Yayda biz uşaqların istəklərinə tez təslim oluruq: peçenye, bütün formalarda dondurma, qranit, kompotlar və içməli qatıqlar və s. Bununla belə, sağlam qəlyanaltının hazırlanması nə çox vaxt tələb edir, nə də daşınması bütün bu sənaye məhsullarından daha az praktikdir. qida maraqlarından məhrum məhsullar!

Sizi 100% sağlam, dadlı və ekspres qəlyanaltılar ilə ilhamlandıracaq bəzi fikirlər. Uşaqlarınıza ən uyğun dərnəkləri seçmək sizin ixtiyarınızdadır. Ya da daha yaxşı: seçimini etsinlər:

- Mövsümün təzə meyvəsi: yay uşaqların meyvə yeməsi üçün ideal mövsümdür! Qəlyanaltının daha ləzzətli olması üçün meyvəni dilimlərə və ya kublara kəsib diş çubuğu kimi kiçik bir seçim təqdim edə bilərsiniz. Nektarin, şaftalı, ərik, çiyələk, moruq, böyürtkən, gavalı və s: seçim böyükdür

- 2 şokolad meydanı: ideal olaraq ən az 70% kakao olan şokoladı seçin. Uşağınız tünd şokoladı sevmirsə, südlü şokoladdan istifadə edin. Ancaq nəyin bahasına olursa olsun südlü şokoladdan çəkinin!

- Badem, qoz, fındıq: vaxta qənaət etmək üçün onlardan artıq soyulmuş seçə bilərsiniz. Ancaq bu qoz -fındıqları qırmaq çox vaxt uşaqlar üçün əsl zövqdür! Fındıq və fındıq parçalamaq üçün niyə bir az vaxt keçirməyək?

- Ekspres dondurma: meyvə qatığının qapağına bir çubuq yapışdırın və dondurucuya qoyun. Heç bir hazırlıq tələb etməyən ləzzətli bir dondurma əldə edəcəksiniz! Eyni şəkildə bir kavanozdakı şokolad köpüyü ilə davam edə bilərsiniz: ən acgözlərin dad qönçələrini sevindirəcəksiniz.

-Bir dilim çörək (və ya mini sendviç): uşağınızın nə qoymaq istədiyini seçməsinə icazə verin (və ya içərisində!). Ona kərə yağı, bal, cem və ya şokolad təklif edin!