Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Zülallar | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| Fats | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| Karbohidratlar | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Alimentary lif | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| Su | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Kül | 0.37 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| C vitamini, askorbin | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Kalsium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Maqnezium, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Kükürd, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Fosfor, S | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Manqan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Mis, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.033 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 14: 0 mistik | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.04 g | dəq 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.045 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ turşuları | 0.022 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 yağ turşuları | 0.023 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 0.5% | 0.5% |
Enerji dəyəri 102 kcaldır.
- fincan, çuxur = 261 qr (266.2 kcal)
Əlavə doymuş şərbətdə konservləşdirilmiş albalı vitamin və minerallarla zəngindir: mis - 13,9%
- Mis redoks aktivliyi olan və dəmir mübadiləsində iştirak edən fermentlərin bir hissəsidir, zülalların və karbohidratların udulmasını stimullaşdırır. İnsan bədəninin toxumalarını oksigenlə təmin etmə proseslərində iştirak edir. Çatışmazlıq ürək-damar sistemi və skeletin formalaşmasında, birləşdirici toxuma displaziyasının inkişafında pozğunluqlarla özünü göstərir.
Tags: kalori miqdarı 102 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, nə faydalıdır Əlavə doymuş şərbətdə konservləşdirilmiş albalı, kaloriləri, qida maddələri, faydalı xassələri Əlavə doymuş şərbətdə konservləşdirilmiş albalı