Sizi dəli edən 5 manipulyasiya ifadəsi

Yumruqlar sıxılır, qan yanaqlara axır, gözlərə yaş gəlir, nəfəs almaq çətinləşir... Nə oldu? Bütün bunlara görə başımıza gələn şərh, zahirən olduqca günahsız, hətta dostcasına idi? Və reaksiyamızı izah edə bilmədiyimiz üçün özümüzü daha da qınayırıq. Bizə elə gəlir ki, bizim belə təcrübələrə haqqımız yoxdur.

Ancaq bu reaksiyalar təkrarlanarsa, çox güman ki, zərərli manipulyatorla qarşılaşırıq. Və tez-tez belə bir manipulyator psixopat olur - xarakteri ehtiyatlılıq, soyuqqanlılıq, amansızlıq və insanlar üzərində güc susuzluğu ilə xarakterizə olunan bir insandır.

"Psixopat" sözünü eşidəndə, yəqin ki, Hannibal Lekteri və ya Ted Bandini xatırlayırsınız. Ted Bundy 1970-ci illərdə aktiv olan Amerikalı serial qatil, adam oğurluğu və nekrofildir. Onun qurbanlarının dəqiq sayı məlum deyil. Edamından bir qədər əvvəl o, 30 qətli etiraf etdi, lakin onun qurbanlarının real sayı bundan çox ola bilərdi. İki dəfə ölümə məhkum edilib. 1989-cu ildə hökm icra olundu.

Amma psixopatların çoxu əslində zorakılıq etmir və həbsxanada deyil, bizim aramızdadır. Orta müşahidəçinin onları son dərəcə fədakar və şirin görəcəyi ehtimalı da yüksəkdir.

Psixopatlar ilk növbədə sosial yırtıcılardır. Başqalarından istədiklərini almaq üçün cazibədarlıqdan istifadə edirlər. Heç bir istisna yoxdur. Ailə üzvlərini, dostlarını, sevgililərini, həmkarlarını eyni dərəcədə amansızcasına ovlayırlar. Bacarıqlarından din və siyasət sahəsində istifadə edin. Bəyəndiyinizi düşündükləri kimi etmək üçün şəxsiyyətlərini dəyişirlər. Və işləyir. Çox yaxşı ola bilər ki, siz manipulyativ psixopat tanışınızı empatik və həssas hesab edirsiniz və ona dərin məhəbbət bəsləyirsiniz - bir şərtlə ki, onun sizdən heç nəyə ehtiyacı yoxdur. Və lazım olduqda, onun davranışı sizi tez dəli etməyə başlayacaq.

Müstəqilliyinizə xələl gətirməyə çalışan bir manipulyatordan eşitdiyiniz ümumi ifadələrdən bəziləri bunlardır. Əgər kimsə onlardan birini və ya ikisini deyirsə, bu o demək deyil ki, o, mütləq psixopatdır. Ancaq bu cür bəyanatlar münasibətlərinizdə baş verənlərə daha yaxından baxmaq üçün bir fürsət kimi qəbul edilməlidir.

1. “Hər şeyə çox əhəmiyyət verirsən”

Təbii ki, istənilən vəziyyətdə həddən artıq çox gizli məna görən insanlar var. Bu ifadədə manipulyasiyanın gizləndiyini öyrənmək üçün yalnız bir yol var - qorxularınızın haqlı olub olmadığını geriyə baxaraq qiymətləndirmək.

Manipulyatorlar qəsdən sizdə paranoyaklıq hissi yaradan şeylər edirlər. Məsələn, sosial şəbəkədə hər kəsin gözü qarşısında keçmiş sevgilisi ilə flört etmək. Onlardan bu barədə soruşsanız, sizi vəziyyətə çox əhəmiyyət verməkdə ittiham edəcəklər. Bir aydan sonra məlum olur ki, həqiqətən də eyni adamla səni aldadıblar. Manipulyatorun məqsədi sizi intuisiyanıza şübhə etməkdir. Onlar daima sizə müxtəlif eyhamlar verir və sizi narahat edir ki, sonradan bu narahatlığa görə sizi günahlandırsınlar.

2. “Mən dramdan nifrət edirəm”

Və yenə də tezliklə öyrənəcəksiniz ki, onların ətrafında tanıdığınız hər kəsdən daha çox dram var. Manipulyatorlar ilk növbədə sizi hər kəsdən üstün tuturlar, sizin olduqca asan təbiətinizi tərifləyirlər. Amma bu, uzun sürməyəcək, çünki hər şeydən sıxılırlar. Onlar patoloji yalançılar, serial fırıldaqçılar və əbədi qurbanlardır. Və tezliklə bütün bu keyfiyyətlər üzə çıxmağa başlayır və sizi dəhşətli çaşqınlığa sürükləyir.

Narahatlığınızı və ya narazılığınızdan danışdığınız zaman manipulyatorlar iddia edəcəklər ki, bu, onların çirkin davranışlarına reaksiya verdiyiniz üçün sizi pis hiss etməkdən nifrət etdikləri dramdır. Və davranışlarını dəyişmək istəmirlər.

3. “Sən çox həssassan”

Manipulyatorlar başqalarını emosiyalara «gətirirlər» — bəli, onlar belə edirlər! Sizi tərif və yaltaqlıq şəlaləsi ilə yağdırdıqdan sonra, buna necə reaksiya verdiyinizi görmək üçün tezliklə sizə diqqət yetirməyi dayandırırlar. Siz reaksiya verəndə isə sizi həddən artıq həssas və ya tələbkar olmaqda ittiham edirlər. Sizi təhqir edəcək, aşağılayacaq və tənqid edəcəklər (adətən zarafat, ələ salmaq kimi), qəzəblənənə qədər şəxsi sərhədlərinizi itələyəcəklər.

Sonra onlar sizi dəli etmək üçün sizə qarşı öz təxribatlı reaksiyalarını verəcəklər. Manipulyatorlar insanı müdafiəsiz və etibarsız edə bilirlər - bunun üçün onlara yalnız vaxt lazımdır.

4. “Sən məni səhv başa düşürsən”

Təbii ki, sağlam cütlüklərdə səhvlər, anlaşılmazlıqlar olur. Amma manipulyatorlar qəsdən təxribatlar təşkil edirlər. Siz reaksiya verəndə isə hər şeyi təhrif edir və sizi (!) hər şeyi səhv etməkdə günahlandırırlar. Çox vaxt onlar heç nə dediklərini inkar edirlər.

Buna "gaslighting" deyilir - onlar qəsdən bir şey deyəndə və ya etdikdə, sonra başqalarını anlaşılmazlıqda ittiham etmək (yaxud dediklərinin və ya etdiklərinin ümumiyyətlə baş verdiyini tamamilə inkar etmək). Əslində, tam olaraq nə dediklərini mükəmməl başa düşdünüz. Onlar sadəcə olaraq ağlınızı şübhə altına almağa çalışırlar.

5. «Sənin ağlını itirmisən/qısqancsan/sərxoş/mənə aşiqsən»

Etiketləmə adətən hər şey aşağı düşəndə ​​başlayır. Manipulyator nöqteyi-nəzərindən onların bütün keçmiş sevgililəri, həmkarları, dostları dəli, qısqanc, manik-depressiv, sərxoş və ya onlara aşiqdirlər. Sizdən əvvəl danladıqları eyni insanlara zəng etməyə başlayanda olduqca çaşqın ola bilər. Sonra da yoluna çıxan hər bir bədbəxt adamın düşdüyü sonsuz idealizasiya və devalvasiya dövrünü davam etdirərək sizi eyni “dəli” səbətə atırlar.

Bu dağıdıcı dinamikadan çıxmağın yeganə yolu bütün əlaqəni dayandırmaqdır. Sosial şəbəkələrdə mesaj, zəng, e-poçt və dostluq yoxdur. Əks təqdirdə, sizi dəli etmək üçün mümkün və mümkün olmayan hər şeyi edəcəklərinə əmin ola bilərsiniz.

Yaxşı xəbər budur ki, manipulyator sizi intuisiyanıza şübhə etməyə çalışırsa, bu, ona problemlər yaradır. Manipulyatorlar dünyadakı normal həyat illüziyasını təhdid edə bilən hər kəsi psixoloji cəhətdən məhv etməyə çalışırlar. Beləliklə, onlar sizinlə "ağıl oyunları" oynamağa başlayanda, bu, onlarla nəyinsə səhv olduğunu fərq etmək qabiliyyətiniz üçün dolayı bir iltifatdır.

Mütəxəssis haqqında: Jackson McKenzie, psixopatlar və manipulyatorlarla mübarizədən sağ çıxanları dəstəkləyən Psychopath Free onlayn icmasının həmtəsisçisidir.