Ana südü ilə qidalanma təbii bir hərəkətdir, amma həyata keçirmək həmişə asan olmur. Ana südü verən anaların qarşılaşdıqları narahatlıqlar arasında, ana südü ilə qidalanmanın erkən dayandırılmasının əsas səbəblərindən biri ağrıdır. Bunların qarşısını almaq üçün bəzi tövsiyələr.

Körpə nə qədər səmərəli əmzikli olarsa, məmə areolasında yerləşən reseptorlar daha çox stimullaşdırılacaq və laktasiya hormonlarının istehsalı artacaq. Yaxşı əmizdirən körpə də ağrısız əmizdirməyin qarantıdır. Döşü düzgün götürməsə, körpə hər qidalanma zamanı məmə ucunu uzatmaq və zəiflətmək riski daşıyır.  

Effektiv emiş üçün meyarlar 

Effektiv emiş üçün bir neçə meyar yerinə yetirilməlidir:

• körpənin başı bir az arxaya əyilmiş olmalıdır
• çənəsi sinəsinə toxunur
• körpə yalnız məmə deyil, döş areolasının böyük bir hissəsini almaq üçün ağzını geniş açmalıdır. Ağzında, areola bir qədər damağa doğru yönəldilməlidir.
• qidalanma zamanı burnu bir qədər açıq olmalı və dodaqları kənara əyilmiş olmalıdır.

Bu fərqli meyarlara riayət etmək üçün körpənin qidalanma zamanı mövqeyi çox vacibdir. Emzirmə üçün tək bir mövqe yoxdur, ancaq ananın üstünlüklərindən və şərtlərindən asılı olaraq özünə ən uyğun olanı seçəcəyi fərqli mövqelər.  

Madonna: klassik mövqe

Bu, ana südü ilə qidalanmanın klassik mövqeyidir, ümumiyyətlə doğum evindəki analara göstərilir. Manual:

• yastıqla dəstəklənən kürəyinizi bir az arxaya qoyaraq rahat oturun. Ayaqları ideal olaraq kiçik bir taburenin üstünə qoyulur ki, dizlər kalçadan daha yüksək olsun.
• körpəni yan tərəfə uzadın, qarnını anasına qarşı qoyun, sanki ətrafına sarılmışdı. Bir əli ilə kalçalarını dəstəkləyin və başını dirsəyin əyilməsində ön kolun üstünə qoyun. Ana körpəsini daşımamalıdır (gərginlik və bel ağrısı riski ilə), sadəcə onu dəstəkləməlidir.
• körpənin başı döş səviyyəsində olmalıdır ki, ağzına yaxşı əyilsin, ananın əyilməsi və ya ayağa qalxması lazım deyil.

Ana südü ilə qidalanmanı asanlaşdıran və daha rahat etməsi lazım olan yastıq analar arasında çox populyardır. Ancaq diqqətli olun, pis istifadə edildikdə, əmizdirməyi asanlaşdırdığından daha çox xidmət edə bilər. Körpənin yastığa uzanması bəzən döşdən çəkilməsini tələb edir, bu da onu tutmağı çətinləşdirə bilər və məmə ağrısı riskini artırır. Yastığın qidalanma zamanı sürüşə biləcəyini qeyd etmək olmaz. Emzirmə aksesuarı çox diqqətlə istifadə ediləcək…

Yalançı mövqe: maksimum istirahət üçün

Yalan mövqeyi, körpənizi rahatlayarkən əmizdirməyə imkan verir. Bu, çox vaxt birlikdə yatan analar üçün qəbul edilən mövqedir (ideal olaraq yan yatağı ilə, daha çox təhlükəsizlik üçün). Mədəyə heç bir təzyiq göstərmədiyindən, ağrıları məhdudlaşdırmaq üçün sezaryen sonrası yatmaq da məsləhət görülür. Praktikada: 

• başınızın altında bir yastıq və lazım olduqda arxanızın arxasında yatın. Olduqca sabit olması üçün yuxarı ayağını əyərək qaldırın.
• körpəni yanına qoyun, sıxılmış, qarnından qarnına. Başı döşdən bir qədər aşağı olmalıdır ki, onu götürsün.

Bioloji tərbiyə: "instinktiv" əmizdirmə üçün

Emzirmə mövqeyindən daha çox, bioloji tərbiyə ana südü verməyə instinktiv bir yanaşmadır. Amerikalı laktasiya məsləhətçisi dizayner Suzanne Colson'a görə, bioloji tərbiyə ana və körpənin doğuşdan gələn davranışlarını sakit və təsirli bir şəkildə ana südü ilə qidalandırmaq məqsədi daşıyır.

Beləliklə, bioloji tərbiyədə ana körpəsini oturmaqdan çox əyilmiş vəziyyətdə verir, bu da daha rahatdır. Təbii olaraq, körpəsini istiqamətləndirmək üçün qolları ilə bir yuva quracaq ki, bu da öz növbəsində anasının döşünü tapmaq və effektiv şəkildə əmmək üçün bütün reflekslərindən istifadə edə biləcək. 

Praktikada: 

• bədəninizi arxaya əyərək və ya yarı uzanmış vəziyyətdə oturaraq rahat oturun. Baş, boyun, çiyinlər və qollar yastıqlarla yaxşı dəstəklənməlidir.
• körpəni üzünüzü aşağı, sinənizin üstünə qoyun, ayaqları özünüzə və ya yastığa söykənsin.
• körpənin sinəyə doğru "sürünməsinə" icazə verin və lazım olduqda ən təbii görünən jestlərlə ona yol göstərin.

Körpənin və anasının rahatlaması üçün qidalanma sakit bir yerdə aparılmalıdır. Səmərəli və ağrısız bir ana südü ilə qidalanmaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl olunmalıdır:

Oyanmanın ilk əlamətlərində körpənizə döş verin

Yuxulu və ya ağzını açarkən refleks hərəkətləri, inləyir, ağzını axtarır. Döşünü ona təklif etmək üçün ağlayana qədər gözləmək lazım deyil (hətta tövsiyə edilmir)

Uşağa ilk döşü təklif edin

Və o, gedənə qədər.

Körpə döşündə yuxuya gedirsə və ya əmməyi çox erkən dayandırır

Bir az süd çıxarmaq üçün sinəni sıxın. Bu onu əmizdirməyə davam etməyə təşviq edəcək.

Digər döşü körpəyə təqdim edin

Hələ də əmmək istədiyi halda. 

Körpənin tək başına etmədiyi halda döşünü çıxarmaq

Bir barmağını ağzının küncünə, diş ətinin arasına soxaraq "əmziyi sındırdığınızdan" əmin olun. Bu, məmə ucunun sıxılmasını və uzanmasını maneə törədir, nəticədə çatlara səbəb ola bilər.

Körpənizin yaxşı əmizdirdiyini necə bilirsiniz?

Körpənin yaxşı əmdiyindən əmin olmaq üçün kiçik bir ipucu: məbədləri hərəkət edir, yemin əvvəlində hər əmziklə udulur, sonra hər iki -üçü də sonunda əmilir. Süd içmək üçün ağzını geniş açaraq əmziyinin ortasında durur.

Ananın tərəfində, qidalanma irəlilədikcə döş yumşalır, kiçik karıncalanmalar əmələ gəlir və böyük bir rahatlama hiss edir (oksitosinin təsiri).  

Ana südü ilə ağrıtmaq bir yana, narahat olmaq lazım deyil. Ağrı, ana südü ilə qidalanma şərtlərinin optimal olmadığını göstərən bir xəbərdarlıqdır.  

Emzirmə ağrısının bir nömrəli səbəbi, çox vaxt zəif əmzikdən qaynaqlanır. Emzirmə ağrıyırsa, ilk növbədə körpənin döşündəki düzgün mövqeyini və əmzikini yoxlamaq lazımdır. Yaxşı məsləhət almaq və ana südü ilə qidalanmaq üçün optimal mövqe tapmaq üçün ana südü ilə qidalanma (RİA Laktasiya və Emzirmə) və ya IBCLB laktasiya məsləhətçisini (Beynəlxalq İdarə Heyəti Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi) çağırmaqdan çəkinməyin.  

Bir yarığı necə azad etmək olar?

Yaranın sağalma prosesini təşviq etmək üçün fərqli vasitələr mövcuddur:

Ana südü:

İltihab əleyhinə maddələr, epidermal böyümə faktorları (EGF) və antiinfeksiya faktorları (lökositlər, lizozim, laktoferrin və s.) Sayəsində ana südü şəfa verməyə kömək edir. Ana ya qidalandıqdan sonra məmə ucuna bir neçə damcı vura bilər, ya da sarğı olaraq istifadə edə bilər. Bunu etmək üçün, ana südü ilə steril bir kompres isladın və hər qidalanma arasında məmə başında saxlayın (yapışqan film istifadə edərək). Hər 2 saatda dəyişdirin.

Lanolin:

qoyun yağ bezlərindən çıxarılan bu təbii maddə yumşaldıcı, sakitləşdirici və nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Daha əvvəl barmaqların arasında qızdırılan fındıq nisbətində məmə ucuna tətbiq olunan lanolin körpə üçün təhlükəsizdir və qidalanmadan əvvəl silinməsinə ehtiyac yoxdur. Təmizlənmiş və 100% lanolin seçin. Lanolinin sərbəst spirt hissəsində bir alerjen riskinin çox aşağı olduğunu unutmayın.  

Bir yarığın digər mümkün səbəbləri

Emzirmə mövqeyini düzəltməsinə və bu müalicələrə baxmayaraq, çatlamalar davam edərsə və ya daha da pisləşərsə, digər mümkün səbəbləri görmək lazımdır, məsələn:

• körpənin başını yaxşı çevirməsinə mane olan anadangəlmə tortikollis,
• əmizdirməyə mane olan çox sıx bir dil frenulumu,
• məmə tutmağı çətinləşdirən düz və ya geri çəkilmiş məmələr

Emzirmə ağrısının təkrarlanan bir səbəbi, şişkinlikdir. Süd axışı zamanı tez -tez rast gəlinir, lakin sonradan da baş verə bilər. Yoğunluğu idarə etməyin ən yaxşı yolu, həm də əmizdirmə ilə, tez -tez əmizdirməklə əmizdirməkdir. Körpənin əmizdirməsinin təsirli olmasını təmin etmək üçün onun döşdəki düzgün mövqeyini yoxlamaq lazımdır. Yaxşı əmilməsə, məmə düzgün boşaldıla bilməz, bu da şişkinlik riskini artırır. 

Döş şişməsi: nə vaxt məsləhətləşməliyik?

Bəzi hallarda həkiminizlə və ya mama ilə məsləhətləşməyiniz tələb olunur:

• qripə bənzər bir vəziyyət: qızdırma, bədən ağrıları, böyük yorğunluq;
• superinfeksiyalı bir yarıq;
• döşdə sərt, qırmızı, isti bir yumru.