Meyvə yemək - nəticələr

Yer kürəsinin əhalisi təxminən 7 milyard nəfərdir və planetimizdəki insanların çoxu qaynadılmış yemək yeyir. Söyləməyə ehtiyac yoxdur, meyvə pəhrizinin nəticələri kimi bir sual olduqca təbiidir. Bu yazıda buna cavab verməyə çalışacağıq. Beləliklə, başlanacaq ilk yer anatomiya ilə bağlıdır. Bu barədə müxtəlif rəsmi mənbələrdə çox məlumat yazılmışdır və yalnız insan həzminin fərqli xüsusiyyətlərinin bəzi əsas məqamlarını vurğulayacağıq.

İnsanların hər şeyə meylli olması və meyvə və tərəvəzin sağlamlığa zərər vermədən uzun müddət yeyilməsinin qeyri -mümkünlüyünün ümumi qəbul edilmiş dogmalarından başlayacağıq. İnsan, əlbəttə ki, məməlilər kimi onurğalılar sinfinə aiddir. Bəli, heyvanlar! Biz robot deyilik və bunu unutmamalıyıq və buna görə də təbiət qanunları həm insanlar, həm də digər heyvanlar üçün eynidir.

Adından belə çıxır ki, insanlar bərk yemək yeməyə dərhal başlamırlar, ancaq əmizdirdikdən sonra, yəni əslində insan həyatının ilk illərində yalnız anasının südünü yeyərək böyüyür! Qidalanma mövzusunda heç kim heç bir tarazlıq haqqında düşünmür - bala sıçrayışla böyüyür, əslində maye qidalarla qidalanır!

İnsan südünün tərkibi: Enerji dəyəri 70 kcal

Su - 87,5 q

Zülallar - 1,03 q

Yağ - 4,38 q

- doymuş - 2,0 q

- tək doymamış - 1,66 q

- çox doymamış - 0,50 qr

Karbohidratlar - 6,89 g

- disakaridlər - 6,89 q Burada 100 q süddə təxminən% 1 zülal olduğu aydın şəkildə görünür. Buradan, meyvə yeməkdə protein çatışmazlığı ideyasının təbliğçilərinə, ağlabatan bir sual yaranır - arqumentləri nəyə əsaslanır? Sonra, insanların və digər hər yerdə yaşayan heyvanların həzm sisteminin quruluşunu müqayisə edək.

İnsan çənəsinin quruluşu, hər hansı bir otyeyən heyvanın çənəsinin quruluşunu ifadə edir və əsas xüsusiyyət çənənin təkcə üfüqi ox boyunca deyil, həm də şaquli boyunca hərəkətliliyi və çeynəmə səbəbiylə çeynənmə olmasıdır. əzələlər: Hər yerdə yaşayan və yırtıcılarda çənə yalnız yuxarı və aşağı hərəkət edir və çənənin açılma bucağı, xüsusilə də yırtıcılarda böyük ət parçalarını dişləməyi və böyük dişləri kəsib kəsməyini bacarmaq üçün olduqca böyükdür.

İndi tez -tez insanların çoxşaxəli olmasının sübutu olaraq qoyulan insan dişlərinə toxunaq. Dişlərimizin yalnız alma kimi bir növ meyvə gəmirə biləcəyini təxmin etməliyəmmi? Ancaq çeynənən dişlərimiz dəqiq olaraq bitki qidalarını hərtərəfli çeynəmək üçün yerləşir. İnsan bağırsağının uzunluğu, bitki çörəklərinin tez çürüməyən hərtərəfli parçalanması üçün insanın boyunun 10/1 nisbətinə malikdir. Hər şeydən əziyyət çəkənlərin bağırsağının uzunluğu 5-6 / 1 nisbətindədir. Əlbəttə ki, hələ də insanlarda otçuluqla bağlı çoxlu sayda açıq dəlillər var, ancaq məqalənin məqsədi olduğundan bu məqalədə bunları qeyd etməyəcəyik. təbiətin qanunlarına uyğun yaşayan bir insanın hansı bitki qidalarını istehlak etməli olduğunu anlamaqdır.

Birincisi, yer üzündə heç bir heyvan heç bir şəkildə bişmiş kimi qaynadılmış yeməyi yemir və yalnız bir adam yeməyini bacardığı qədər istehza edir, bu yeməyin faydası ilə heç bir əlaqəsi olmayan müxtəlif ətirləri və ləzzətləri sıxır. , bir insanın nə yeməli olduğunu öyrənməyin ən sadə yolu, ən azı yarım il ərzində sağlamlığına zərər vermədən tamamilə heç bir şey olmadan yaşaya biləcəyi bir mühitdə onu sərbəst buraxmaqdır. Birincisi, təbii olaraq isti iqlimi olan bir mühit olacaqdır, çünki bir insanın istiliyi 15 dərəcədən aşağı olan iqlimlərdə saxlamaq üçün kifayət qədər saçları yoxdur. Yarım ildir ki, geyinməsə, sadəcə donacaq. Belə bir iqlimi olan bölgələrdə istehlak üçün uyğun bir çox bitki qidası var.

İnsanlar üçün ilk və ən əlçatan qida növü meyvələrdir. Bizə xoş dad verirlər, onları gördükdə aktiv şəkildə tüpürcək veririk və meyvə axtarışına da yaxşı yönəlmişik və bu, bir növ olaraq milyonlarla dollarlıq meyvənin və daimi yoldaşımız olan meyvələrin təkamülünə kömək etdi. İnsanlar üçün ikinci növ qida acı və turş olmayan yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər olacaq. Kök bitkiləri, toxum kimi, qısa müddət ərzində bir insan üçün yemək kimi xidmət edə bilər, amma dadlı deyil və uzun müddət yeyə bilməz. Taxıllar, böyük bir xüsusi məhsul yığma texnikası toplayıb, sonra uzun termo-mexaniki çevrilmələrlə masaya qoymadıqca bizi kifayət qədər qidalandıra bilmirlər. Və indi meyvə pəhrizinin nəticələrinə baxaq.

Dünyadakı bu və digər bir çox meyvə yeyənlər çox yaxşı işləyirlər və əla fiziki və zehni sağlamlığa sahibdirlər. Ümid edirik ki, bu məqaləni oxuduqdan sonra hər kəs nə yeyəcəyinə özləri qərar verəcəkdir. Məqaləni bəyəndinizsə dostlarınızla paylaşın və bəyənmədiyiniz təqdirdə şərhlərdə yazın və həmçinin nə.

Cavab yaz