Amiotrofiya

Amiotrofiya üçün faydalı məhsullar

Bu xəstəlik üçün qidalanma tam, yağlar, karbohidratlar, zülallar, amin turşuları və minerallarla zəngin olmalıdır.

Əzələləri gücləndirmək üçün əsas amin turşuları, yəni qida istehlakı lazımdır:

• valin - dənli və paxlalılar, göbələklər, ət yeməkləri, yerfıstığı, süd məhsulları;
• izolösin - badam, kaju, noxud (noxud), balıq, toyuq yumurtası, qaraciyər, toxum, soya;
• lösin - ət, balıq yeməkləri, yumurta, tünd düyü, yulaf;
• lizin - buğda, amaranth, süd, ət məhsulları;
• metionin - bütün növ baklagiller;
• treonin - lobya, toyuq yumurtası, süd məhsulları və qoz-fındıq;
• triptofan - xurma (qurudulmalıdır), küncüt toxumu, sidr qozu, qatıq, kəsmik, hinduşka;
• fenilalanin - mal əti, kəsmik və süd, toyuq filesi.

Aminotrofiyaya qarşı mübarizədə zəruri olan L-karnitindir ki, bu da kifayət qədər miqdarda tapıla bilər:

• qaraciyər;
• ət: mal əti, dana əti, donuz əti, hinduşka, qaz və ördək;
• süd məhsulları: xama, qaymaq, kəsmik.

Hər kəs anabolik steroidlərin yaxşı əzələ böyüməsinə kömək etdiyini bilir. Ancaq müalicədə təbii maddələrə ehtiyac var, buna görə kimyəvi deyil, təbii anabolik steroidləri yeməlisiniz:

• siyənək;
• qreypfrut;
• yoğurtlar, yaşıl çay və qəhvə içmək;
• brokoli;
• pomidor;
• ispanaq və cəfəri;
• soğan ilə sarımsaq;
• qarpız;
• Günəbaxan tumu;
• blueberry giləmeyvəsi.

Kişilərin testosteron səviyyəsini artıran qidalar yeməsi vacibdir:

• cibəllik otu;
• horseradish kökləri, cəfəri, ginseng;
• şüyüd;
• arı poleni;
• yağsız ət;
• az miqdarda ev istehsalı spirt.

Yuxarıda göstərilən elementlərin hamısının daha yaxşı həzm olunması üçün bədən B, E, C vitaminləri, fosfor və sink ilə doymuş olmalıdır.

Amiotrofiya üçün ənənəvi tibb

Ənənəvi tibbdə əzələ atrofiyindən qurtulmaq və onları gücləndirmək üçün bir çox resept var.

1. 1 Yumurta qabığından, limonlu və konyaklı baldan hazırlanmış tincture. Bu tincture bədəndəki kalsium çatışmazlığını doldurmağa kömək edəcəkdir, ənənəvi həkimlərə görə qeyri-kafi bir miqdar amiotrofiyaya səbəb ola bilər. Əvvəlcə 6 təzə toyuq yumurtası götürün (yalnız ağ qabıqlı yumurta olmalıdır), yaxşıca yuyun və bir bankaya qoyun. Sonra 10 limon götürün, suyunu sıxın və yumurtaların üzərinə bankaya tökün. Kavanozun boynunu bir dəsmal ilə örtün və möhkəm bağlayın və günəş şüalarının nüfuz etməməsi üçün qabın özü qaranlıq kağızla yapışdırılmalı və 6-8 günə qoyulmalıdır (nə qədər vaxt tələb olunduğuna görə) həll etmək üçün qabıq). Kabuk həll edildikdən sonra yumurtaların çıxarılması və bir bankaya 0,3 litr cökə balı tökülməsi lazımdır (bir az istiləndi, amma heç bir halda qaynadılmamalıdır - əks halda bir dərmanın balı zəhərə çevrilir). Sonra orada bir stəkan konyak əlavə edin. Bu tincture sərin yerdə, həmişə qaranlıqda saxlanmalıdır. Gündə 3 desert qaşığı yeməkdən dərhal sonra 3 dozada istehlak edin.
2. 2 Kalamus kökü, qarğıdalı damğaları, adaçayı, düyün otu və toadflaxdan hazırlanan amyotrofiya üçün bir həlim. Hər komponentə 100 qram lazım olacaq. Hər gün 4 dəfə yeməkdən 700-50 dəqiqə əvvəl 55 mililitr bulyon içmək lazımdır. Belə bir miqdarda infuziya hazırlamaq üçün bir termosa qoyulmalı və qaynadılmış qaynar su ilə doldurulmalı olan 3 xörək qaşığı qarışığa ehtiyacınız olacaq. Bir gecədə dəmləmək üçün buraxın, sonra səhər süzün. Bulyon götürülməyə hazırdır.
3. Yulafdan 3 kvass. Yarım litrlik bir yulaf ezmesi götürün (qabığından soyulmuş, ancaq qabıqda qalıb), üç suda durulayın, bir litr qaba tökün (ən yaxşısı adi şüşə qab). 30 qram şəkər, 5 qram limon turşusu əlavə edin. Təmiz (tercihen süzülmüş) su ilə doldurun. Kvass 3 günə hazır olacaq. Bu yulafdan belə kvassı 2 dəfə daha hazırlaya bilərsiniz. Yalnız su və şəkər əlavə etməlisiniz. Limon turşusu, bu vəziyyətdə bir dəfə atılır.
4. 4 Əzələləri gücləndirmək üçün cücərmiş buğda dənələrini yemək faydalıdır.
5. 5 qamış çaxnaşmalarından sıxılır. Oktyabr-mart ayları arasında məhsul götürülə bilər. İki çaxnaşma toplayın, 40 dəqiqə isti suda buxarlayın. Sudan çıxarın, bir az soyudun və panikülləri sarğı ilə sabitləyərək bütün üzvlərə tətbiq edin. Xəstəni isti bir şəkildə bükün. Çaxnaşmalar istilik verərkən kompres saxlanmalıdır. Soyuduqdan sonra barmaqların ucundan başlayaraq bütün əzalarını yaxşıca masaj etmək lazımdır.
6. 6 Əgər əzalarınız uyuşursa, onda sarımsaq tincture yaxşı kömək edəcəkdir. Hazırlamaq üçün 1/2 litrlik bir banka götürün, üçüncüsünü sarımsaq qranusu ilə doldurun, qalan 2/3 hissəsini araqla doldurun. Bir qapaq ilə örtün, bankanı qaranlıq bir yerdə 2 həftə saxlayın (bu dəfə tentürün güc qazanması üçün kifayətdir). Kavanozu zaman-zaman silkələyin. İki həftə sonra tincture süzün. Bir ay içməlisiniz, gündə üç dəfə bir çay qaşığı suya 5 damla.
7. 7 Birgə hamamlar. Əllərin oynaqları təsirlənirsə, onlar üçün tərəvəz hamamları etməlisiniz. Hamam hazırlamaq üçün soğan, yerkökü, kartof, yerkökü və çuğundurun qabığını 5 litrlik bir qazanda qaynatmaq lazımdır. Pişirdikdən sonra suyu birbaşa hamam edəcəyiniz bir hövzəyə və ya ayağa tökün. Suya 20 damla yod və 15 qram duz əlavə edin. Əllərinizi isti suya batırın və eyni zamanda masaj edin. Prosedurdan sonra əllərinizə isti əlcəklər və ya əlcəklər taxmaq daha yaxşıdır.

Amyotrofiya ilə təhlükəli və zərərli məhsullar

• alkoqollu və energetik içkilər;
• Coca-Cola və digər şəkərli qazlı içkilər
• çox miqdarda kofein;
• zərif şəkər;
• çox miqdarda duz;
• həddindən artıq yağlı, ədvalı qidalar;
• Trans yağlar;
• sürətli yeməklər;
• E kodları olan məhsullar;
• yarımfabrikatlar;
• fast food;
• hisə verilmiş ətlər, konservlər, evdə hazırlanan kolbasa deyil.

Bütün bu qidalar və içkilər əzələ toxumasını məhv edir.

Digər xəstəliklər üçün qidalanma: