Mündəricat
Qan qrupu 3 üçün pəhrizin xüsusiyyətləri
Qan qrupu 3 pəhrizi "köçəri pəhriz" adlanır. Üçüncü qan qrupu olan insanların, insanlıq artıq məharətlə ovlamaq və əkinçiliklə məşğul olmaqla kifayətlənmədiyi, həm də köçəri bir həyat tərzi keçirməyə başladığı zaman meydana gəldiyinə inanılır.
Bu insanların həyat tərzində məskunlaşma və gəzişmə qarışdı və yeməklərində ət yeməyi (1 qan qrupu olan insanlardan miras qalan, yəni "ovçulardan" D'Adamo jarqonundan istifadə edərək) birləşdirdilər. çox miqdarda bitki qidasının istifadəsi ("fermerlərdən").
Bir qayda olaraq, hər şeyi gecə -gündüz fərq etmədən yeyən insanlar (nə kq, nə də sm olaraq kökəlməsə də, tanışlarının çoxunda sağlam olmayan həsəd aparar) "köçəri" qrupuna aiddir və 3 qan qrupuna malikdir. .
Həqiqətən, qan qrupu 3 pəhrizi ən dolğun və müxtəlif pəhrizdir, buna görə naturopatlar bunu xüsusilə faydalı hesab edirlər.
Məsələn, üçüncü qan qrupu olan insanların ümumiyyətlə zəif immunitetə sahib olduqları və tez -tez diabet və xroniki yorğunluq sindromu kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkdikləri məlumdur. Ancaq eyni zamanda xüsusi bir pəhrizə riayət edərlərsə, onlar üçün xarakterik olan xəstəliklər nəinki inkişaf etmir, hətta əksinə - inhibe olunur və ya izsiz yox olur.
Qan qrupu 3 diyetində icazə verilən qidaların siyahısı
Aşağıdakı qidalar qan qrupu 3 diyetində olmalıdır:
- Ət və ət məhsulları, həmçinin balıq və dəniz məhsulları. Ət üçüncü qan qrupu olan insanlar üçün əvəzedilməz protein mənbəyidir, həmçinin dəmir, vitamin B 12 və digər faydalı maddələrdir. Balıq səxavətlə qiymətli yağ turşularını onlarla bölüşür. Həm ət, həm də balıq "köçərilərin" maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına kömək edir.
- Eyni səbəbdən, yumurta və süd məhsulları (həm mayalanmış süd, həm də yağsız süddən hazırlanan məhsullar) son dərəcə faydalıdır.
- Taxıldan darı, düyü və yulafdan istifadə etmək məsləhət görülür.
- Tərəvəzlər arasında seçim yarpaqlı salatlarda, hər cür kələmdə dayandırılmalıdır. Yerkökü, çuğundur, badımcan, bolqar bibəri də faydalıdır.
- Qan qrupu 3 üçün bir pəhriz ilə içməyə yaşıl çay, ananas və qarağat şirələri, həmçinin limonlu su icazə verilir.
- Ədviyyatlar arasında zəncəfilə üstünlük verilir.
Qan qrupuna görə pəhriz 3: "qadağan olunmuş" qidalar
III qan qrupu pəhrizində bir neçə məhdudiyyət var. Və hələ də onlar mövcuddur. Beləliklə, aşağıdakı məhsulların istifadəsi ilə "çıxmaq" lazımdır:
- Qarğıdalı və mərcimək. Bu qidalar hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər - qanda qlükoza konsentrasiyasının azalması və bununla da maddələr mübadiləsinin ləngiməsi.
- Hər növ qoz -fındıq, xüsusən də fıstıq. Eyni səbəbdən - qoz -fındıq, qan qrupu 3 olan insanlarda qidanın udulmasını və maddələr mübadiləsini maneə törədir.
- İçkilərdən, pomidor suyu, pivə və güclü spirt istifadəsindən imtina etmək məsləhətdir.
Qan qrupu 3 pəhriz müxtəlifdir və buna riayət etmək çətin deyil. Təbiətin 3-cü qan qrupu olan insanlara bəxş etdiyi digər bir bonus, yeni şərtlərə tez və sərfəli şəkildə uyğunlaşma qabiliyyətidir. "Köçəri" olmaları təəccüblü deyil!
Bu səbəbdən bu insanlar və xüsusən də qan qrupu 3 olan bir pəhrizə riayət edənlər həzm problemlərindən, qitələri, ölkələri və mətbəxləri kəskin şəkildə dəyişməkdən qorxmurlar - hətta ekzotik xarici yeməklər də, bir qayda olaraq, onlara heç bir sağlamlıq problemi yaratmır.