Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 59 kCal | 1684 kCal | 3.5% | 5.9% | 2854 g |
| Zülallar | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| Fats | 0.17 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 32941 g |
| Karbohidratlar | 14.83 g | 219 g | 6.8% | 11.5% | 1477 g |
| Alimentary lif | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Su | 84.72 g | 2273 g | 3.7% | 6.3% | 2683 g |
| Kül | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.011 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1% | 16364 g |
| Vitamin B4, kolin | 2.2 mg | 500 mg | 0.4% | 0.7% | 22727 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.4% | 7143 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.7% | 28571 g |
| Vitamin B9, folat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 2.5% | 6667 g |
| C vitamini, askorbin | 11.1 mg | 90 mg | 12.3% | 20.8% | 811 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.12 mg | 20 mg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Kalsium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Maqnezium, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Natrium, Na | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 1% | 16250 g |
| Kükürd, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Fosfor, S | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.4% | 5000 g |
| Manqan, Mn | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Mis, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Selenyum, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.2% | 13750 g |
| Sink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 13.07 g | maksimum 100 г. | |||
| Qlükoza (dekstroz) | 6.37 g | ~ | |||
| Maltoz | 0.76 g | ~ | |||
| fruktoza | 5.94 g | ~ | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.029 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.006 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.051 g | dəq 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.048 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.039 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.039 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ turşuları | 0.039 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 0.8% | 1.4% |
Enerji dəyəri 59 kcaldır.
- fincan = 251 g (148.1 kCal)
Guanabana nektarı, konservləşdirilmişdir vitamin və minerallarla zəngindir: C vitamini -% 12,3
- Vitamin C redoks reaksiyalarında, immunitet sisteminin işində iştirak edir, dəmirin əmilməsini təşviq edir. Çatışmazlıq qan damarlarının keçiriciliyi və kövrəkliyinin artması səbəbi ilə diş ətinin boşalmasına və qanamasına, burun qanamalarına səbəb olur.
Tags: kalori miqdarı 59 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, faydalı olanı Guanabana nektarı, konservləşdirilmiş, kalori, qida maddələri, faydalı xüsusiyyətləri Guanabana nektarı, konservləşdirilmiş