PSİxologiya

Ruhunuzda mahnı oxuyursunuz, özünüzü başqalarından ağıllı hesab edirsiniz və bəzən həyatının boş və mənasız olduğunu düşünərək özünüzə işgəncə verirsiniz? Narahat olmayın, tək deyilsiniz. Məşqçi Mark Mansonun hətta özümüzə belə etiraf etmək istəmədiyimiz vərdişlərlə bağlı etdiyi budur.

bir sirrim var. Başa düşürəm, blog məqalələri yazan sərin oğlan kimi görünürəm. Amma mənim başqa tərəfim də var, o da pərdə arxasındadır. “Qaranlıq” əməllərimizi özümüzə də etiraf edə bilmirik, nəinki başqasına. Amma narahat olma, səni mühakimə etməyəcəyəm. Özünüzlə dürüst olmağın vaxtıdır.

Beləliklə, duşda oxuduğunuzu etiraf edin. Bəli, kişilər də bunu edir. Yalnız onlar mikrofon kimi təraş kremi qutusundan, qadınlar isə daraq və ya fendən istifadə edirlər. Yaxşı, bu etirafdan sonra özünüzü yaxşı hiss etdiniz? Utandığınız daha 10 vərdiş.

1. Hekayələri daha sərin görünmək üçün bəzəyin

Bir şey mənə deyir ki, şişirtməyi xoşlayırsan. İnsanlar özlərini olduğundan daha yaxşı göstərmək üçün yalan danışırlar. Və bu bizim təbiətimizdədir. Hekayə danışarkən onu az da olsa bəzəyirik. Niyə bunu edirik? İstəyirik ki, başqaları bizə heyran olsun, hörmət etsin və bizi sevsin. Üstəlik, çətin ki, hansısa rəqibimiz yalan danışdığımızı dəqiq başa düşsün.

Bir az yalan vərdiş halına gələndə problem yaranır. Hekayələri mümkün qədər az bəzəmək üçün əlinizdən gələni edin.

2. Ehtiyatsızlıqdan yaxalananda özünü məşğul kimi göstərməyə çalışmaq.

Qorxuruq ki, kimsə ona niyə baxdığımızı anlamasın. Belə cəfəngiyyatı dayandırın! Bir qəribə gülümsəmək kimi hiss edirsinizsə, bunu edin. Baxmayın, çantada bir şey tapmağa çalışmayın, özünü çox məşğul kimi göstərin. Mətn mesajlaşması icad edilənə qədər insanlar necə sağ qaldılar?

3. Özümüz etdiklərimizə görə başqalarını günahlandırın.

Ətrafınızdakı hər kəsi günahlandırmağı dayandırın. "Oh, bu mən deyiləm!" — baş verənləri başqasının çiyninə atmaq üçün əlverişli bəhanə. Etdiklərinizə görə məsuliyyət daşımaq üçün cəsarətli olun.

4. Nəyisə bilmədiyimiz və ya necə bildiyimizi etiraf etməkdən qorxuruq

Biz hər kəs üçün daim düşünürük. Bizə elə gəlir ki, şənlikdəki oğlan və ya iş yoldaşı, yəqin ki, bizdən daha uğurlu və ya daha ağıllıdır. Özünü yöndəmsiz və ya məlumatsız hiss etmək normaldır. Şübhəsiz ki, ətrafınızda sizinlə eyni duyğuları yaşayanlar var.

5. Biz super-böyük bir şey etdiyimizə inanırıq

Çox vaxt özümüzə elə gəlir ki, həyatda ən böyük mükafatı qazanmışıq və hər kəs pisləşib.

6. Daim özümüzü başqaları ilə müqayisə etmək

"Mən tamamilə itirən biriyəm." "Buranın ən yaxşısı mənəm, qalanları isə burada." Bu ifadələrin hər ikisi məntiqsizdir. Bu iki əks baxış bizə zərər verir. Dərin qəlbimizdə hər birimiz unikal olduğumuza inanırıq. Eləcə də hər birimizdə başqalarına açılmağa hazır olduğumuz ağrı var.

7. Biz özümüzə tez-tez sual veririk: “Həyatın mənası budurmu?”

Biz daha çox şeyə qadir olduğumuzu hiss edirik, amma heç vaxt heç nə etməyə başlamırıq. Gündəlik həyatda istifadə etdiyimiz adi şeylər ölüm haqqında düşünməyə başlayanda sönür. Və bizi qorxudur. Zaman-zaman istər-istəməz həyatın mənasız olduğu və buna qarşı dura bilməyəcəyi düşüncəsi ilə qarşılaşırıq. Gecələr uzanıb ağlayırıq, əbədini düşünürük, amma səhər mütləq bir həmkarımıza deyəcəyik: “Niyə kifayət qədər yatmadın? Prefiksdə səhərə qədər oynanılır.

8. Çox təkəbbürlü

Güzgü və ya mağazanın vitrininin yanından keçəndə özümüzə baxmağa başlayırıq. İnsanlar boş-boş məxluqlardır və sadəcə olaraq xarici görünüşü ilə maraqlanırlar. Təəssüf ki, bu davranışı yaşadığımız mədəniyyət formalaşdırır.

9. Biz səhv yerdəyik

Daha artığına hazır olduğunu hiss edirsən, işdə ekrana baxırsan, hər dəqiqə Facebook-u (Rusiyada qadağan olunmuş ekstremist təşkilat) yoxlayırsan. Hələ böyük bir iş görməmisinizsə belə, bu, üzülmək üçün heç bir səbəb deyil. Vaxt itirməyin!

10. Biz özümüzü çox qiymətləndiririk.

İnsanların 90%-i özünü başqalarından üstün hesab edir, 80%-i onların intellektual qabiliyyətlərini yüksək qiymətləndirir? Amma bu, çətin ki, doğrudur. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin - özünüz olun.

Cavab yaz