Tarif maddələri “Cheesecake Pəhrizləri'
- 200q az yağlı kəsmik
- 55q yumurta
- 30 q qarğıdalı unu
Yeməyin qida dəyəri “Pəhrizli pendirlər” (per 100 qram):
Kalori: 114.9 kcal.
Sincarlar: 14.8 qr.
Fats: 2.3 qr.
Karbohidratlar: 8.4 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Cheesecakes diyeti»
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| kəsmik 0% (yağsız) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| toyuq yumurtası | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| pəhriz qarğıdalı unu | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Ümumi | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| xidmət 1 | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 qram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |