Limon və limon suyu inanılmaz sağlamlıq faydaları təmin edə bilər. Onların tərkibində əsas vitamin A və C, həmçinin dəmir və fol turşusu var. Səhərlər limon suyu içməyin çox tövsiyə edilməsinin bir çox səbəbi var.
Xərçəng əleyhinə vasitə kimi limon
Limon meyvələrində xərçəngdən qorumağa kömək edən antioksidanlar var. Bu maddələr qocalmanı ləngidir və xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsi ehtimalını azaldır. Bundan əlavə, limon şişlərin böyüməsində iştirak edən turşu balansını normallaşdırmağa kömək edən neytrallaşdırıcıdır.
Limon limfa sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
Dokulardan mayenin çıxarılması funksiyası limfa sistemi tərəfindən həyata keçirilir. O, həmçinin yağ turşularını nəql edir və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
Limon beynin işləməsi üçün faydalıdır
Limonun tərkibində olan kalium və maqnezium sinir sisteminin və beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Limonun sidikqovucu kimi istifadəsi
Limon yemək qaraciyər fermentlərinə müsbət təsir edir. Nəticədə toksinlər və digər zərərli maddələr bədəndən çıxarılır.
Limon immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir
Limonun tərkibində olan C vitamininin soyuqdəymələrin şiddətini azaltdığı və daha az qalıcı olduğu dəfələrlə sübut edilmişdir. Limon da iltihab əleyhinə təsirə malikdir.
Arıqlamaqda limonlara kömək edin
Kilo itkisi nəticəsində həzm yaxşılaşır və öd istehsalı artır, bu da yağları aktiv şəkildə məhv edir. Bundan əlavə, limon yemək istəyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün limon
Limonlar bədənin işini hərtərəfli yaxşılaşdırır, bunun nəticəsində bütün enerji səviyyələri müəyyən bir təkan alır. Limonun tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini narahatlığı və yorğunluğu azaldır, həmçinin stressi aradan qaldırır.
Limonun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri
Limonlar yalnız mədənin deyil, həm də oynaqların işini yaxşılaşdıran bədənin detoksifikasiyasına fəal şəkildə kömək edir. Nəticədə ağrı yox olur və şişkinlik azalır.
Limon suyunun həzm sistemi üçün faydaları
Limon suyu içmək həzmi yaxşılaşdıran öd istehsalına müsbət təsir edir. Bundan əlavə, limon suyu mədə yanmasının qarşısını effektiv şəkildə alır.
Dərinin limonla təmizlənməsi
Limon suyu təbii antiseptikdir. Şişkinliyi və ağrıları azaltmaq üçün arı sancması və ya günəş yanığı zamanı tətbiq oluna bilər. Limonda olan antioksidantlar sızanaqları və qırışları azaldır, dəriyə sağlam bir parıltı verir.
Bədəndə pH səviyyəsini normallaşdırmaq üçün limon
Limonlar çox turşudur. Bununla belə, onlar qələvi qidaların xüsusi bir növüdür. Limon suyu su ilə qarışdırıldıqda orqanizmdə pH balansını normallaşdırmağa kömək edən molekullar əmələ gəlir.
Soyuqdəymə üçün limon
Tərkibində C vitamini olan qidaların qəbulu qrip və soyuqdəymə xəstəliyinin şiddətini azaldır. İlk növbədə limonlara aiddir.
Limon diş problemlərini həll etməyə kömək edir
Limon qoxuları yox edir və nəfəsi təravətləndirir, həmçinin dişləri təmizləyir. Bunun üçün diş fırçanıza limon əlavə etməlisiniz. Maksimum effekt əldə etmək üçün limon suyunu bir stəkan suya sıxıb səhər içmək lazımdır.