Mündəricat
Qan qrupu 2 pəhriz: ikinci qan qrupu olanlar üçün icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar
Bu gün - daha konkret olaraq qan qrupu 2 üçün pəhriz haqqında. Hər qan qrupunun nümayəndələri üçün xüsusi bir pəhriz var. D'Adamo'ya görə, ikinci qan qrupu üçün hansı qidalar uyğun gəlir və bunlardan xaric edilməlidir?
2-ci qan qrupu üçün pəhriz, ilk növbədə, ət və süd məhsullarını pəhrizdən demək olar ki, tamamilə istisna etməsi ilə fərqlənir. Peter D'Adamo hesab edirdi ki, vegetarianlıq ikinci qan qrupu olan insanlar üçün olduğu kimi heç kim üçün ideal deyil, çünki bu qrupun ilk daşıyıcıları məhz bəşəriyyətin kənd təsərrüfatı dövrünə qədəm qoyduğu tarixdə meydana çıxıb.
Xatırladaq: qan qrupu pəhrizinin müəllifi Peter D'Adamo'ya görə, müəyyən bir qan qrupuna əsaslanan qidalanma yalnız sürətli kilo itkisinə və maddələr mübadiləsinin normallaşmasına deyil, həm də bir çox xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək edir. İnme, xərçəng, Alzheimer xəstəliyi, diabetes mellitus və digərləri kimi ağır olanlar belə.
İkinci qan qrupu üçün diyetdə icazə verilən qidaların siyahısı
Qan qrupu 2 üçün aşağıdakı qidalar diyetdə olmalıdır:
Hər cür tərəvəz. Taxıl məhsulları ilə birlikdə qan qrupu 2 üçün bir pəhriz üçün əsas olmalıdır. Tərəvəzlər həzm sisteminin düzgün işləməsini təmin edir, bədəni vitamin və minerallarla doyurur, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və toksinlərin udulmasının qarşısını alır.
Bitki yağları. Su-tuz balansını bərpa etməyə, həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və ət və balıq çatışmazlığı ilə bədəni qiymətli çoxlu doymamış yağ turşuları ilə təmin edir.
Taxıl və dənli bitkilər, yüksək qlütenli olanlar istisna olmaqla. Qan qrupu 2 olan insanlar qarabaşaq yarması, düyü, darı, arpa, amaranth kimi dənli bitkiləri xüsusilə yaxşı həzm edirlər.
2 -ci qan qrupu üçün pəhrizdə olan meyvələrdən, maddələr mübadiləsini və qidaların assimilyasiyasını əhəmiyyətli dərəcədə artıran ananaslara üstünlük verilməlidir. Həm də ərik, qreypfrut, əncir, limon, gavalı faydalıdır.
2 -ci qrup sığınacaq pəhrizi ilə limon suyu, həmçinin ərik və ya ananas şirələri əlavə edilərək su içmək yaxşıdır.
Artıq qeyd edildiyi kimi ət yemək qətiyyən tövsiyə edilmir, ancaq cod, perch, sazan, sardalya, alabalıq, uskumru balıq və dəniz məhsullarından icazə verilir.
Qan Tipi 2 Diyeti: Arıqlamağı və Sağlamlığı Zədələyən Qidalar
Əlbəttə ki, 2-ci qan qrupu üçün pəhrizdə məhdudiyyətlər təkcə ətlə məhdudlaşmır. Aşağıdakı məhsulların istifadəsi də arzuolunmazdır:
Maddələr mübadiləsini kəskin şəkildə maneə törədən və zəif əmilən süd məhsulları.
Buğda qabları. Tərkibindəki qlütin insulinin təsirini azaldır və maddələr mübadiləsini ləngidir.
Fasulye. Eyni səbəbdən - maddələr mübadiləsini ləngidir.
Tərəvəzlərdən badımcan, kartof, göbələk, pomidor və zeytun yeməkdən çəkinməlisiniz. Meyvələrdən, portağallardan, bananlardan, manqolardan, hindistan cevizindən və naringi "qadağandır". Papaya və qovun kimi.
Qan qrupu 2 pəhrizinə "Fermer" qrupu deyilir. Dövrümüzdəki Yer sakinlərinin təxminən 38% -i bu qrupa aiddir, yəni ikinci bir qan qrupuna sahibdirlər.
Onların güclü xüsusiyyətləri – güclü həzm sisteminə və əla toxunulmazlığa malikdirlər (bir şərtlə ki, ət yeməsinlər, diyetlərində soya məhsulları ilə əvəz etsinlər). Ancaq təəssüf ki, zəif cəhətlər də var - ikinci qan qrupunun nümayəndələri arasında ən çox ürək xəstəlikləri olan insanlar və xərçəng xəstələri.
Buna görə də, qan qrupu 2 pəhrizinə riayət etmək onlar üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir - bəlkə də bu, xəstəliyin gələcək inkişafından qorunmağın yeganə təsirli yoludur. Hər halda naturopatik həkim Peter D'Adamo buna əmin idi.