Soyuq
Məqalənin məzmunu
  1. ümumi təsviri
    1. Səbəbləri
    2. Belirtiler
    3. Komplikasyonlar
    4. Qarşısının alınması
    5. Əsas tibbdə müalicə
  2. Soyuqdəymə zamanı faydalı qidalar
    1. etnologiya
  3. Təhlükəli və zərərli məhsullar
  4. Mənbə məlumatı

Xəstəliyin ümumi təsviri

Soyuqdəymə yuxarı və aşağı tənəffüs yollarının tənəffüs yoluxucu viral patologiyasıdır. Ölkəmizdə soyuq fəsil günəş işığının azlığı virusların fəaliyyətinə səbəb olduğu üçün oktyabrdan aprelə qədər davam edir. Bu dövrdə bir yetkin orta hesabla 2-3 dəfə xəstələnir.

Beləliklə, tibbdə "soyuq" ifadəsi mövcud deyil. Hər növ kəskin respirator infeksiya və kəskin respirator virus infeksiyalarının əlamətləri bu tərifə uyğundur.

Soyuqdəymə səbəbləri

Ümumi soyuqdəymə, inkişafı viruslar və ya patogen bakteriyalar tərəfindən təhrik edilən tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə aiddir. Soyuq fəsildə, nəm havalarda soyuqdəymə riski artır, çünki hipotermiya bədənin immunitet müdafiəsini zəiflədir.

Soyuqdəymə insidentliyi insanın immun sisteminin vəziyyətindən asılıdır. İmmuniteti az olan insanlar daha çox soyuq olur. Aşağıdakı amillər soyuqlama ehtimalına səbəb olur:

  • genetik meyl - miras qalan tənəffüs yollarının xüsusi bir quruluşu;
  • vurğu - selikli qişanın qoruyucu xüsusiyyətlərini azaldan kortizol istehsalını təhrik etmək;
  • sui-istifadə spirtli içkilər və siqaret;
  • fiziki hərəkətsizlik və həddindən artıq yemək;
  • artan tozla istehsalda işləmək, tüstü, kimyəvi maddələrlə. Bu peşəkar amillər bronxların işinə mənfi təsir göstərir;
  • QİÇS və anadangəlmə immun çatışmazlığı;
  • ağır xroniki patologiyalarimmunitet sistemini zəiflədən;
  • havalandırılmamış otaqlar bakteriyaların çoxalması və virusların yayılması üçün hər cür şərait yaratmaq;
  • təsadüfi qəbul antibiotiklər və hormonal dərmanlar;
  • mədə-bağırsaq traktının patologiyasıtoxunulmazlıq vəziyyəti birbaşa mədə və bağırsaq vəziyyətindən asılı olduğundan.

Patogen bakteriyalar və ya viruslar insan orqanizminə tənəffüs yolları ilə daxil olur, selikli qişalara daxil olur və toksinlər istehsal etməyə başlayır. Bir qayda olaraq, infeksiya ilə xəstəliyin təzahürünün başlanğıcı arasındakı müddət 2 gündən çox davam etmir.

Soyuq simptomlar

Soyuqdəymənin tipik əlamətləri bunlardır:

  1. 1 burun tıxanması, hapşırma, ağır burun axıntısı[4];
  2. 2 qıdıqlama hissi, öskürək və boğaz ağrısı [3];
  3. 3 ağrılı baş ağrısı;
  4. 4 zəiflik, yorğunluq;
  5. 5 lakrimasiya;
  6. 6 səs səssizliyi;
  7. Bədəndə 7 ağrı;
  8. 8 üşütmə;
  9. 9 artan tərləmə;
  10. 10 yüksək temperatur;
  11. 11 skleranın qızartı.

Soyuqdəymənin fəsadları

Soyuqdəymə zamanı bakterial infeksiya təhlükəsi yaranır və sonra ümumi soyuqdəymə boğaz ağrısına çevrilə bilər və ya bu cür fəsadlar verə bilər:

  • ürək xəstəlikləri - Müalicə olunmayan angina ürək klapanlarının düzgün işləməməsinə səbəb ola bilər, ürək çatışmazlığının inkişafına qədər aritmiya və kəskin miyokarditə səbəb ola bilər;
  • xroniki yorğunluq sindromu uzun bir xroniki infeksiya yolu ilə inkişaf edir, məsələn, sinüzit. Xəstə 2 aya qədər sağaldıqdan sonra ağır zəiflik, aşağı effektivlik, yorğunluq, gecə tərləmə, başgicəllənmə narahat ola bilər;
  • oynaq xəstəlikləri - Streptokok bakteriyaları xəstənin bədənindəki otoimmün prosesləri tetikler, oynaqlarda şişlik, qızartı və ağrı meydana gəlir, poliartrit inkişaf edir;
  • sətəlcəm yuxarı tənəffüs yollarının xəstəliklərindən sonra baş verə bilər;

Soyuqdəymələrin qarşısının alınması

Soyuqdəymə sayını azaltmağa kömək edən profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

  1. 1 müxtəlif bəslənmə və yaxşı yuxu;
  2. Yaz aylarında başlamalı olan 2 sərtləşmə;
  3. 3 payız və yazda vitamin komplekslərinin qəbulu;
  4. 4 epidemiya zamanı profilaktik dərman qəbulu;
  5. 5 mümkünsə, fiziki yüklənmədən və stresli vəziyyətlərdən çəkinin;
  6. 6 hipotermiyadan qaçın, soyuq havalarda isti paltar geyin;
  7. 7 qızdırıcının işlədiyi otaqlarda havanı nəmləndirin;
  8. 8 soyuqdəymənin ilk simptomlarını vaxtında müalicə edin;
  9. Təmiz havada 9 müntəzəm gəzinti;
  10. Bir epidemiya zamanı 10, sıx yerlərdə qoruyucu maxi geyin;
  11. 11 əllərinizi daha tez-tez yuyun və əllərinizlə üzünüzə toxunmayın;
  12. 12 evdə bir xəstə varsa, onu ayrı bir otaqda təcrid etməlisiniz, ayrı bir dəsmal və qablar ayırın.

Əsas tibbdə soyuq müalicə

Soyuqdəymədən fəsadların qarşısını almaq üçün ilk simptomlar görünəndə müalicəyə başlamaq lazımdır. Xatırladaq ki, artan bədən istiliyi bədənin infeksiya ilə mübarizə aparmasına kömək edir, buna görə də termometr göstəriciləri 38-38.5 dərəcəni keçməyincə yıxmamalısınız.

Toksinlərdən qurtarmaq və bəlğəmin seyreltilməsi üçün mümkün qədər isti çay, meyvə içkisi və meyvə içkisi içməlisiniz. Aşağı temperaturda gündəlik olaraq ayaqlarınıza qalxmaq, vitamin kompleksləri qəbul etmək faydalıdır. Soyuqdəymə zamanı yataq istirahətinə riayət etmək çox vacibdir, onu “ayağınızda” daşımamalısınız, bu fəsadların yaranma riskini artıracaqdır.

Soyuqdəymə zamanı fizioterapevtik prosedurlar təsirli olur: inhalyasiya, UHF, boru, lazer. Bakterial infeksiya bağlandıqda antibakterial dərmanlar bağlanır.

Soyuqdəymə zamanı faydalı qidalar

Xəstənin soyuqdəymə zamanı qidalanması mədə-bağırsaq traktının işini asanlaşdırmağa yönəldilməlidir ki, bədənin xəstəliklə mübarizə üçün enerjisini maksimum dərəcədə artırsın. Bu vəziyyətdə pəhriz balanslaşdırılmalıdır ki, xəstəlik zamanı vitaminlər və iz elementləri çatışmazlığı olmasın:

  1. 1 həm çiy, həm də qaynadılmış və bişmiş olaraq istehlak edilə bilən lif və vitaminlərlə zəngin bir meyvə və tərəvəz;
  2. 2 bitki zülalı lökositlərin işini stimullaşdırır. Bunlara qoz-fındıq, baklagiller, buğda və yulaf kəpəyi;
  3. 3 asan həzm olunan karbohidratlar - qarabaşaq yarması, yulaf və düyü dənli bitkilər;
  4. 4 sitrus meyvəsi - portağal, limon, naringi, pomelo;
  5. Güclü antimikrobiyal qidalar olaraq 5 soğan və sarımsaq;
  6. 6 yağsız tərəvəz suyu;
  7. 7 qaynadılmış yağsız ət;
  8. 8 qara bibər təbii antiseptikdir;
  9. 9 az yağlı süd məhsulları - fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıq, kefir, qatıq.

Soyuqdəymə müalicəsi üçün ənənəvi tibb

  • gün ərzində çay kimi içmək, C vitamini mənbəyi olaraq, gülü giləmeyvəsinin həlimi;
  • 1 limon qabığı ilə doğrayın, 1 osh qaşığı əlavə edin. bal, qarışdırın, soyudun və gündə bir neçə dəfə 0,5 çay qaşığı qəbul edin;
  • turpu soyun, doğrayın, bal əlavə edin və gündə üç dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin;
  • soğanı doğrayın, bir parça doka qoyun və soğan buxarlarını gündə 2 dəfə 5 dəqiqə nəfəs alın;
  • bal əlavə edərək moruq yarpaqları əsasında çay içmək;
  • qara qarağat yarpaqlarına əsaslanan bir həlim istifadə edin;
  • ac qarına içmək ½ osh qaşığı. yerkökü suyu;
  • hər burun deşiyinə 1 damla küknar yağı tökərək burun axıntısından qurtula bilərsiniz[2];
  • kartofu qaynatın, suya evkalipt yağı əlavə edin, tavanın üstünə bükün, bir dəsmal ilə örtün və buxarı 10 dəqiqə nəfəs alın;
  • soyuqla, burnu təzə sıxılmış aloe suyu ilə basdırın;
  • dəniz duzu məhlulu ilə doldurulmuş bir şprislə burnunuzu yaxalayın;
  • burnunuzu təzə sıxılmış çuğundur suyu ilə basdırın;
  • gecə bir qaşıq bal və kərə yağı ilə bir stəkan isti süd içərək öskürəyi yumşalda bilərsiniz;
  • öskürək hücumunu sakitləşdirmək üçün yavaş-yavaş bir qaşıq balı həll edin[1];
  • sinə doğranmış təzə horseradish bir kompres tətbiq edin;
  • xəstənin kürəyini və sinəsini isti xardal yağı ilə ovuşdurun;
  • temperaturu azaltmaq üçün xəstənin bədənini su ilə seyreltilmiş sirkə ilə ovuşdurun;
  • moruq mürəbbəsi əlavə edərək hindiba kökünə əsaslanan bir həlim içmək;
  • viburnum qabığı həlimi ilə qarqara.

Soyuqdəymə üçün təhlükəli və zərərli qidalar

Soyuqdəymə üçün sağlam bir pəhriz həzm sistemini mənfi təsir edən qidaların rədd edilməsini tələb edir:

  • toxunulmazlığı azaldan alkoqollu içkiləri tamamilə istisna edin;
  • bədəni susuzlaşdıran güclü qəhvə və çay;
  • xəstənin bədənində maye saxlamaq qabiliyyətinə malik olan duzun istifadəsini məhdudlaşdırın;
  • mağaza şirniyyatları;
  • fast food və cips;
  • yağlı, hisə verilmiş və duzlu qidalar;
  • yağlı ət və balıq bulyonlarına əsaslanan ilk yeməklər;
  • təzə xəmir və xəmir xəmirləri;
  • yağlı balıq və ət.
Materialların yenidən çapı

Hər hansı bir materialdan əvvəlcədən yazılı razılığımız olmadan istifadə etmək qadağandır.

Təhlükəsizlik qaydaları

İdarə hər hansı bir resept, tövsiyə və ya pəhriz tətbiq etmək cəhdindən cavabdeh deyil və göstərilən məlumatların şəxsən sizə kömək edəcəyinə və ya zərər verəcəyinə zəmanət vermir. Ehtiyatlı olun və hər zaman uyğun bir həkimə müraciət edin!

Diqqət!

İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!

Digər xəstəliklər üçün qidalanma:

Cavab yaz