Mündəricat
21-ci əsrdə həkimlər hələ də hər gün insanların yüz ildən çox yaşaya biləcəyi məhsullar tapmağa çalışırlar. Amma deyəsən, 11-ci onilliyini dəyişənlər uzun ömrün sirrini artıq kəşf ediblər. Yüzillik nənə və babalar nəvələrini gözləmək üçün nə yediklərini söylədilər
Qatıq
Murray Grossan 95 yaşını gözləyir. Uzunömürlülüyünün sirri gündəlikdir təbii qatıq səhər yeməyində. Elm adamları onun təxminlərini təsdiqləyirlər, çünki üzvi qatığın tərkibindəki bakteriyalar mikroblarla (və hətta salmonellalarla) mübarizə aparır.
Seksual itlər
Helen Dickman 100 yaşını qeyd etdi. Bu qədər hörmətli bir yaşa qədər özünün iddia etdiyi kimi yaşamağa kömək edildi, isti itlər əyləncə parkından! Yaşlı xanım ən sevdiyi yeməyi həftədə 3 dəfə fransız kartofu və Diet Coke ilə birlikdə yeyirdi və son araşdırmalar göstərsə də kolbasa psixi sağlamlığa zərərlidir, Helenin təcrübədəki təcrübəsi sübut edir: insan həqiqətən istəyirsə hər şeyi yeməlidir! İsti it Uğur!
Alkoqol
101 yaşında Nensi Lamperti, axşam yeməyində 2 stəkan şərab, saat 4 -da bir stəkan içki və 6 -də bir banka pivə içdiyini söylədi (6 -dan sonra xanım içmədiyini, açıq -aydın ona qulluq etdiyini söylədi) rəqəm!). New Jerseydən Agnes Fenton, 110 yaşında, 70 ildir hər gün 3 şüşə pivə içdiyini və hər gün bir porsiya içdiyini jurnalistlərlə paylaşdı. skotç lent. Və 107 yaşlı Mario Rotolli hər səhər qəhvəsinə bir stəkan viski əlavə edərək, həyatını parlaq etmək və uzatmaq istəyən hər kəsə məsləhət gördü.
Behkon
Pearl Cantrell-dən uzunömürlülüyünün sirrinin nə olduğunu soruşduqda, o, sadəcə olaraq belə cavab verdi: “Zəhmət və behkon“. 107 yaşında bu xanım insanın ayaqda qalmasına nəyin kömək etdiyini yaxşı bilirdi. Hər gün 3 dilim pastırma yeyirdi..
Sarımsaq, bal, darçın, zeytun yağı və şokolad
Bütün bu qidalar 110 yaşlı Bernando LaPallo eyni zamanda yeməyi tövsiyə etməyib, amma əmin idi: sarımsaq, bal, zeytun yağı, darçın və şokolad təbii meyvə və tərəvəzlərlə birlikdə ona uzun illər həyat və sağlamlıq bəxş etdi.
Xam yumurta
115 yaşında olan və dünyanın ən yaşlı üç adamından biri olan Emma Moreno, yeniyetmə yaşlarından bəri səhər yeməyi üçün hər gün 3 çiy yumurta yeyir. Bunun olduğuna əmin idi bu vərdiş ona belə uzun bir ömür verdi.
Şirniyyat
Dünyanın ən yaşlı tartanı, 109 yaşında Jesse Gallan, səlahiyyətli bir şəkildə deyə bilər: bir qab səhər yeməyi üçün isti sıyıq və kişilərlə heç bir əlaqənin olmaması uzunömürlülüyün sirridir.
Sushi
117 yaşlı Misao Okawa yemək yeyib quru ən azı ayda bir dəfə. Ən çox sevdi quru incə dilimlənmiş ilə skumbriya.