Yer planetində bəşəriyyətin yaxşı yarısı səhərini bir fincan aromatik qəhvə olmadan təsəvvür edə bilmir. Südlü lattedən tutmuş şokoladlı mochaya qədər bu, bütün dünyada saysız-hesabsız insanın seçdiyi içkidir. Ancaq dünya bu içkiyə yaxınlaşmadı və daha faydalı olmaqla yanaşı, enerji verən layiqli alternativləri nəzərdən keçirməyə dəyər.
Güclü qəhvə asılılığı olan insanlar üçün tez-tez ilk yardım olan bitki mənşəli qəhvə içkisi. Bu içki tez-tez "demək olar ki, eyni qəhvə" kimi təyin olunan müxtəlif ləzzət çalarlarında təqdim olunur. Teeccino-nun əsas faydalarından biri də prebiotik inulinin olmasıdır. Təbii həll olunan lif hindibanın tərkib hissəsidir və normal bağırsaq florasını saxlamağa kömək edir. Bunun əksinə olaraq, qəhvənin özü bağırsaqlara və həzmə ən yaxşı təsir göstərmir (bu da insandan insana dəyişir). "Çobanyastığı çayı" ifadəsinin kimsə üçün "dadlı" assosiasiyalar oyatması ehtimalı azdır, amma fakt qalır: içkinin tərkibində kofein yoxdur, stressi aradan qaldırmağa və yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu alternativ günün ilk yarısı üçün deyil, yatmadan əvvəldir. Bir çox ekspertlər, dietoloqlar, diyetoloqlar qəhvə ilə olduğu kimi təsirini maskalamadan narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün çobanyastığı çayını tövsiyə etməkdən yorulmurlar. Bir çox insan üçün çox vacib olan həzm üçün idealdır. Yuxarıda təsvir edilən çobanyastığı çayından fərqli olaraq, zəncəfil çayı sizə sürətli enerji artımı verə bilər. Zəncəfil çayı iltihaba və oynaq problemlərindən əziyyət çəkənlərə kömək edir. Bəziləri qeyd edir ki, içki ürəkbulanma və hərəkət xəstəliyinə qarşı təsirlidir. Qəhvə üçün layiqli əvəz, əgər dad baxımından deyilsə, o zaman mütləq əmindir - canlandırmaq qabiliyyəti baxımından.
İçki uzaqdan qəhvəyə bənzəyir, eyni zamanda daha çox qida və qan axını yaxşılaşdıran bir maddə olan vazodilatator teobromini təklif edir. İçki insulinə qarşı həssaslığı olanlar üçün tövsiyə olunur. Tərkibində amin turşuları, antioksidantlar, vitaminlər və minerallar var. Maraqlıdır ki, Yerba Mate qızdırılan yaşıl çaydan daha çox antioksidan ehtiva edir. Təəssüf ki, rus enliklərində orijinal şəklində mövcud olmayan kokos suyu, daha qidalı bir şey təsəvvür edə bilməyəcəyiniz bir içkidir. Minimum şəkər miqdarı ilə elektrolit və kalium balansını mükəmməl şəkildə bərpa edir. Həm kofein, həm də tanin olmayan içki. Həmçinin qeyd edilir ki, rooibos baş ağrılarına və hətta yuxusuzluğa kömək edir. Elmi nöqteyi-nəzərdən, rooibos olduqca cəlbedicidir, çünki o, notofagin və aspalatin kimi antioksidanlarda müxtəlifdir. Pəhrizlərimiz hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallarla dolu olduğundan, kifayət qədər antioksidant əldə etmək vacibdir.