Tədqiqatçılar Səhiyyə Milli İnstitut (NIH) 80-ci illərdə bədənin gün işığına çox bağlı olduğunu kəşf etdi. Onların araşdırmaları xüsusilə təsdiq etdi ki, qışda işığın olmaması əhval pozğunluğuna səbəb ola bilər. İşıq yuxu hormonu olan melatoninin ifrazını maneə törədir və depressiyaya qarşı işləyən bir hormon olan serotoninin ifrazını təşviq edir. 

Bu gün Kvebek əhalisinin 18%-dən çoxu və Fransa əhalisinin 15%-dən çoxu simptomlar davam etdikdə mövsümi depressiyaya çevrilə bilən qış mavilərindən əziyyət çəkir.

Qış mavisinin simptomları gündəlik həyatı daha ağrılı edir. Yorğunluq, həvəssizlik, qapalı qalmaq meyli, tənbəllik, tutqunluq, melanxolik və cansıxıcılıq hiss olunur, lakin düzəlməz deyil. Qışın kiçik mavilərinə qarşı mübarizə aparmaq üçün məsləhətlərimizi kəşf edin.