Kitabın müəllifi, bu insanların həyat tərzini öyrənmək və yüz ildən çox yaşamalarına nə kömək etdiyini anlamaq üçün yüzilliklərin yüksək konsentrasiyası ilə məşhur olan ərazidə bir neçə ekspedisiya keçirdi.
Məlum olub ki, bu insanlar bir-birindən uzaqda yaşasalar da, həyat tərzlərinin çox ümumi cəhətləri var. Dan Buettner və komandası oxşarlıqları uzunömürlülük qaydalarına birləşdirdi.
Bu qaydaları öyrəndikdən sonra onları asanlıqla həyatımıza uyğunlaşdıra və sağlam, enerjili və xoşbəxt qalaraq mümkün qədər uzun müddət yaşamağa çalışa bilərik.
Burada kitabın rus dilindəki versiyasını və buradan orijinalını ingilis dilində kağız, elektron və ya audio formatda əldə edə bilərsiniz.