Evdə ailə ilə məhdudlaşaraq, birlikdə həyat kəskin şəkildə dəyişir... Bəziləri üçün daha peşəkar həyat yox, bəziləri üçün məktəb, uşaq bağçası və ya dayə... Biz hamımız "bütün gün ərzində!" Kiçik sağlamlıq gəzintisi və sürətli alış-verişdən başqa, divarları qucaqlayaraq. Bir ailə olaraq həbsdən sağ çıxmaq üçün burada qeyri-zorakı təhsil üzrə müəllif və təlimçi Ketrin Dumonteil-Kremerin * bəzi fikirləri var.
- Gündəlik olaraq tək qalacağınız yerlər yaratmağa çalışın: növbə ilə təkbaşına gəzintiyə çıxın, imkanınız varsa, uşaqlarınız olmadan nəfəs almağa vaxt ayırın.
- Məktəb tərəfi: lazımsız narahatlıqlar əlavə etməyin. Nəticəsindən asılı olmayaraq həmişə birlikdə işləmək üçün sərf olunan vaxtdan məmnun olmağa çalışın. Mümkünsə, gözləntilərinizi azaldın. Hətta 5 dəqiqəlik iş əladır!
- Müzakirələr, birgə fəaliyyətlər, pulsuz oyunlar, stolüstü oyunların da məktəb üçün çoxlu faydaları var.
- Daha dözə bilməyəndə, get yastığa ağla, səsi kəsir və çox xeyir verir, əgər göz yaşları gəlsə, axsın. Bu, çox sakitləşdirici bir şeydir.
- Qəzəbinizi nəyin doğurduğuna diqqət yetirin və uşaqlıq hekayənizlə ümumi dil tapmağa çalışın.
- Mümkün qədər tez-tez oxumaq, rəqs etmək, gündəlik həyata təkan verir.
- Bu heyrətamiz dövrün yaradıcı jurnalını tutun, hər kəsin ailədə öz şəxsi ola bilər, yapışmağa, rəsm çəkməyə, yazmağa, özünüzü əyləndirməyə vaxt ayırın!
Ketrin Dümonteil-Kremer sındırmaq ərəfəsində olan valideynlərə təcili yardım nömrələrini xatırladır:
SOS Parentalité, zəng pulsuz və anonimdir (Bazar ertəsindən şənbəyə qədər saat 14:17-dan XNUMX:XNUMX-dək): 0 974 763 963
Pulsuz nömrə də var Allo Valideynlər Körpə (davamlı ağlayan balaca körpəsi olanların hamısı üçün), Uşaqlıq və Paylaşım məsələsi. Erkən uşaqlıq dövrü peşəkarları səhər saat 10:13-dan 14:18-dək və XNUMX:XNUMX-dan XNUMX:XNUMX-dək xidmətinizdədirlər. 0 800 00 3456.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı həbsdə olan insanların "ruhi sağlamlığının qorunması" üçün tövsiyələr dərc etdi. Psixiatr Astrid Çevans sənədi Fransaya tərcümə edib. Məsləhətlərdən biri uşaqları dinləməkdir. LCI-dəki həmkarlarımıza Astrid Chevance izah edir ki, uşaqlar stresli olduqları zaman daha çox “yapışqan” ola bilərlər, çünki onlar sevgi axtarırlar. Stresslərini dilə gətirə bilmədən valideynlərdən daha çox xahiş edirlər. Uşaqların koronavirusla bağlı suallarına o, “narahatlıqlarını aradan qaldırmamağı, əksinə, bu barədə sadə sözlərlə danışmağı” tövsiyə edir. O, həmçinin valideynlərə mütəmadi olaraq ailəyə, nənə və babaya zəng etməyi, əlaqələri qorumağı və təcriddən əziyyət çəkməməyi tövsiyə edir.
Bütün valideynlərə təşəkkür edirəm, hamımız eyni gəmidəyik!
* O, xüsusilə Maarifçi Qeyri-Zorakılıq Gününün yaradıcısı və maarifləndirici xeyirxahlığa dair çoxsaylı kitabların müəllifidir. Ətraflı məlumat https://parentalitecreative.com/ saytında.