Çin tibb mütəxəssisləri hesab edirlər ki, bədəndəki hər şey bir-biri ilə bağlıdır: xəstəliklər birbaşa emosional vəziyyətlə bağlıdır. Xüsusilə, sırf “qadın” xəstəliklərinin həm struktur, həm də emosional səbəbləri var. Bir anda iki cəbhədə hərəkət etsəniz: həm qan tədarükünü, həm də emosional fonu normallaşdırmaq üçün, o zaman ginekologiya sahəsində problemlərin öhdəsindən daha sürətli və daha səmərəli gələ biləcəksiniz.
Çinli həkimlərin fikrincə, əksər "qadın" xəstəliklərinin qlobal səbəbi - xroniki iltihab, mioma, endometrioz, kistlər və s. - çanaq nahiyəsində tıxanıqlıqdır. Bunun mənası nədi?
Qan və enerji dövranının pozulması
Çin təbabətində orqan və sistemlərimizin müəyyən bir yanacaq - qi enerjisi üzərində işlədiyinə inanılır. O, qanla daşınır və toxumaları sözün əsl mənasında “yükləyir”, onları “canlı”, güclü, dolu edir. Bənzər bir fikrə Qərb təbabətində rast gəlmək olar: ÜST hesabatlarına görə, toxuma səviyyəsində olan bütün xəstəliklər bir növ qan dövranının durğunluğu ilə bağlıdır.
Orqanların toxumaları qanla yaxşı təmin olunarsa, lazımi enerjini alır və 100% işləyir. Ancaq pelvik bölgədə durğunluqla müxtəlif bakterial infeksiyalar inkişaf etməyə başlayır və toxumalar böyüyür - fibroidlər, kistlər, poliplər, endometrioz görünür.
Xəstəliyin müalicəsi ilə paralel olaraq, pelvik orqanlara qan tədarükünü normallaşdırmaq lazımdır
Belə xəstəliklər müxtəlif yollarla müalicə olunur, həkim metodu təyin edir. Bununla belə, düzgün müalicədən sonra belə, bəziləri - məsələn, vaginit - müntəzəm olaraq geri dönə bilər. Aşırı soyumağa və ya hətta sadəcə əsəbi olmağa dəyər, çünki iltihab yenidən pisləşir. Çünki onun inkişafının səbəbi aradan qaldırılmamışdır: pelvik bölgədə qanın durğunluğu.
Buna görə də, xəstəliyin müalicəsi ilə paralel olaraq, pelvik orqanlara qan tədarükünü normallaşdırmaq lazımdır. Bu, iki mərhələdə həyata keçirilir.
1. Çanaq dibinin, qarın, bel nahiyəsinin əzələlərinin rahatlaması — problem sahəsini əhatə edən bütün əzələlər. Bu sahədə adi gərginliklər aradan qaldırılan kimi əzələlər kapilyarları sıxmağı dayandırır, mikrosirkulyasiya yaxşılaşır və yerli metabolik proseslər normallaşır.
İllər ərzində formalaşan və artıq hiss olunmağı dayandıran gərginliyi necə tapmaq və rahatlaşdırmaq olar? Qarın və çanaq dibini əhatə edən osteopatik prosedurlar və nəfəs məşqləri bunun üçün əladır.
Belə rahatlaşdırıcı gimnastikanın sahələrindən biri qadın Taoist təcrübələridir: yuxarıda təsvir olunan əzələlərə əlavə olaraq, onlar qarın diafraqmasını cəlb edir, onun hərəkətini daha amplituda edir, yəni o, nasos kimi, həm də idmanın təşkilində fəal iştirak etməyə başlayır. çanaq nahiyəsindən qan axını - və orada yaxşı bir axın olduğu yerdə yaxşı bir axın da təmin edilir.
2. Hərəkət — qanın bütün bədəndə aktiv şəkildə dövr etməsi üçün yaşa və vəziyyətə uyğun adekvat kardiyo yükü lazımdır. Əgər qadınların Taoist təcrübələrini bilirsinizsə, dövriyyə üçün xüsusi məşqlərə ehtiyacınız yoxdur: təcrübələrin köməyi ilə siz metabolik proseslərin həm istirahətini, həm də normallaşmasını təmin edirsiniz. Arsenalda xüsusi qadın məşqləri yoxdursa, cədvəlinizə gəzinti, qaçış, rəqs əlavə etməlisiniz və bunların hamısı əzələ tonunu uyğunlaşdırmaq üçün müntəzəm osteopatik iş fonunda.
Psixoloji aspekt
Pelvik ağrı ilə hansı duyğular əlaqələndirilir? Başlamaq üçün, hər hansı bir təcrübə olduqca real fiziki stresslərin formalaşmasına kömək edir. Bəs qorxu, həyəcan, narahatlığa cavab olaraq bədənin hansı bölgəsi daha çox gərginləşir? Doğrudur - çanaq döşəməsi sahəsi.
Buna görə də, sözün əsl mənasında hər bir stresli vəziyyətin və onunla bağlı yaşanan emosiyaların “qadın” xəstəliklərinin inkişafına kömək etdiyini söyləmək mübaliğə olmaz. Və narahat olmağı dayandıra bilmədiyimiz üçün, gərginliyin bədəndə qalmaması üçün qarın və çanaq nahiyəsini necə rahatlamağı öyrənmək vacibdir.
Konkret təcrübələrə gəlincə, inciklik, öz faydasızlığı hissi və özünə şübhə kimi duyğular "qadın" xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Onların əksi öz qadınlığını, cazibədarlığını, seksuallığını, özünə inamını və qadın gücünə inam hissidir. Qadın nə qədər sağlam olarsa, o qədər tez-tez sevilən, gözəl, arzulanan hiss edər və hətta sarsılmış qadın sağlamlığını bərpa etmək bir o qədər asan olar.
Görünüşünüzdə, davranışınızda, həyatınızda nəyinsə səhv olduğu barədə “spama” şərhlər göndərin
Buna görə də psixoloji fona diqqət yetirmək çox vacibdir.
- Görünüşünüzdə, davranışınızda, həyatınızda nəyinsə səhv olduğunu bildirən hər hansı şərhi “spama” göndərin. Bu cür ifadələri "süzgəcdən keçirməyin" heç bir yolu yoxdursa, heç olmasa müalicə müddətində sizdə etibarsızlıq yaradan insanlarla ünsiyyətdən imtina edin.
- Cazibədarlığınıza və seksuallığınıza diqqət yetirin. Diqqətimizdə olanlar böyüyür, artır, çoxalır. Saatlıq zəngi təyin edin və onu eşidəndə özünüzə sual verin: bədənimdə nə mənə seksual və qadın olduğumu deyir? Cavab tapmağa ehtiyac yoxdur: sadəcə bir sual verin, bir neçə saniyə bədəninizdəki hissləri dinləyin və cari işlərə qayıdın.
Bu məşqi ən azı bir həftə ərzində hər saatda yerinə yetirin və bariz nəticələri görəcəksiniz: artan özünə inam və sakitlik.