Esalen masajı çox intuitiv vahid masaj üsuludur. Bu vərəqdə bu praktikanı, prinsiplərini, tarixini, faydalarını, kimin tətbiq etdiyini, bir seansın gedişatını, bunun üçün necə məşq etməyi və nəhayət əks göstərişləri daha ətraflı öyrənəcəksiniz.

Esalen® masajı, toxunma və nəfəs alma yolu ilə həssaslıq və bədən şüurunu oyatmağı hədəfləyən incə və intuitiv bir yanaşmadır. İsveç masajından ilham alaraq yağlı bir masajdır. Əsərin çox hissəsi intuitiv olduğu üçün onu sırf texniki və elmi cəhətdən təsvir etmək çətindir. Bir tərəfdən praktikant hərəkətlərini alıcının nəfəs almasına və reaksiyasına uyğunlaşdırır. Digər tərəfdən, masaj edilən şəxs özünü rahatlayır və bədəninin hər bir hissəsinin daxili həyatı ilə təmas qurmasına səbəb ola biləcək reaksiyalarını dinləyir. Esalen® masajı ilk növbədə bütün insanlara rahatlama yolu ilə çatmağı hədəfləyir. Ancaq çox enerjili ola bilər və ya məsələn, bel ağrısı və ya artrit kimi xüsusi problemlərin həllinə yönəldilə bilər.

Əsas prinsiplər

Esalen® masajını digər masaj növlərindən fərqləndirən nəinki manevrlər və ya icra qaydası deyil, hər şeydən əvvəl dinləmə və varlığa əsaslanan fəlsəfədir. Terapevt ilə masajçı arasındakı əlaqə imtiyazlıdır və güvənə əsaslanır.

Diqqət yetirin ki, bu dərin vahid yanaşmada bədən və ağıl bir bütöv təşkil edir və ayrılmazdır. Yanaşmanın təşəbbüskarlarına görə, sadəcə toxunmaqdan gələn zövqün özlüyündə müalicəvi dəyəri var.

Həssas masaj yoxsa erotik masaj?

Esalen® masajı ümumiyyətlə bədənə ən həssas yanaşmalar hesab olunur. Praktikada bu yanaşma dərindən incədir və terapevt ilə masajçı arasındakı əlaqəyə əsaslanır. Çılpaq olaraq tətbiq olunan bu masaj çox mütərəqqi olur. Terapevt əvvəlcə yumşaq, sonra isə daha stimullaşdırıcı bir şəkildə xəstənin bədəninə az -az yaxınlaşır. Dərin bir rahatlama təmin etmək üçün masaj edilənlərin ilham və sona çatmasına uyğunlaşır.

Esalen® masajı böyük bir rahatlama və dərin bədən-ağıl əlaqəsi yaradır; hərəkət edən bir meditasiya olaraq görülə bilər.

Dəlil baxımından, təsirlərini qiymətləndirmək üçün heç bir klinik sınaq keçirilməmiş görünür. Digər tərəfdən, bir çox araşdırma bir neçə xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün ümumiyyətlə masajın effektivliyini təsdiqləyir. Daha ətraflı məlumat üçün masaj müalicəsinə baxın.

Esalen® masajı, 1 -ci ildə Kaliforniyanın Big Sur şəhərində qurulan Esalen Institute1962, bədən zirehlərinin sərbəst buraxılmasına, duyğuların ifadəsinə və insan potensialının inkişafına vurğu edilən bir böyümə mərkəzi tərəfindən hazırlanmış konsepsiyalardan doğulmuşdur. Texnika, əzələ və qan dövranı təyyarələrində hərəkət edən İsveç masajından və Charlotte Selver2 tərəfindən Almaniyada yaradılan nəfəs alma yolu ilə duyğu oyanışından gəlir.

Yarandığı gündən Esalen® masajının fəlsəfəsi dəyişməz olaraq qalır, lakin çox sayda terapevt ona başqa bədən və böyümə yanaşmaları əlavə edir. Əhaliyə açıq olan ilk Esalen® masaj atelyesi Esalen İnstitutunda 1968 -ci ildə Molly Day Shackman tərəfindən verilmişdir. Hal -hazırda Esalen® masajı Avropa, Yaponiya və Amerikada getdikcə populyarlaşır. ABŞ -da, psixoterapevtlər və tibb bacısı mütəxəssisləri üçün bir neçə davamlı təhsil proqramında təklif olunur.

Mütəxəssis

Esalen® masajı, Esalen İnstitutunun qeydə alınmış ticarət nişanıdır. Buna baxmayaraq, bir neçə masaj terapisti Esalen tətbiq etdiyini iddia edir, əslində yalnız Esalen Masaj və Vücut İşlətmə Dərnəyi tərəfindən akkreditə edilmiş olanlar Esalen® adını istifadə etmək hüququna malikdirlər.

Sessiyanın gedişi

Şəxsi praktikada, böyümə mərkəzlərində, gözəllik mərkəzlərində və spalarda tətbiq olunur. Bir seans ümumiyyətlə 75 dəqiqə davam edir. Mütəxəssis, masaj edilən şəxsi yaşadığı gərginliyi və duyğuları hiss etməyə və daxili hisslərinə təslim olmağa dəvət edir.

Masaj alan adam ümumiyyətlə çılpaq olur. Təcrübəçi masaj edilən şəxsin "enerjisinə" tam diqqət yetirəndə sessiya başlayır. Digər yağ masaj növlərindən fərqli olaraq, Esalen® masajı əvvəlcədən müəyyən edilmiş bir ardıcıllıqla getmir. Əlaqə qurmaq üçün ilk toxunuş bir an saxlanılır, sonra bədənin bütün hissələrini bir -birinə bağlamaq üçün çox yavaş yerinə yetirilən uzun, maye hərəkətlər edilir. Şəxs istirahət etməyə və təslim olmağa başlayanda praktikant manevrlərini intensivliyi və sürəti ilə dəyişir. Məkan, boşluq hissi yaratmaq üçün geniş xarici hərəkətlərlə başa çatır.

"Esalen masajçısı" olun

Esalen İnstitutu tərəfindən qurulan Esalen Masaj və Vücut İşlətmə Dərnəyi (EMBA), həm təlimdə, həm də praktikada keyfiyyət standartlarının təmin edilməsini təmin edir. Dərnək beynəlxalq səviyyədə praktiki və müəllimlərə öz dəstəyini təklif edir.

Quebecdə yalnız EauVie Center Esalen® markasını istifadə etmək və təlim vermək səlahiyyətinə malikdir. Esalen İnstitutu ilə ortaq olaraq təqdim edilən bu, ən az 28 saatlıq dərslərə bərabər olan 150 gün davam edir (maraqlanan saytlara baxın). Ardınca Esalen® masajçı sertifikatı verən 6 aylıq sertifikatlaşdırma prosesi gəlir.

Bir neçə digər təşkilat Esalen masaj təhsili verdiyini iddia edir, lakin Esalen® Masaj və Vücut İşlətmə Birliyi tərəfindən tanınmadıqda bunu "qanunsuz olaraq" edir.

Esalen masajının əks göstərişləri

Esalen masajı hamilə qadınlar üçün kontrendikedir. Həqiqətən, bütün digər masaj növləri kimi hamiləlik üçün də risk yaradır.