Buradadır Hamiləliyin 28-ci həftəsi. 30 həftəlik körpənin çəkisi (amenoreya həftələri) 1,150 kq, boyu isə 35 sm-dir. O, daha az sürətlə böyüyür, lakin bu 3-cü trimestrdə çəki artımı sürətlənir.

O, hələ də çox aktivdir: qabırğaları və ya sidik kisəsini təpikləyir və ya təpikləyir, bu da ana üçün həmişə xoş deyil. Buna görə də, bundan Hamiləliyin 7-ci ayında qabırğa altında ağrı görünə bilər. Gələcək ana hətta bəzən mədəsində hərəkət edən bir qabarı görə bilər: kiçik bir ayaq və ya kiçik bir əl. Bununla belə, körpənin hərəkət etmək üçün getdikcə daha az yer var, hətta onun ölçüsü 30 SA-dır əvvəlki rüblərə nisbətən daha az əhəmiyyətli dəyişikliklər.

Hissləri tam sürətlə işləyir. Gözləri indi çox vaxt açıqdır. O, kölgə və işığın dəyişməsinə həssasdır və beyninin və tor qişasının funksiyaları dəqiqləşdikcə kölgələri və formaları ayırd edə bilir. Beləliklə, o, ətrafındakı dünyanı kəşf etməyə başlayır: əlləri, ayaqları, plasentanın tonozu. Bundandır Hamiləliyin 28-ci həftəsi onun toxunma hissi bu vizual kəşfi müşayiət edir.

Onun dad və qoxu hissləri də amniotik mayenin udulması ilə təmizlənir. Bundan əlavə, plasentanın keçiriciliyi müddətlə artır, qoxu və dad palitrasını artırır. 28 həftəlik fetus. Araşdırmalar göstərir ki, körpənin dad təcrübəsi ana bətnində başlayır (1).

Onun tənəffüs hərəkətləri daha nizamlıdır. Onlar ona ağciyərin olgunlaşmasına kömək edən amniotik mayeni nəfəs almağa imkan verir. Eyni zamanda, doğuş zamanı onların geri çəkilməməsi üçün ağciyər alveollarını əhatə edən bu maddə olan səthi aktiv maddənin ifrazı davam edir. Amniotik mayedə aşkar edilə bilən, vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsi halında həkimlərə körpənin ağciyər yetkinliyini qiymətləndirməyə imkan verir.

Serebral səviyyədə miyelinləşmə prosesi davam edir.

6 aylıq hamilədir, tərəzi hamilə qadın üçün orta hesabla 8-9 kq daha çox göstərir. 

Həzm problemləri (qəbizlik, turşu axını), venoz (ağır ayaq hissi, varikoz damarları, hemoroid), tez-tez sidiyə getməyə çağırışlar çəki artımı və uşaqlığın ətrafdakı orqanlara sıxılması ilə görünə və ya güclənə bilər.

Qan həcminin artmasının təsiri ilə ürək daha sürətli döyünür (10-15 döyüntü/dəq), nəfəs darlığı tez-tez olur və gələcək ana qan təzyiqinin düşməsi, hipoqlikemiya səbəbindən kiçik narahatlıqlara məruz qala bilər. və ya sadəcə yorğunluq.

Au 3 -ci rüb, mədənin yanlarında və göbək ətrafında uzanma izləri görünə bilər. Hamiləlik hormonlarının təsiri altında kollagen və elastin liflərinin zəifləməsi ilə birlikdə dərinin mexaniki dartılmasının nəticəsidir. Bəzi dəri tipləri gündəlik nəmləndirməyə və orta çəki artımına baxmayaraq, digərlərinə nisbətən buna daha çox meyllidirlər.

Bu amenoreyanın 30 -cü həftəsiYa hamiləliyin 28 -cü həftəsi və qarın altındakı ağırlıq hissi ilə qarın ağrısı, aşağı bel ağrısı, qasıq və omba bölgəsində ağrılar yaygındır. Buna görə də, qarın altındakı ağrı gələcək ana tərəfindən hiss edilə bilər. “Hamiləlikdə çanaq ağrı sindromu” termini altında qruplaşdırılan onlar 45% (2) yayılması ilə hamilə qadınlarda ağrının əsas səbəbidir. Bu sindromun yaranmasına müxtəlif amillər kömək edir:

• hamiləliyin hormonal impregnasiyası: estrogen və relaksin ligamentlərin rahatlamasına və buna görə də oynaqlarda anormal mikromobilliyə səbəb olur;
• mexaniki məhdudiyyətlər: artan qarın və çəki artımı bel lordozunu (arxanın təbii qövsü) artırır və bel ağrısına və sakroiliak oynaqlarda ağrıya səbəb olur;
• metabolik amillər: maqnezium çatışmazlığı lumbopelvik ağrıları təşviq edər (3).

Dəmir və ya fol turşusu kimi, gələcək ana da mineral çatışmazlığından qaça bilər. Altı aylıq hamilə, o, kifayət qədər maqnezium almalıdır. Bu mineral ümumən bədən üçün vacibdir və hamiləlik dövründə ehtiyacları artır (350 ilə 400 mq / gün arasında). Bundan əlavə, bəzi hamilə qadınlarda ürək bulanması, qusma ilə nəticələnir, bu da bədənindəki mineralların balanssızlığına səbəb ola bilər. Maqnezium yalnız qida və ya minerallarla zənginləşdirilmiş su ilə təmin edilir. Körpə anasının resurslarından istifadə etdiyi üçün kifayət qədər miqdarda maqnezium təmin etmək lazımdır. 28 həftəlik fetus əzələlərinin və sinir sisteminin inkişafı üçün lazımdır. Gələcək anaya gəldikdə, düzgün maqnezium qəbulu onu kramplardan, qəbizlikdən və hemoroiddən, baş ağrısından və ya hətta pis stressdən qoruyacaqdır. 

Maqnezium yaşıl tərəvəzlərdə (yaşıl lobya, ispanaq), bütün taxıllarda, tünd şokoladda və ya qoz-fındıqda (badam, fındıq) olur. Əgər hamilə qadında kramplar və ya maqnezium çatışmazlığı ilə bağlı digər simptomlar varsa, həkim tərəfindən maqnezium əlavəsi təyin oluna bilər.

• hamiləliyin 7-ci ayının ziyarətindən keçmək. Ginekoloq adi yoxlamaları həyata keçirəcək: qan təzyiqinin ölçülməsi, çəkinin ölçülməsi, uşaqlığın hündürlüyünün ölçülməsi, vaginal müayinə;
• körpənin otağını hazırlamağa davam edin.

Bu 3-cü rüb ümumiyyətlə yorğunluğun qaytarılması ilə qeyd olunur. Buna görə diqqətli olmaq və özünüzə istirahət etmək üçün vaxt vermək vacibdir.

Maqneziumla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz, məhdud çəki artımı, hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik zamanı müntəzəm fiziki fəaliyyət (məsələn, su idman zalı) pelvik ağrı sindromu hamiləliyin qarşısını almaq üçün tövsiyə olunur. Hamiləlik kəmərləri ligamentlərin hiperlaksiyasını aradan qaldıraraq və duruşunu düzəltmək (gələcək ananın həddindən artıq əyilməsinin qarşısını almaq) ilə müəyyən rahatlıq təmin edə bilər. Osteopatiya və ya akupunktur haqqında da düşünün.