Tarif maddələri “Alma qaşqabağı'
- kefir 2.5% 1 osh qaşığı.
- buğda unu 1.5 osh qaşığı.
- yumurta 1 ədəd
- şəkər 0.5 osh qaşığı.
- alma 1 pc.
- günəbaxan yağı 1 ç.q.
“Alma pancake” yeməyinin qida dəyəri (başına 100 qram):
Kalori: 184.9 kcal.
Sincarlar: 4.5 qr.
Fats: 2.7 qr.
Karbohidratlar: 35.7 qr.
Porsiyanın sayı: 1Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Alma pancake”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| kefir 2.5% | 1 st | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| buğda unu | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| toyuq yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| şəkər tozu | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| alma | 1 parça | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| Günəbaxan yağı | 1 çay qaşığı. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Ümumi | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| xidmət 1 | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 qram | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |