Mündəricat
Arıqlamaq üçün darçın, rəylər. Video
Darçın, Hindistanın Cənub -Qərbi, Seylon və Cənubi Çindən gətirilən incə bir ədviyyatdır. Yalnız orijinal bir ədviyyat ədviyyatı olaraq deyil, həm də bir çox problemi aradan qaldıran, həm də əlavə kiloları aradan qaldıran müalicəvi vasitə kimi istifadə olunur.
Darçın yeməyin faydaları
Darçın bağırsaq fəaliyyətini stimullaşdıran və bədəni artıq mayelərdən, safra duzlarından və toksinlərdən təmizləməyə kömək edən pəhriz lifi ilə zəngindir. Bu sağlam ədviyyat xolesterolu aradan qaldırmağa və qan şəkərini normallaşdırmağa kömək edir. Bundan əlavə, darçın qan dövranı və maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərir və iştahı azaldır.
Hətta darçın qoxusu sizi psixoloji stressdən və depressiyadan azad edə bilər, həm də beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Kilo vermək üçün darçın istifadə edin
Arıqlamaq üçün darçın çubuqlarından istifadə etmək üçün bir neçə üsul var.
İştahı azaltmaq üçün darçın efir yağından istifadə edin. Bunu etmək üçün, hər yeməkdən əvvəl, burun deşiklərindən birini barmağınızla çimdikləyərək ətirini nəfəs alın. Proseduru gündə 3-5 dəfə təkrarlayaraq hər burun dəliyindən 10 dəfə dərin nəfəs alın.
Darçın masajı həm kişilərin, həm də qadınların arıqlamasına kömək etmək üçün əla vasitədir. Bunu etmək üçün hər hansı bir masaj məhsuluna bu ədviyyat yağından bir neçə damcı əlavə edin və bədəninizin ən problemli sahələrini 5-7 dəqiqə masaj edin. Sonra kontrastlı duş qəbul edin.
Darçın efir yağı ilə masaj etməzdən əvvəl dərini hərtərəfli təmizlədiyinizə əmin olun
Darçın ilə arıqlamaq üçün kefir içkisi hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- 250 mililitr kefir
- 0,5 xörək qaşığı darçın
- 0,5 xörək qaşığı doğranmış zəncəfil
- 1 çimdik qırmızı bibər
Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın, sonra yavaş -yavaş (tercihen saman vasitəsilə) içirin. Arıqlamaq prosesini sürətləndirmək üçün axşam yeməyini bu içki ilə əvəz edin. İstədiyiniz nəticə əldə olunana qədər bu vasitəni gündəlik qəbul edin.
Arıqlamaq üçün darçınla çay hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı darçını 1 litr qaynar su ilə tökün, üzərinə 2 xörək qaşığı təbii bal əlavə edin və 15 dəqiqə saxlayın. Hər yeməkdən əvvəl 1/2 fincan çay içmək.
Bundan əlavə, darçını ədviyyat olaraq istifadə edə bilərsiniz, pəhriz qidasının dadını yaxşılaşdıra və aclığı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Unutmayın ki, darçın istifadəsi yalnız daha çox təzə meyvə və tərəvəz daxil etmək və fiziki aktivliyi artırmaq üçün diyetinizi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirdiyiniz zaman kilo itkisində müsbət nəticələrə səbəb olacaq. Axı, bu aromatik ədviyyat yalnız köməkçi bir vasitədir və kilo vermək üçün əsas vasitə deyil.
Oxumaq da maraqlıdır: dildə lövhə.