Aloe vera haqqında nə bilirik? Əksər insanlar bunun yalnız quru və yanmış dərilər üçün kosmetik məhsul olduğunu düşünür. Lakin aloe vera daha geniş müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Araşdırmalar göstərib ki, bu bitki toxunulmazlığı artırır, qan şəkərini normallaşdırır, şişkinliyi və qızartıları aradan qaldırır. Bu gözəl təbii vasitədir.
Aloe vera suyu bir sıra qiymətli xüsusiyyətlərə malikdir:
Həzmi yaxşılaşdırır və qəbizliyi aradan qaldırır
- Mədə ağrısını və ürək yanmasını asanlaşdırır
- Bədənin turşuluğunu azaldır
- Mədənin işini normallaşdırır
- Yaddaşı yaxşılaşdırır, öyrənməyə kömək edir və əhval-ruhiyyəni yüksəldir
Daha çox danışmaq olar! Aloe vera çox miqdarda qida ehtiva edir - A, C, E və B12 vitaminləri, kalium, sink və maqnezium. Antioksidanlar maddələr mübadiləsini tarazlaşdırmağa, ağız boşluğunu sağaltmağa, toxunulmazlığı artırmağa və qan təzyiqini sabitləşdirməyə kömək edir. Aloe veranın ürək sağlamlığını dəstəklədiyinə dair sübutlar var.
Niyə aloe suyu içmək?
400-dən çox müxtəlif növ aloe var və onlar kimyəvi tərkibinə görə dəyişir. Aloe istifadə edirsinizsə, onun aloe vera olduğuna əmin olmaq lazımdır. Şirənin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, qida maddələrinin bütün zənginliyi təzə aloenin xoşagəlməz dadı olmadan istehlak edilə bilər. Aloe şirəsini bir sağlamlıq mağazasında satın ala və ya özünüz edə bilərsiniz.
Aloe suyunu özünüz necə etmək olar?
Aloe yarpaqlarını ala bilərsiniz, lakin onların "yeməli" etiketinə sahib olduğundan əmin olun. Aloe vera da evdə asanlıqla yetişdirilir. Bir bitkinin yarpağını kəssəniz, ona zərər verməyəcəksiniz - aloe özünü müalicə etmək qabiliyyətinə malikdir. Yalnız kəskin bıçaqdan istifadə etməlisiniz ki, kəsik daha tez sağalsın. Vərəqi yarıya bölün və jeli sıxın (və yalnız gel!). Vərəqdə sərt sarı yerləri götürməyin.
Geli bir qarışdırıcıya qoyun, dadmaq üçün limon, əhəng və ya portağal əlavə edin. Beləliklə, meyvələr də pəhrizinizdə görünəcək. 1:1 nisbətində tövsiyə olunur. İndi qarışığa bir stəkan soyuq su əlavə etmək lazımdır. Şirənin dadı çox kəskin olarsa, daha çox su götürə bilərsiniz. İçkini daha da sağlam etmək üçün bir az alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.
Müxalifət
Bədəni sağaltmaq üçün aloe vera şirəsi qəbul etməkdən çəkinmək lazım deyil. Hər şey mülayimdir, elə deyilmi? Aloe vera yarpaqlarında güclü laksatif təsir göstərə bilən aloin birləşməsi var. Həmçinin, aloe vera şirəsindən sui-istifadə elektrolit balanssızlığının yaranması ilə doludur.