Bu gün bədəni içəridən təmizləyə bilən bir neçə vasitə haqqında danışacağıq. Axı, yalnız xarici deyil, həm də daxili gigiyenaya riayət etmək çox vacibdir.
Zəmanət veririk ki, içini təmizlədikdən sonra siz xarici mühitinizi təmizləmək və ətrafınızda baş verən heyrətamiz dəyişiklikləri görmək istəyəcəksiniz. Ətrafınızdakı insanlarda da dəyişiklikləri görəcəksiniz.
Beləliklə, bədəni təmizləmək üçün təsirli vasitələr:
– suda oruc tutmadan, bir neçə həftə mütəxəssis nəzarəti altında yataqda uzanaraq orqanizmin daxili yenilənməsi üçün əla seçimdir. Şirələrdən həzz alaraq təmizləyin! Ətraflı məlumatı JuiceFeating.com saytında tapa bilərsiniz
Bəli, xam və ya əsasən xam pəhriz təmizlənmə baxımından çox təsirli ola bilər. Pəhrizinizə nəzər salın, onun necə düzəldilə biləcəyini qiymətləndirin. İmkanlar sonsuzdur! Xam qida pəhrizində təmizlənmə prosesinin dərhal başlaya biləcəyini unutmayın.
İmalə tətbiqi hələ əhalinin əksəriyyəti tərəfindən müntəzəm istifadəyə daxil olmasa da, bir çoxları onları daxili və hətta emosional təmizləmənin təsirli üsulu hesab edirlər. Toksinlərə və kimyəvi maddələrə davamlı məruz qalaraq, bağırsağın aşağı hissəsinin bir az təmizlənməsi olduqca uyğun olacaq. Matt Monarch (The Raw Food World) sınaya biləcəyiniz bəzi maraqlı kolon təmizləyiciləri ilə gəldi. Matt mövzu üzrə mütəxəssisdir və onun bloqu həmişə bağırsaq haqqında əyləncəli suallar və cavablarla doludur.
Bəzən həyatınıza yeni bir şeyin daxil olması müsbət təsir göstərir. Çox meyvə yeyirsiniz və kifayət qədər qələvi qidalar yoxdur. Və ya bəlkə də aşağı glisemik indeksi olan qidalar yemək lazımdır. İllərdir şirin meyvələr yeməyərək kandidoza qalib gəlmisinizsə, diyetə onlardan az miqdarda əlavə etməyə dəyər. Yenə də bir çox variant var.
Bədəni içəridən təmizləmək üçün daha az təbii bir üsul olsa da, onun da yeri var və müəyyən nəticələr verir. Bundan əlavə, çox vaxt təbii əlavələr tapmaq mümkündür.
Yaşıllığa gəlincə, haqlı olaraq deyə bilərik ki, heç vaxt çox deyil! Sağlam bir pəhrizin hər hansı bir tərəfdarı bunu sizə xəbər verəcəkdir. Yaşıl smoothies, şirələr, salatlarda göyərti və s. Yaşıllıqların dadını bəyənmirsiniz? Bir banan, bir alma, göyərti götürün, hər şeyi bir qarışdırıcıda qarışdırın. Sizə lazım olan bütün faydaları əldə edərkən meyvələr göyərtilərin zərif dadını işıqlandıracaq.
Bəli, nədən danışdığımızı bilirsiniz. Mükəmməl bir pəhrizə baxmayaraq yeməyi dayandıra bilməyəcəyiniz bir burrito olsun. Bəlkə də yorğun və ya narahat olanda içdiyiniz bir koladır. Ola bilsin ki, hər birimizin bir növ zəifliyi var ki, ondan imtina etmək çətin olur, əks halda düzgün qidalansaq belə. Özünüzə bu zəifliyi etiraf edin, məhsulu istisna edin və bədəniniz mütləq sizə təşəkkür edəcəkdir.