Şişkinlik kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox görülür. Bulantı və ya ürək yanması ilə eyni şəkildə həzm pozğunluqlarını meydana gətirirlər.

Bəzən danışıq dilində "farts" və ya "küləklər" adlandırılır, həm də qaz və ya aerofagiya, şişkinlik kiçik bağırsaqda qaz yığılmasıdır. Bu yığılma bağırsaqda gərginliyə və beləliklə qarın şişkinliyinə səbəb olur. Nəticədə, şişkin insanlar tez -tez "şişkin qarın" hiss etdiklərini etiraf edirlər.

Şişkinliyin səbəbləri çoxdur və ilk növbədə həyat tərzi ilə birbaşa əlaqəsi ola bilər:

• Düzgün olmayan pəhriz (yağlı, şirin, ədviyyatlı qidalar, qazlı içkilər, spirt, qəhvə və s.) Həzm sistemini qıcıqlandırır və şişkinliyə səbəb ola bilər. Nişasta və ya alma kimi karbohidratlarla çox zəngin qidaların istifadəsi mayalanmaya (= oksigen olmadıqda şəkərin çevrilməsinə) və qaza səbəb olardı.
• Aerofajiya (= "çox havanı udmaq") mədəni "boş" edir və bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bu fenomen, çox tez yeyərkən və ya bir samanla içdiyimizdə və ya çox saqqız istehlak etdiyimiz zaman meydana gəlir. 
• Bağırsağın daralmasına və aerofagiyaya səbəb olduğu üçün narahatlıq və stres də şişkinliyi artıracaq.
• Dözümlülük idmanı ilə məşğul olmaq, məşq zamanı ortaya çıxan həzm problemlərinin də mənbəyi ola bilər. İdman etmək mədə mukozasını qurudur və şişkinliyə səbəb olur. Bununla birlikdə, aşağı fiziki fəaliyyət də şişkinliyə səbəb ola bilər, çünki bağırsağın daralmasını çox zəifləyir.
• Tütün, tərkibindəki nikotinə görə, mədə tərkibinin turşuluğunu artırır və bağırsaq qazı mənbəyi ola bilər.
• Eyni şəkildə, laksatiflərin ağır istifadəsi bağırsaq astarını qıcıqlandırır və şişkinliyə səbəb ola bilər.
• Hamiləlik dövründə uterus bağırsağa basaraq qaz əmələ gətirə bilər. Menopoz zamanı şişkinliklə mübarizə aparan estrogenlər azalır və buna görə bağırsaq qazına səbəb olur. Əzələ tonunun itirilməsi və bağırsağın yağlanması səbəbindən yaşlanma da şişkinliyə səbəb olur.

Digər səbəblər xəstəliklər kimi şişkinliyə səbəb ola bilər:

• Laktoza dözümsüzlüyü, mədədən keçmə sürətini dəyişdirən fermentasiyanı və buna görə də şişkinliyi, həmçinin qıcıqlanmış bağırsaq sindromunu (mədədə narahatlıq və ya ağrılı duyğularla xarakterizə olunan həzm pozğunluğu) təşviq edər. kolon
• Şişkinlik həm də qəbizlik, mədə -bağırsaq reflü xəstəliyi (= ürək yanması), mədə -bağırsaq infeksiyası, qida zəhərlənməsi, appendisit hücumu, funksional dispepsiya (= yeməkdən sonra yaxşı çəkilməyən və çox doyma hissi verən mədə) və ya mədə səbəb ola bilər. Ağrı və kramplara səbəb ola biləcək ülser (= mədə astarında yara).
• Kövrək bir diş çıxması iltihabı təşviq edər, bağırsaq divarlarını kövrək edər və şişkinliyə səbəb olar.

Cəmiyyətdə şişkinlik narahatlıq və ya utanc səbəbi olardı.

Bağırsaqlarda ağrı, həzm sistemində gurultu, spazm və qıvrımlarla müşayiət olunan qarın nahiyəsində şişlik hissinə səbəb olduğu da söylənilir.

Şişkinlik halında, qazın xaric edilməsinə və göyərməyə ehtiyacın olduğunu hiss etmək mümkündür (= mədədən ağızdan qazın rədd edilməsi).

Şişkinliyin qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq üçün bir çox ipucu var. Məsələn, qazlı içkilərdən uzaq durmaq, yavaş yemək və yaxşı çeynəmək və ya mayalana biləcək qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.

Kömür və ya gil də qazın udulmasına kömək edəcək və bununla da şişkinlik hisslərini azaldır. Fitoterapiya, homeopatiya və ya aromaterapiya da həkiminizdən əvvəlcədən məsləhət alaraq şişkinliklə mübarizə aparmaq üçün bir həlldir.

Nəhayət, şişkinlikdən məsul ola biləcək laktoza dözümsüzlüyü və ya əsəbi bağırsaq sindromu kimi mümkün bir xəstəliyi təyin etmək üçün həkiminizə müraciət etməyi düşünün.