Tarif maddələri “Kələm ilə xərçəng çubuğu salatı'
- Ağ kələm 500 qr
- qaynadılmış yumurta 2 ədəd
- konservləşdirilmiş qarğıdalı 350g
- xiyar 250 qr
- xərçəng çubuqları 200 qr
- mayonez 3 osh qaşığı
- soğan 69 qr
Yeməyin qidalandırıcılığı “Kələm ilə xərçəng çubuqlarının salatı” (per 100 qram):
Kalori: 71.9 kcal.
Sincarlar: 3.1 qr.
Fats: 3.6 qr.
Karbohidratlar: 6.5 qr.
Porsiyanın sayı: 8Tarifin tərkib hissəsi və kalorisi ”Crab kələmlə salatı yapışdırır”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| ağ kələm | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| toyuq yumurtası (qaynadılmış) | 2 ədəd | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| şirin konservləşdirilmiş qarğıdalı | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| xiyar | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| cır çubuqlar | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| süd süfrəsi mayonez | 3 osh qaşığı. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| soğan | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Ümumi | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| xidmət 1 | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 qram | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |