaxt və səy baxımından daha az xərc tələb etdiyi üçün həll edilməlidir. Tez həll olunanı uzun müddət etmək ədalətli deyil.
Müştərinin problemini sadə, praktiki şəkildə izah etmək olarsa, əvvəlcədən mürəkkəb izahatlar axtarmağa ehtiyac yoxdur.
Müştərinin problemini davranışla sınamaq olarsa, vaxtından əvvəl dərin psixologiya yolunu tutmamalısınız.
Əgər müştərinin problemini indiki ilə işləməklə həll etmək olarsa, müştərinin keçmişi ilə işləməyə tələsməməlisiniz.
Problem müştərinin yaxın keçmişində tapıla bilərsə, onun keçmiş həyatına və ata-baba yaddaşına dalmamalısınız.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, dərin problemlər sübut olunmayan bir sahədir, burada həm yaradıcılıq, həm də şarlatanizm üçün tam imkan açılır.
Elmi etibarlılığı olmayan dərin iş təklif edən psixoloq və ya terapevt özündən soruşmalıdır: Bu cür işin uzunmüddətli nəticələri nələrdir, bu tip psixoterapiya necə cavab verəcək? Pis gözə və pis əlamətlərə inanırsınız? Uğurlara güvənmək vərdişi? Məsuliyyəti şüursuzluğunuza köçürmək meyli? Və bir az şey - özünüz haqqında düşünmək əvəzinə ata-baba yaddaşına müraciət etmək? Görünür, bu cür etik mülahizələr və ətraf mühitə uyğunluğun yoxlanılması peşəkar psixoloq üçün məcburidir.
Peşəkar iş ardıcıldır və sadəlik prinsipinə əməl edir. Peşəkar olaraq, sağlam düşüncədən, elementar, tipik, aşkar bir şeyin tərifi ilə başlayın və yalnız sağlam düşüncə səviyyəsində həll nəticə vermədikdə, daha gizli və dərin bir şey axtarmaq lazımdır. Problemin həlli üçün bu ardıcıllıq qaydası pozulduqda, bunun qeyri-peşəkar olduğu deyilir.
“Nə işləyirsə yaxşıdır” yanaşması uzaqgörən ola bilər və buna görə də ekoloji cəhətdən təmiz deyil. Ər yorulursa, arvad işdən sonra ona 200 qram gətirə bilər. Effekt verəcəyini bilirik, işləyəcək, ərimə mütləq daha yaxşı hiss edəcək. Siz də ertəsi gün ona kömək edə bilərsiniz. Burada pusqu nədir? Biz bilirik ki, uzun müddətdə bu adam alkoqolik olur. İndi etibarlı effekt verən şey sonradan ciddi və geniş problemlərə çevrilə bilər. Falçılar və sehrbazlar həm psixoloqlardan daha az səmərəli işləyirlər, lakin mistisizm və ezoterizm ehtirası, daha yüksək güclərə güvənmək vərdişi ümumi mədəniyyətin azalması, infantilizm və məsuliyyətsizlik vərdişi ilə doludur.
Ehtimal olunan problemlərin sistemləşdirilməsi
Praktiki işimizdə tipik ehtimal olunan psixoloji problemlərin xüsusi siyahısından istifadə edirik. Məsləhətləşməyə inteqrasiya olunmuş yanaşma haqqında, insanın təkcə ağıl deyil, həm də bədən, təkcə bədən deyil, həm də ruh olduğunu xatırlamaq, həyatımızı təşkil edən həyat mənalarını dərhal xatırlamaq vaxtıdır. həyatın mənası və ruhun həyatı. Dedik ki, terapevtin, məsləhətçi psixoloqun bir yanaşması (bir alət) yox, çoxlu müxtəlif alətlər olmalıdır. Bu inteqrasiya olunmuş yanaşmanı hansı alətlər həyata keçirir?
Bu gün sizin mühakiməniz üçün aşağıdakı siyahını təqdim edirik:
- Problemli dinamiklər
Qisasçılıq, hakimiyyət uğrunda mübarizə, diqqəti cəlb etmək vərdişi, uğursuzluq qorxusu. Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) Sinifdə Psixologiya) keçmək üçün qəribə olan gözəl bir alət təqdim etdi.
- Problemli bədən
Gərginlik, sıxaclar, mənfi lövbərlər, bədənin ümumi və ya xüsusi inkişaf etməməsi (təlim olmaması). Biz burada təkcə Alexander Lowenin (A. Louen «Bədənin Psixologiyası») əsərlərinə əsaslanmırıq, burada bir çox orijinal inkişaflarımız var.
- Problemli düşüncə.
Bilik çatışmazlığı, pozitiv, konstruktiv və məsuliyyətli. “Problemlər” baxımından düşünmək, əsasən nöqsanları görmək, konstruktivlik olmadan araşdırma və təcrübə ilə məşğul olmaq, boş yerə enerji sərf edən parazitar prosesləri işə salmaq (təəssüf, özünü ittiham etmək, neqativizm, tənqid və qisasçılıq meyli) . Burada çox sayda insanın inkişafı bizə kömək edir: Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard, eyni zamanda Syntone yanaşmasının inkişafında əsas istiqamət budur.
- Problemli İnanclar
Mənfi və ya sərt məhdudlaşdırıcı inanclar, problemli həyat ssenariləri, motivasiya edən inancların olmaması. Bu xətt Aaron Beck (Aaron Beck, Arthur Freeman. “Cognitive Psychotherapy of Personality Disorders”), Albert Ellis (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / İngilis dilindən tərcümə edilib — Sankt-Peterburq: Bayquş Nəşriyyatı; M. : EKSMO-Press nəşriyyatı, 2002. — 272 s. (“Psixoterapiyanın addımları” seriyası)) və Erik Bern (Erik Bern. “İnsanların Oynadığı Oyunlar”), o vaxtdan bəri çoxları tərəfindən məhsuldar şəkildə davam etdirilir.
- Problemli şəkillər
Problemli mən obrazı, tərəfdaşın problemli obrazı, həyat strategiyalarının problemli obrazı, həyatın problemli metaforası. Bu, ən azı təsvir və metaforalarla işləmək, hekayə və prosedur yanaşmasıdır.
- Problemli həyat tərzi.
Bizə elə gəlir ki, bu məqam müasir praktik psixologiya tərəfindən lazımi səviyyədə qiymətləndirilmir. Söhbət qeyri-mütəşəkkil və qeyri-sağlam həyat tərzindən gedir, gənc oğlan daha çox gecələr yaşayanda, iş adamı sərxoş olanda, gənc qız siqaret çəkəndə, tənhalıq həyatı və ya problemli mühit haqqındadır.
Praktika
Müştəri məsləhətləşməyə gəlirsə, ilk növbədə onun xahişini dinləməyi, lazım gələrsə, onun formalaşdırılmasına kömək etməyi vacib hesab edirik. Mümkünsə, müştərini Qurban mövqeyindən Müəllif mövqeyinə köçürmək üçün imkanlar axtarırıq, onda biz yalnız passiv əziyyət çəkən bir xəstə ilə deyil, həm də tam aktiv, düşünən, məsuliyyətli bir insanla əməkdaşlıq edə bilərik. Müştərinin müraciəti birbaşa, aşkar problem səviyyəsində həll edilirsə, yaxşıdır. Yoxdursa, bir ipucu, mümkün gizli problemlərin siyahısı var.
Xəyanət
Tutaq ki, qadın ərinin onu aldatdığı bir vəziyyətdə nə edəcəyinə qərar verdi. Sadə bir analizdən sonra məlum olur ki, onların ailə həyatı on iki ildir, iki uşaqları var, əri onu sevir, o da onu sevir, xəyanət daha çox qəza imiş. Sakitləşdikdən sonra hər şeyi başı ilə başa düşür - bu vəziyyətdə boşanmağa dəyməz, təhqirləri aradan qaldırmaq və münasibətləri yaxşılaşdırmaq daha düzgün olardı, amma ruhu ağrıyır və ərini cəzalandırmaq istəyir. Gizli məsələlərə buradan çatırıq.
Görün burada problemli natiqlər varmı? Problemli bədənlə işləmək lazımdırmı? Qadın düşüncəsi nə qədər konstruktivdir, onu daha müsbət və konstruktiv şəkildə yenidən qurmaq mümkündürmü? Konstruktiv düşüncəyə mane olan problemli və məhdudlaşdırıcı inanclar varmı? Bəs qadının özünə hörməti necədir, özünü necə hiss edir, onun imicini dəyişmək mümkündürmü və lazımdırmı? Yeri gəlmişkən, o, neçə gecə yatmayıb - bəlkə əvvəlcə yatmalıdır?
Qarmaqarışıq
Qız əyilir, baxmayaraq ki, bunun üçün heç bir tibbi səbəb yoxdur. Bunun aşkar səbəbi qızın özünə baxmamasıdır. Ehtimal ki, parlaq və birinci olmaq qorxaqdır. Məsləhətçi bunu etmədi, bunun əvəzinə terapevt mümkün olmayan əsas səbəbləri araşdırmaq yolu ilə getdi: «hamısı öz emosiyalarınızı saxlamaq və maneə törətməkdir» ... ↑
Ünsiyyət qorxusu
Adekvat bir insanda ünsiyyət qorxusu aşağıdakı üsulların birləşməsi ilə asanlıqla aradan qaldırıla bilər: desensitizasiya, qeyri-standart hərəkətlər təcrübəsi və effektiv ünsiyyətdə təlim (bir çox təlim mərkəzləri var). Amma bunu etmək lazımdır, bunu öyrənmək lazımdır. Əgər insan öyrənməyə və məşq etməyə hazır deyilsə və ya bu, hələ də kömək etmirsə (heç nə olur) — bəli, o zaman daha gizli və daha dərin problemləri həll etmək adekvatdır.
xülasə
Gördüyünüz kimi, universitet tələbələrinə dərs deyərkən düşüncəsiz tərtibdən, sistemsiz və prinsipsiz “işləyən hər şey yaxşıdır” yanaşmasından qaçmağa çalışırıq. Burada təklif olunan yanaşma mövcud vasitələrdən kompleks və sistemli istifadəyə, praktik psixologiyada ən yaxşı təcrübələrdən istifadə etməyə yönəlmişdir. İnanmaq istərdim ki, bu düşüncələr və bu cür yanaşma təkcə tələbələr üçün deyil, həm də hörmətli həmkarlarımız üçün faydalı ola bilər.
References
- Dreikurs, R. (1968) Sinifdə psixologiya
- Bek Aaron, Artur Friman. Şəxsiyyət pozğunluqlarının koqnitiv psixoterapiyası.
- Bern Erik. İnsanların Oynadığı Oyunlar.
- Bert Hellingerə görə Veselago EV Sistemi bürcləri: tarix, fəlsəfə, texnologiya.
- Lowen Alexander "Bədənin Psixologiyası"
- Psixoterapiya - bu nədir? Müasir fikirlər / Ed. JK Zeiga və VM Munion / Per. ingilis dilindən. L.S.Kaqanov. — M .: Müstəqil firma «Class», 2000. — 432 s. — (Psixologiya və Psixoterapiya Kitabxanası, 80-ci say).
- Ellis Albert. Humanist psixoterapiya: Rasional-emosional yanaşma / Per. ingilis dilindən. — Sankt-Peterburq: Bayquş nəşriyyatı; M .: EKSMO-Press nəşriyyatı, 2002. — 272 s. (“Psixoterapiyanın addımları” seriyası).
İngilis dilində məqalə: Psixoloji məsləhətdə əsas tendensiyaların sistem inteqrasiyası təcrübəsi