Empedans şkalası, aşağı gərginlikli elektrik cərəyanının keçməsinə bədənin müqavimətini ölçməklə çəkini ölçmək üçün eyni zamanda bədən quruluşunu təyin etmək üçün bir cihazdır. Beləliklə, yağ kütləsinin faizi, su tutma faizi, sümük kütləsinin faizi və ya hətta qida ehtiyacları kimi müxtəlif məlumatlar verməyə imkan verir.

Empedansmetr şkalası, çəkiləri ölçməklə yanaşı, bazal maddələr mübadiləsini də analiz edərək, sensorlar ilə təchiz olunmuş bir tərəzidir:

• bədən kütləsi indeksi (BMI);
• bədən yağının faizi;
• visseral yağ nisbəti;
• əzələ kütləsi;
• sağlam sümük kütləsi;
• sümük mineral kütləsi;
• su kütləsi% və ya kq ilə və s.

Bədənin aşağı intensivlikli elektrik cərəyanının keçməsinə müqavimətini ölçməklə bədənin tərkibini təyin etmək üçün istifadə olunan impedancemetry metodundan istifadə edir.

Konkret olaraq, sensorlar bədənin ən keçirici bölmələrindən - su olanlardan - keçən və ən çox izolyasiya edən bölmələrdən, yəni yağ ehtiva edən hissələrdən qaçan bir elektrik cərəyanı göndərirlər. Alınan elektrik ölçüləri daha sonra yaşa, çəkiyə, cinsiyyətə, fiziki aktivlik səviyyəsinə və mövzunun boyuna görə şərh edilir və ümumi bədən kütləsinə nisbətlə faiz olaraq tərcümə edilir.

Empedans şkalası ümumiyyətlə istifadə olunur:

• tibb-idman təqibinin bir hissəsi olaraq, yüksək səviyyəli idmançılar tərəfindən, həm də astronavtların fiziki hazırlığının bir hissəsi olaraq: əzələ kütləsinin və yağ kütləsinin inkişafını izləmək və nəzarət etmək. Bu, fiziki hazırlıq proqramlarının orqanizmə təsirini qiymətləndirməyə və pəhriz və ya məşqi uyğunlaşdırmağa imkan verir;
• bir fitness mərkəzində və ya kilolu və piylənmənin müalicəsində ixtisaslaşan bir müəssisədə, məsləhətləşmələr zamanı fərqli kütlələrin dəyişməsini sənədləşdirmək və bununla da gigiyena və diyetik tədbirlərin təsirini qiymətləndirmək və xəstəyə daha yaxşı dəstək olmaq. stabilləşmə və ya kilo itkisi olan xəstə. Bu vəziyyətdə, əzələ kütləsinə çox təsir etmədən, ümumi yorğunluğa və müalicəyə zidd olan ağrıya səbəb ola biləcək çox böyük bir əzələ itkisi olmadan yağ kütləsini azaltmaqdır;
• tibbi monitorinq çərçivəsində, xroniki bir xəstəliyə xas olan bir pəhrizin izlənilməsinə və ya az qidalanma, qidalanma və ya hətta nəmləndirmə protokolunun izlənilməsinə icazə verə bilər. Su tutma, sarkopeniya (yaşlanma və ya nevroloji xəstəlik səbəbiylə əzələ itkisi) və ya osteoporoz kimi xəstəliklərin təkamülünü aşkar etməyə və izləməyə kömək edə bilər.

Empedans şkalasının istifadəsi sadədir. Sadəcə:

• ayaqyalın, tərəziyə addım at;
• ayaqlarınızı elektrodların səviyyəsinə qoyun (hər tərəfdən bir və ya iki);
• yaşlarını, ölçülərini, cinsiyyətlərini və hətta fiziki fəaliyyət səviyyələrini daxil edin;
• cərəyan, sonra bütün bədən kütləsini keçdikdən sonra, sol sensorlar (lar) tərəfindən yayılır və sağ sensorlar (və ya əksinə) tərəfindən bərpa olunur.

İstifadə qaydaları

• Həmişə eyni şərtlərdə özünüzü çəkin: günün eyni vaxtında (daha çox günortadan sonra və ya axşam erkən saatda, çünki nəmləndirmə səviyyəsi ən sabit olduğu vaxtda), eyni paltarda, eyni mərtəbədə;
• çəkinizi çəkməzdən əvvəl çox sıx səylərdən çəkinin;
• Sensorların zədələnməməsi üçün hamamdan çıxarkən özünüzü çəkməyin. Həqiqətən quruyana qədər gözləmək daha yaxşıdır;
• hər zamanki kimi nəmləndirin;
• sidik kisəsi dolmamalıdır;
• cərəyanın axmasına mane olmamaq üçün qollarınızı və ayaqlarınızı bir az yayın.

Əks göstərişlər

Kardiostimulyator və ya digər elektron tibbi cihaz taxarkən impedans şkalasından istifadə etməmək tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə arıqlamağın ən yaxşı yolunu bilmək üçün bir həkimdən məsləhət almaqdan çəkinməyin.

Bundan əlavə, hamilə qadınlarda bu cihazdan istifadə qəti qadağandır. İstifadə olunan cari intensivlik minimal olsa da, fetus ona həssasdır.

Əvvəlcə səhiyyə işçiləri üçün nəzərdə tutulmuş empedans sayğacı, onlayn olaraq, apteklərdə və ya supermarketlərdə mövcud olan çox yayılmış bir aksesuara çevrildi.

Empedans sayğaclarının fərqli modelləri var. Əsas seçim meyarlarına aşağıdakılar daxildir:

• çatma, yəni tərəzinin dəstəkləyə biləcəyi maksimum çəki;
• dəqiqlik, yəni səhv həddidir. Ümumiyyətlə, bu tip cihaz 100 g -ə qədər dəqiqdir;
• Yaddaş : Ölçək bir neçə nəfərin məlumatlarını qeyd edə bilərmi? nə qədər? ;
• cihazın iş rejimi: batareya yoxsa şəbəkə? ;
• miqyasın funksiyaları və avadanlıqlarınızla uyğunluğu (mobil telefon / iOS və Android sistemləri) : sadə bir empedans sayğacı və ya Bluetooth ilə bağlı bir empedans sayğacıdır? ;
• göstər: seçin ən yaxşı görmə qabiliyyətini əldə etmək üçün görmə qabiliyyətinə uyğunlaşdırılmışdır.

Qeyd etmək lazımdır ki, ən etibarlı cihazların ayaqları deyil, əlləri də cərəyanın yalnız ayaqlardan deyil, bütün bədəndən keçməsinə imkan verən sensorlara malikdir. Segmental adlanan bu tip cihaz həm də qollar, gövdə və ayaqlar haqqında məqsədli məlumatlar əldə etməyə imkan verdiyi üçün daha maraqlıdır.