Tarif maddələri “Kəsmikli pendir'
- 450 q kəsmik
- 2 ədəd yumurta
- 70 qr yulaf lopa
- 70 g şəkər
- 400 q ərik
- 50 q un
Yeməyin qida dəyəri “Kəsmik pendirli pasta” (başına 100 qram):
Kalori: 119.5 kcal.
Sincarlar: 9.1 qr.
Fats: 1.6 qr.
Karbohidratlar: 17.2 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Kəsmikli pendir”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| kəsmik 0% (yağsız) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| toyuq yumurtası | 2 ədəd | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| yulaf yarması | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| şəkər tozu | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| ərik | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| buğda unu | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Ümumi | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| xidmət 1 | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 qram | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |