Mündəricat
Yeniyetmədə gecikmə: nə etməli olduğunuzun səbəbləri
Bir yeniyetmədə gecikmə mütləq hamiləlik və ya ciddi bir xəstəlik olduğunu ifadə etmir. Menstruasiya vaxtında gəlmirsə, problemin həllini tapmaq üçün səbəbləri müəyyən etməlisiniz.
Yeniyetmələrdə gecikmənin səbəbləri
İlk kritik günlər ümumiyyətlə 12-13 yaşlarında qızlarda olur. Bundan bir neçə il əvvəl, gələcək qadının cəsədi hormonal olaraq yenidən qurulur. Bu dövrdə düzgün gündəlik rejim və qidalanma, xəstəliklərin qarşısının alınması və fiziki fəaliyyətin tənzimlənməsi xüsusilə vacibdir.
Yeniyetmənin gecikməsi emosional narahatlıq səbəbindən ola bilər
Yeniyetmələrdə aybaşı pozuntularının ümumi səbəbi qidalanmamaqdır. Fast food və şirniyyat sevgisi piylənməyə gətirib çıxarır. Qapaqdan bir modelə bənzəmək istəyi - həddindən artıq incəlik və iştahsızlığa qədər. Bu həddlərin hər ikisi reproduktiv sistem üçün təhlükəlidir.
Gənc yaşda menstruasiya gecikməsinə başqa nə səbəb ola bilər:
- ciddi fiziki fəaliyyət, məsələn, peşəkar idman;
- hormonal uğursuzluqlar;
- hemoglobin çatışmazlığı;
- endokrin və yoluxucu xəstəliklər, həmçinin müntəzəm hipotermi;
- işlərdə emosional sıxıntı və güclü iş yükü səbəbiylə stress.
Menstruasiya başlamasından sonra ilk 2 ildə, dövr hələ də qurulmaqdadır. Norm sayılan bir neçə gün ərzində fasilələr mümkündür. Ayrıca, gecikmə iqlimin kəskin dəyişməsi, məsələn, tətilə səyahət səbəb ola bilər.
Yeniyetmədə menstruasiya gecikirsə nə etməli?
15 yaşından əvvəl qız heç vaxt kritik günlər keçirməyibsə, bu bir ginekoloq tərəfindən müayinə üçün bir səbəbdir. Daimi uzun gecikmələrlə bir həkimə müraciət etməlisiniz. Hormonal çatışmazlığı və ya əlaqəli xəstəlikləri yoxlayacaq və uyğun bir müalicə kursu təyin edəcək.
Döngünün nizamsızlığı düzgün olmayan bir pəhrizdən qaynaqlanırsa, onu dəyişdirin.
Fast food və sodadan imtina etməli, menyuya daha çox tərəvəz, qaynadılmış balıq, giləmeyvə və meyvələr daxil etməlisiniz.
Kiçik hissələrdə tez -tez yemək daha yaxşıdır. Yetkinlik dövründə düzgün olmayan bir pəhriz yalnız menstruasiya ilə bağlı problemlərə deyil, həm də intellektual inkişafın gecikməsinə səbəb olur.
Hemoglobin çatışmazlığı ilə dəmir və folik turşusu olan preparatlar və bu elementlərlə zəngin qidalar kömək edəcək. Bunlar hinduşka əti, balıq, dəniz məhsulları, lobya, çuğundur, pomidor suyu, qoz, qaraciyərdir.
Dövrün bərpasına başqa nə kömək edəcək:
- Kifayət qədər yuxu - ən azı 8 saat.
- Norma daxilində idman fəaliyyəti - səhər məşqləri və bədən tərbiyəsi dərsləri.
- Mövsüm üçün geyimlər - soyuq mövsümdə ayaqlar və mədə isti olmalıdır.
Polikistik yumurtalıq xəstəliyi də daxil olmaqla xəstəliklərin vaxtında aşkarlanması və müalicəsi vacibdir.
Müntəzəm gecikmələr və hətta daha ağrılı duyğularla özünü müalicə etməməli və hər şeyin keçməsini gözləməməlisən. Yetkin bir ginekoloqla məsləhətləşmə lazımdır.
- Vücudundakı dəyişiklikləri ağrısız qəbul etmələrinə kömək etmək üçün menstruasiya əvvəlcədən bildirilməlidir. Uşağa yaxşı olduğunu, indi öz dövrü olduğunu izah edin. Qadın təbiətinə ən çox Ay təsir edir. Və indi həmişə, dövrünü bilə -bilə ona həssas şəkildə uyğunlaşa bilir. Təbiətin qışı, baharı, yazı, payızı olduğu kimi, bir neçə gün ləngiməsi də var. Psixikanın bioritmini mövsümlə müqayisə etsək, menstruasiya qışdır. Bu zaman bədən təmizlənir və psixika yavaşlayır və bu dövr aktivliyi azaltmaq, tək qalmaq və hadisələri ləğv etmək istəyi ilə müşayiət oluna bilər. Yeniyetmədən indi nə etmək istədiyini soruşmağa dəyər. Bəlkə təqaüdə çıxın və yaradıcılıqla məşğul olun, hobbi. Şiddətlə sevinmək və bu hadisəni qeyd etmək, həm də "təbrik edirəm, qız oldun" deməyə dəyməz, çünki hamı "olmaqdan" "olmaq" a qəfil keçidi qəbul etmir. Ancaq aylıq dövrlərin başlanmasının müsbət tərəfləri və bu anda özünə qulluq qaydaları haqqında danışmağa dəyər. Dövr vaxtlarına diqqət yetirin. Düzəliş olunana qədər telefonunuzdakı "Dövr Təqvimi" tətbiqini yükləyin.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yosman amma menda hali ham qon kelmadi Ammo butun dugonalarim hayz korib bòlishdi. Nima edirem men ham hayz koraman