Effektiv olmaq lazımdır, tənbəllik zərərlidir, heç nə etməmək ayıbdır — bunu əvvəlcə ailədə, sonra məktəbdə və işdə eşidirik. Psixoloq Kolin Lonq bunun əksinə əmindir və bütün müasir insanları tənbəl olmağı öyrənməyə təşviq edir.
İtalyanlar bunu dolce far niente adlandırırlar, yəni "heç bir şey etməməkdən həzz" deməkdir. Mən onun haqqında "Eat Dua Aşkı" filmindən öyrəndim. Romada bərbərxanada belə bir səhnə var ki, Giulia və rəfiqəsi desertdən həzz alır, yerli bir kişi onlara italyan dili öyrətməyə çalışır və italyan mentalitetinin xüsusiyyətlərindən danışır.
Amerikalılar həftə sonunu pijamalarında televizor qarşısında bir qutu pivə ilə keçirmək üçün bütün həftə sümüyünə işləyirlər. Bir italyan isə iki saat işləyə bilər və bir az yatmaq üçün evə gedə bilər. Amma yolda qəfildən gözəl bir kafe görsə, bir stəkan şərab içməyə gedəcək. Yolda maraqlı bir şey gəlmirsə, o, evə gələcək. Orada işdən qısa müddətə fasiləyə qaçan həyat yoldaşını tapacaq və sevişəcəklər.
Biz təkərdə dələ kimi fırlanırıq: erkən oyanırıq, səhər yeməyi hazırlayırıq, uşaqları məktəbə gətiririk, dişlərimizi fırçalayırıq, işə maşınla gedirik, uşaqları məktəbdən götürürük, axşam yeməyi bişiririk və səhər oyanmaq üçün yatırıq. və yenidən Groundhog Gününə başlayın. Həyatımız artıq instinktlərlə idarə olunmur, o, saysız-hesabsız “lazımdır” və “lazımdır”.
Dolce far niente prinsipinə əməl etsəniz, həyat keyfiyyətinin nə qədər fərqli olacağını təsəvvür edin. Başqa kimin bizim peşəkar köməyimizə ehtiyacı olduğunu öyrənmək üçün hər yarım saatdan bir e-poçtunuzu yoxlamaq əvəzinə, boş vaxtınızı alış-veriş etmək və hesabları ödəmək əvəzinə heç nə edə bilməzsiniz.
Uşaqlıqdan bizə öyrədilib ki, çox çalışmaq lazımdır və heç nə etməmək ayıbdır.
Özünüzü heç nə etməyə məcbur etmək pilləkənlərlə qalxmaqdan və ya idman zalına getməkdən daha çətindir. Çünki uşaqlıqdan bizə öyrədilib ki, köhnəlmək üçün işləmək lazımdır və tənbəl olmaq ayıbdır. İstirahət etməyi bilmirik, baxmayaraq ki, əslində heç də çətin deyil. İstirahət etmək bacarığı hər birimizə xasdır.
Sosial şəbəkələrdən və televiziyadan gələn bütün məlumat səs-küyləri, mövsümi satış və ya iddialı restoranda masa sifarişi ilə bağlı hay-küy, heç nə etməmək sənətinə yiyələnəndə yox olur. Əhəmiyyətli olan, kədər və ümidsizlik olsa belə, indiki anda yaşadığımız hisslərdir. Hisslərimizlə yaşamağa başlayanda özümüz oluruq və hamıdan pis olmamağa əsaslanan eqoizmimiz yox olur.
Instant messenger-də söhbət etmək, sosial şəbəkələrdə lent oxumaq, videolara baxmaq və video oyunlar oynamaq əvəzinə dayanıb bütün qadcetləri söndürüb heç nə etməsəniz necə olar? Tətil gözləməyi dayandırın və hər gün həyatdan həzz almağa başlayın, cümə günü cənnətdən gələn manna kimi düşünməyi dayandırın, çünki həftə sonu işdən yayınıb dincələ bilərsiniz?
Tənbəllik sənəti burada və indi həyatdan həzz almaq üçün böyük bir hədiyyədir
Yaxşı bir kitab oxumaq üçün bir neçə dəqiqənizi ayırın. Pəncərədən çölə baxın, balkonda qəhvə için. Sevdiyiniz musiqiyə qulaq asın. Meditasiya, fit çalma, uzanma, boş vaxt və günorta yuxuları kimi istirahət üsullarını öyrənin. Dolce far niente elementlərindən hansını bu gün və ya yaxın günlərdə mənimsəyə biləcəyinizi düşünün.
Tənbəllik sənəti burada və indi həyatdan həzz almağın ən böyük hədiyyəsidir. Günəşli hava, bir stəkan yaxşı şərab, ləzzətli yemək və xoş söhbət kimi sadə şeylərdən həzz almaq bacarığı həyatı maneələr yarışından zövqə çevirir.