Valideynlər üçün pis məsləhət: narahat bir uşağı necə böyütmək olar

Valideynlər olaraq övladlarımız üzərində çox gücümüz var. Uşağınıza həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyi öyrənməyə kömək edə bilərik. Ana və ata uşaqlara başqaları ilə necə münasibət qurmağı və problemləri həll etməyi nümunə göstərirlər.

Bundan əlavə, uşaq ailə mühitini "udyur". Ona və digər insanlara sevgi və hörmətlə yanaşdığınızı görərək, özünü və başqalarını qiymətləndirməyi öyrənəcək. Valideynlərinin kobud və hörmətsiz rəftarını müşahidə edib yaşamalı olsa, özünü əhəmiyyətsiz və gücsüz hiss etməyə başlayacaq, ruhunda kədər oturacaq. Əgər hər zaman kənardasınızsa və hər an fəlakət gözləyirmiş kimi davranırsınızsa, uşağınıza narahat olmağı öyrədin.

Narahat insanlar tez-tez gözlənilən fəlakətin əsassız xəbəri ilə əzab çəkirlər. Narahatlıq buraxmırlar. Problemin kökləri adətən uşaqlıq təcrübələrində yatır. Narahatlıq eyni zamanda ona “öyrənilir” və “yoluxdurulur”. Valideynlərinin reaksiyalarına baxaraq, uşaqlar narahat olmağı öyrənirlər. Təhlükəsiz hiss etmədikləri, təqdir olunduqlarını və başa düşüldüklərini hiss etmədikləri üçün narahatlığa “yoluxmuşlar”.

Bunun necə baş verdiyini göstərmək üçün psixoterapevt Shari Stynes ​​bəzi pis valideynlik məsləhətləri təklif edir.

1. İstənilən çətinliyi böhrana çevirin

Problemləri heç vaxt sakit şəkildə həll etməyin. Əgər uşağınızın daim əsəbi olmasını istəyirsinizsə, ucadan qışqırın və hər hansı bir şey azacıq da olsa səhv getdikdə narazılığınızı göstərin. Məsələn, siz və ya balacanız təsadüfən nəyisə vurarsanız, düşürsəniz və ya töksəniz, onu böyük problemə çevirin. “Hər şey olar, yaxşıdır” və ya “yaxşıdır, hər şeyi düzəldəcəyik” kimi ifadələri unudun.

2. Uşağı daima hədələmək

Körpənizə panik ataklara qədər xroniki narahatlıq aşılamaq istəyirsinizsə, onu daim təhdid edin. İtaətsizlik halında ciddi nəticələrlə hədələyin. Bunu müntəzəm olaraq edin və çox güman ki, onda emosiyaların kütləşməsinə, dissosiasiyaya və psixosomatik simptomlara səbəb olacaqsınız.

3. Uşağın gözü qarşısında başqalarını hədələmək

Bu, körpənizə nəinki sizə qarşı heç bir şey etməməyin daha yaxşı olduğunu göstərməyəcək, həm də onu təhdid etdiyiniz insandan narahat edəcək. Bu, körpənin bütün həyatı boyu özünü aşağı, günahkar hiss etməsinə və əslində ondan asılı olmayan şeylərə görə dərin məsuliyyət daşımasına səbəb olacaqdır.

4. Emosional vəziyyətinizi kəskin və birdən dəyişin

Uşağın mütəmadi olaraq qeyri-adekvat səbəblərdən qəzəbləndiyinizi müşahidə etməsinə icazə verin, baxmayaraq ki, bir saniyə əvvəl tamamilə sakit idiniz. Bu, aranızda sözdə "travmatik bağlılıq" yaratmaq üçün əla bir yoldur: körpə daim sizi razı salmağa çalışacaq, sizin hüzurunuzda "ayaqlarının ucunda" və qəzəbinizin qarşısını almaq üçün hər hansı bir şəkildə çalışacaq. O, özünün aydın “mən” hissini inkişaf etdirməyəcək, bunun əvəzinə necə davranacağını anlamaq üçün sizə və digər insanlara arxalanacaq.

5. Uşağınıza heç vaxt aydın məsləhət və izahatlar verməyin.

Problemləri necə düzgün həll edəcəyini təxmin etsin və onu daha da qorxutsun, hər səhvinə görə ona əsəbiləşsin. Uşaqlar özlərinə qulluq etmək məcburiyyətində olduqda özlərini xüsusilə həssas hiss edirlər.

Ona böyüklərin necə davrandığını öz nümunənizlə göstərməyin, ona həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyi öyrətməyin. Daim qarışıqlıq içində olan uşaq özünü aşağı hiss etməyə başlayacaq. Bundan əlavə, siz ona heç nə izah etmədiyiniz üçün o da özünü lazımsız hiss edəcək. Axı, əgər siz onu təqdir etsəniz, yəqin ki, ona mühüm həyat dərsləri vermək üçün vaxt və səy sərf etməyə hazır olacaqsınız.

6. Nə olursa olsun, yersiz reaksiya verin

Bu üsul qüsursuz işləyir. Uşağınıza hər gün baş verənlərə reaksiyanızın tamamilə gözlənilməz olduğunu göstərsəniz, o, həyatın mina tarlasında gəzməyə bənzədiyinə inanmağa başlayır. O, yetkin olanda bu inam onun psixikasında dərin kök salacaq.

7. İstənilən uğursuzluğa görə onu sərt şəkildə cəzalandırın.

Uşağa onun dəyərinin birbaşa uğurundan asılı olduğunu öyrətmək vacibdir. Buna görə də, hər hansı bir nəzarət, zəif qiymətləndirmə, uğursuzluq və ya hər hansı digər uğursuzluq üçün mütləq bir qalmaqal yaratmalı və ona bir fəlakətin baş verdiyini ruhlandırmalısınız. Günahı olmasa belə, hər hansı bir səhvə və ya uğursuzluğa görə onu qınayın və daha tez-tez cəzalandırın.

8. Uşağa qışqırın

Beləliklə, o, sözlərinizi mütləq qaçırmayacaq, xüsusən də digər üsullar yaxşı kömək etmirsə. Körpəyə qışqıraraq, ona başqalarına qarşı hörmətsiz münasibət öyrədirsiniz və qəzəbinizi və digər güclü duyğularınızı başqalarına atmaq lazım olduğunu açıq şəkildə bildirirsiniz. Uşaq digər vacib dərsləri də öyrənəcək: məsələn, onun sizin üçün kifayət qədər vacib olmadığını, əks halda onu incitməməyə çalışardınız. Bütün bunlar körpənin özünə hörmətini aşağı salır və narahatlığını artırır.

9. Uşağı xarici aləmdən təcrid edin

Beləliklə, ailə vəziyyətinizi gizli saxlaya bilərsiniz və uşaq insanlar arasında münasibətlərin başqa nümunələrini görməyəcək. İzolyasiya körpəni idarə etmək üçün əla vasitədir. Əgər onun ailədən başqa dəstək almağa yeri yoxdursa (bütün qeyri-sağlam atmosferi ilə), o, qeyd-şərtsiz hər dediyinizə inanacaq və sizi təqlid etməyi öyrənəcək.

10. Gələcəkdə həmişə problem gözləməyi öyrədin.

Uşağa narahatlıq aşılamağın ən yaxşı yolu ona həmişə ən pisini gözləməyi öyrətməkdir. Heç vaxt ona ümid və nikbinlik aşılamağa çalışmayın, onu hər şeyin yaxşı olacağına inandırmayın. Yalnız gələcək çətinliklər və fəlakətlər haqqında danışın, ümidsizlik hissi yaradın. Fırtına buludları onun başı üzərində daim fırlansın. Əgər çox çalışsan, o, heç vaxt onlardan qurtula bilməyəcək.

Müəllif haqqında: Shari Stynes ​​şəxsiyyət pozğunluqlarının və psixoloji travmanın təsirlərinin müalicəsində ixtisaslaşmış psixoterapevtdir.