Enerji dinamik, dolğun və xoşbəxt bir həyat sürmək üçün bizə lazım olan həyat gücümüzdür. Ancaq bir çoxumuz günün sonuna (və ya erkən) cansız görünürük. Psixosomatik tibb ağıl və bədən arasında güclü bir əlaqə olduğunu göstərdi, bu o deməkdir ki, enerjimiz nə qədər az olarsa, xəstəliyə, depressiyaya və narahatlığa bir o qədər meylli oluruq.
Həyatda elə insanlar var ki, enerjimizi çox tez əmməyə meyllidirlər. Əgər həssas bir insansınızsa və ya empatsınızsa, enerjinizi kimin və nə vaxt əmdiyini çox güclü hiss edəcəksiniz. Bəzi insanlar enerji vampirlərinin öz həyat gücünü müsbət saxlaya bilməyən insanlar olduğunu iddia edərkən, bəziləri enerji vampirlərinin yaxşı niyyətli və normal, lakin hökmran insanlar olduğuna inanır. Əksər hallarda enerji vampirləri öz hərəkətlərindən belə xəbərdar olmurlar.
Enerji vampirini necə tanımaq olar
Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşırsınız:
Zəiflik Fiziki ağrılar (baş ağrıları, bədən ağrıları və s.) Əqli və fiziki yorğunluq Əsəbilik və ya narahatlıq
Enerji vampiri, öz növbəsində, aşağıdakı xüsusiyyətlərin çoxunu göstərə bilər:
Böyük eqo, mübahisə etməyi xoşlayır Aqressiv və ya passiv-aqressiv meyllər Paranoya Narazılıq və qəzəbin ifadəsi Narsisizm Melodramatik davranış Nazlamaq və şikayət etmək Qeybət Daimi təsdiq və qəbula ehtiyac Manipulyasiya, emosional şantaj və s. Qısqanclıq
Enerji vampirlərinin heç də həmişə insan olmadığını başa düşmək vacibdir. Bu, həmçinin vəziyyətlər və hətta internet, TV, radio, telefon, bəzi heyvanlar kimi fiziki obyektlər ola bilər.
Ən çətini, enerji vampirlərinin ailənizin və ya dostlarınızın dairəsinə girməsidir. Beləliklə, enerjini aktiv şəkildə boşaldan bir insanla ünsiyyət qursaq, özümüzdən enerji axını necə dayandıra bilərik?
Uzun müddət göz təmasını dayandırın
Bu, ən böyük enerji anbarlarından biridir. Nə qədər çox diqqət yetirsən, bir o qədər söhbətə qarışırsan və nə qədər boş olduğunun fərqində belə olmursan. Bu vəziyyətdə vaxtaşırı göz təması lazımdır.
Vaxt həddi təyin edin
Vaxtınız da qiymətlidir və enerjiniz tamamilə tükənənə və beyniniz uyuşana qədər 1-2 saat gözləmək lazım deyil. Enerji səviyyənizə uyğun olaraq 5, 10, 15, 20 dəqiqəlik limit təyin edin.
Reaksiya verməməyi öyrənin
Bu çox vacibdir. Enerji vampirləri başqalarının reaksiyaları ilə qidalanır və sizi onları nümayiş etdirməyə məcbur edir. Digər insanlarla qarşılıqlı münasibətdə neytral olmağı öyrənməyiniz vacibdir. Həddindən artıq müsbət və ya mənfi emosiyaların təzahürünü diqqətlə izləmək lazımdır.
Mübahisə etməməyi öyrənin
Bəli, bu cazibədardır, amma sonda siz başqalarını dəyişdirə bilməzsiniz, əgər onlar əvvəlcə özlərini dəyişməsələr – onlara nə qədər çox müqavimət göstərsəniz, bir o qədər də sizi boşaldacaqlar.
Digər insanların şirkətində onunla ünsiyyət qurun
Bir, iki və ya üç başqa insanla enerji vampirinə yaxınlaşmaq səyləri azaltmağa və diqqəti yayındırmağa kömək edəcək. Bunun işləməsi üçün bu insanların enerji vampirləri olmadığına əmin olmalısınız.
Danışmaqdan çox qulaq asın
Çox vaxt vampirlər sadəcə qulaq asmaq istəyirlər. Nə qədər çox danışırsan, bir o qədər çox enerji itirirsən (xüsusilə də introvertsinizsə). “Niyə”, “nə vaxt” və “necə” kimi sözlərdən istifadə vampirləri daha çox danışmağa sövq edir ki, bu da öz növbəsində enerjinizi qoruyur. Sadəcə hər şeyi tamamilə dinləməməyə, şəxsi qəbul etməməyə və yenə də emosiyalar göstərməməyə çalışın.
Yüngül mövzulara sadiq qalmağa çalışın
Söhbətləriniz təzyiqli olmamalıdır. Lazım gələrsə, söhbətə nəzarət edin və söhbətin mövzusunu daha yüngül və sadə bir şeyə dəyişdirin.
görselleştirin
Bir çox insan iddia edir ki, qoruyucu enerji qalxanlarının vizuallaşdırılması zehni yorğunluğu aradan qaldırmağa və neytral və sakit əhval-ruhiyyəni qorumağa kömək edir. Sadəcə cəhd edin.
Mümkünsə, Enerji Vampirlərindən çəkinin
Bu həmişə mümkün deyil, lakin bu, özünüzə kömək etməyin asan yoludur. Ancaq enerji vampiri ilə nə qədər az təmasda olsanız, faydalı və zəruri həyat bacarıqlarını inkişaf etdirmək və tətbiq etmək üçün bir o qədər az imkanınız olacaq.
Kontaktı kəsin
Bu son və son çarədir. Bəzən öz sağlamlığınız və xoşbəxtliyiniz üçün ətrafınızla bağlı çətin qərarlar qəbul etməlisiniz. Nəhayət, əziyyət çəkməyə davam etsəniz, ən yaxşı seçim bu şəxslə əlaqə saxlamağı dayandırmaqdır.