Qədim hind təbabətinə görə, sağlam sağlamlıq dedikdə bədənimizin tullantıları həzm etmək və xaric etmək, həmçinin bütün 5 duyğu orqanının qəbul etdiyi məlumatları emal etmək qabiliyyəti nəzərdə tutulur. – düzgün həzm olunmayan qida nəticəsində yığılan toksinlər. Ayurveda əksər xəstəlikləri həddindən artıq miqdarda amanın olması ilə əlaqələndirir. Ama soyuqdəymə, qrip və zəif otoimmün sistemin xroniki xəstəliklərinin, o cümlədən allergiya, ot qızdırması, astma, artrit və hətta xərçəngin köküdür. Qısa müddətli detoks baş ağrısı, zəif konsentrasiya, yorğunluq, oynaq və əzələ ağrıları və dəri problemləri (ekzema və sızanaq) kimi simptomları əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, qidalanma ama meydana gətirən yeganə amil deyil. Onlar fiziki həmkarları kimi zərərlidirlər, müsbət emosiyaların və zehni aydınlığın axınına mane olurlar, nəticədə zehni balanssızlıq yaranır. Qeyri-adi dərslər, təcrübələr, “həzm olunmamış vəziyyətlər” həzm olunmamış qida kimi zəhərli olur. Bundan əlavə, 5 duyğumuz tez-tez ölçü vasitəsilə istismar olunur və ya kifayət deyil: uzun müddət kompüterdə oturmaq, uzun müddət ictimai çıxışlar. Bədəndə amanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir: Detoksifikasiya, amanı çıxarmaq üçün bədənin təbii prosesidir. Lakin, əgər orqanizm pis qidalanma, allergiya, stress, infeksiyalar, ağır metallar, nizamsız yuxu kimi faktorlara həddindən artıq məruz qalırsa, o zaman orqanizmin özünü təmizləmə prosesi pozulur. Bu vəziyyətdə Ayurveda nə təklif edir? Pançakarma, amanı aradan qaldıran və həzm atəşini, agni-ni bərpa etməyə kömək edən qədim Ayurveda təmizləmə formasıdır. Ama yetişdirmə Birinci qayda ama yığmağı dayandırmaqdır. Bura daxildir: Səhər acqarına bir stəkan limonlu ilıq su çox yaxşı təsir göstərir.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ama qalıqlarını yandıracaq həzm atəşini bərpa etmək lazımdır. Bunun üçün Ayurveda arsenalda müxtəlif təbii bitki mənşəli vasitələr təqdim edir. Tam müalicə və təmizlənmə üçün səlahiyyətli bir Ayurveda həkiminə müraciət etmək tövsiyə olunur.