Mündəricat
Dövrümüzdəki uşaqlar çətin anlar yaşayırlar - yaxşı oxumalı, ev tapşırıqlarını vaxtında yerinə yetirməli və eyni zamanda sağlam, gümrah və aktiv olmalısan. Əks təqdirdə, hər şey vaxtında olmayacaq! Bəzən günün çox hissəsini səhər yeməyi və nahar etdikləri məktəbdə keçirirlər. Ancaq bu, tez-tez və yüngül qəlyanaltı ehtiyacını inkar etmir, çünki böyüməkdə olan orqan daim enerji doldurulması tələb edir. Uşaq qidaya çox həssasdırsa və ya zərərli şirniyyatları sağlam yeməklərdən üstün tutarsa, bu problemi necə həll etmək olar?
Qəlyanaltılardan istifadə etmək lazımdır
Uşağınıza sizinlə verdiyiniz yemək onu sevindirməlidir, əks halda o, sadəcə onu yeməyəcək. Qəlyanaltı isə elə olmalıdır ki, çirklənmədən yeyilə bilsin. İlk baxışdan belə yeməyi tapmaq çətindir, çünki sendviçlər və ya çörək bişirdikdən sonra belə, əllərinizi yuyub paltarınızın qırıntılarını silkələmək lazımdır. Ancaq bu tələblərə mükəmməl cavab verən şirəli cənub meyvələrindən hazırlanmış, dadlı, iştahaaçan və xırtıldayan alternativ meyvə çipsləri və krakerləri "Yablokov" var.
Möhürlənmiş qablaşdırma sayəsində yanınızda aparmaq rahatdır - portfeldə dağılmırlar və ayrıca bir qaba ehtiyacları yoxdur. Qəlyanaltılar dərslikləri vərəqləmək və dərsləri təkrarlamaqla xırıltılana bilər, kitablar və dəftərlər yapışqan barmaqlardan əziyyət çəkməyəcəkdir. Və qəlyanaltıdan sonra uşaq çantasında bütün gün çirkli bir nahar qabı daşımır.
Yüngül və sağlam nahar
İdeal qəlyanaltı o qədər yüngül olmalıdır ki, uşağın nahara ac qalmağa vaxtı olsun, o qədər zəngin olsun ki, dərs zamanı yemək haqqında düşünməsin. Meyvə qəlyanaltıları "Yablokov" mədəyə yük vermir və mükəmməl əmilir və lif və yüksək karbohidrat tərkibi sayəsində xoş bir toxluq və yeməkdən məmnunluq təmin edir. Unutmayın ki, meyvələr məktəblilər üçün çox lazımlı olan enerji verir ki, problemlər tez həll olunsun və diktə səhvsiz yazılsın. Bir çox valideynlər qeyd edirlər ki, "Yablokov" meyvə qəlyanaltıları şirniyyata olan həvəsi azaldır və uşaqlar şirniyyat və şokolad istəməyə daha az meyllidirlər. Bundan əlavə, alma çipsləri və krakerlər çox yüngüldür və bu, məktəblilər üçün vacibdir, çünki onsuz da çətin anlar yaşayırlar - məktəb ləvazimatları olan portfel bəzən çox ağır olur.
Yandırmaq istəsəniz
Çörək xəmirinə alma və armud qəlyanaltıları da əlavə etmək olar. Meyvə qəlyanaltı parçaları olan cupcakes, muffin, peçenye və peçenye vitaminlərlə zənginləşərək yeni dad qazanır. Belə xəmir xörəkləri uzun müddət aclığı təmin edir və əlbəttə ki, həddindən artıq yeməsəniz, çəki artımına səbəb olmur. Bizim reseptimizə uyğun olaraq meyvə çipləri ilə orijinal muffinlər hazırlamağa çalışın.
50 q herkulu 100 ml kefirdə 15 dəqiqə isladın, 0.5 ç. qaşığı soda əlavə edin və onu söndürmək üçün yaxşıca qarışdırın. 1 yumurta əlavə edin və yenidən yaxşıca qarışdırın, sonra istədiyiniz şirinlik dərəcəsindən asılı olaraq dadmaq üçün şəkər və ya bal əlavə edin. “Yablokov” alma və armud çiplərini parçalara ayırın və xəmirlə qarışdırın, alma krutonlarından da istifadə edə bilərsiniz. Xəmiri yağlanmış muffin formalarına qoyun və 15°C-də 20-180 dəqiqə bişirin. Bununla belə, bişirmə vaxtı sobanızın xüsusiyyətlərindən asılıdır. Uşaqlar bu xoş deserti mütləq qiymətləndirəcəklər.
Kiçik şirin diş üçün
Əgər uşağınızın şirin dişi varsa, o, alma krakerlərini və Yablokov çipslərini qiymətləndirəcəkdir. Uşaqlar onları şirniyyat kimi qəbul edirlər, çünki onlar şirin və dadlıdırlar, lakin dişlərə və mədəyə heç bir zərəri yoxdur. Onları kinoda və maşında əzmək olar, hətta ən kiçikləri belə paltarlarını və ətrafdakı əşyaları çirkləndirmədən çips yeməkdən məmnundurlar. Belə uşaq qəlyanaltılarından sonra avtomobili təmizləmək lazım deyil. Yeri gəlmişkən, "Yablokov" məhsulları 3 yaşından etibarən uşaqlara etibarlı şəkildə təklif edilə bilər - onlar bundan məmnundurlar!
Şirniyyatlar sürətli karbohidratların mənbəyidir və sizə ani enerji partlaması verir. Ancaq bütün desertlər arasında təzə və qurudulmuş meyvələr ən enerjili hesab olunur, çünki onlar bütün günü şənliklə doldururlar. Amma ən əsası alma vitaminlər, minerallar və mikroelementlərlə zəngindir. Onlar yaddaşı yaxşılaşdırır, səmərəliliyi və konsentrasiyanı artırır, immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və virus infeksiyalarına qarşı durmağa kömək edir.
Meyvə qəlyanaltıları ilə evdə hazırlanan səhər yeməyi
Yulaf ezmesi sıyığı əla evdə hazırlanmış səhər yeməyidir. Hazır yeməyə "Yablokov" meyvə qəlyanaltıları əlavə etsəniz, daha dadlı, daha maraqlı və daha faydalı olacaqdır. Alma və armud çipslərini kəsmik, cheesecakes, yoqurt və meyvə salatlarına əlavə etmək olar, onlara dondurma və şokolad mussu səpmək olar. Alma krakerləri dadlı meyvə şorbaları hazırlayır, pancake və pancake üçün xəmirlə qarışdırıla bilər.
Qara dəniz sahillərindəki meyvələrdən hazırlanan xırtıldayan meyvə qəlyanaltıları əhvalınızı və canlılığınızı artırır. Düzgün qəlyanaltılarla uşaq həmişə özünü yaxşı hiss edəcək və bu, əlbəttə ki, akademik fəaliyyətə təsir edəcəkdir!