Mündəricat
- 1. Klassik cheesecakes
- 2. Şəkərsiz bananlı cheesecakes
- 3. Havuçlu cheesecakes
- 4. Manna və giləmeyvə ilə pendirli tortlar
- 5. Bişmiş cheesecakes
- 6. Rikota ilə pendirli tortlar
- 7. Fırında banan və quru meyvə ilə Ricotta cheesecakes
- 8. Balqabaq və yerkökü ilə pendirli tortlar
- 9. Şirin bibər və cilantro ilə pendirli tortlar
- 10. Şokoladlı cheesecakes
- Populyar suallar və cavablar
Syrniki Belarus, Moldova və Ukrayna mətbəxində tapılır. Ənənəvi olaraq, bunlar yağda qızardılmış kəsmikli pancakedir. Hər zövqə, kalori sayına və üstünlüklərə görə cheesecakes üçün bir çox resept var. Siz “Yaxınlıqda Sağlam Qida” seçimində on ən yaxşısını tapa bilərsiniz.
1. Klassik cheesecakes
Sübut edilmiş "ana" cheesecakes həvəskarları üçün klassik resept uyğun gəlir.
Kalori dəyəri: 238 kkal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Curd | 500 g |
Yumurta | 1 ədəd. |
Şəkər | 4 əsr. l. |
Un | 4-5 st. o. |
Bitki yağı | 50 g |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmikləri çəngəl ilə yoğurun, topaqlardan xilas olun. Cheesecakes üçün yeməyin quru və sərt çıxmaması üçün bir az nəmli kəsmik seçmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Bir qabda kəsmikə yumurta, şəkər əlavə edin. Sonra yavaş-yavaş un əlavə edin və xəmir yoğurun. Orta dərəcədə nəmli, elastik olmalı, formasını saxlamalı və əllərinizə yapışmamalıdır. Lazım gələrsə, daha çox un əlavə edin.
Addım 3. Cheesecakes meydana gətiririk
Kəsmik xəmiri bir qaşıq ilə yığırıq və topu yaş əllərimizlə yuvarlayırıq. Sonra ovucumuzun üstünə topağı yayırıq və ikincinin üzərinə yüngülcə əzdik. Tüklü bir tort olmalıdır.
Addım 4. Cheesecakes qızardın
İsti bir qızartma qabına bir az bitki yağı əlavə edin. Yaranan tortları una yuvarlayın və qızıl qəhvəyi qədər hər iki tərəfdə orta istilikdə qızardın.
İmza yeməyi reseptinizi e-poçt vasitəsilə göndərin. [E-mühafizə]. Sağlam Qida Yaxınlığımda ən maraqlı və qeyri-adi fikirləri dərc edəcək
2. Şəkərsiz bananlı cheesecakes
Banan bu vəziyyətdə təbii bir tatlandırıcı rolunu oynayır və hazır məhsulun kalorili məzmununu azaldır.
Kalori dəyəri: 166 kcal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Kəsmik 9% | 250 g |
Banan | 1 ədəd. |
Yumurta | 1 ədəd. |
Düyü unu | 4 osh qaşığı. |
Çörək bişirmək | 2-3 st. o. |
Bitki yağı | 2 st. l |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmikləri kəsiklərdən yoğururuq. Bananı püresi olana qədər çəngəl ilə əzin.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Ayrı bir qabda kəsmik, banan, yumurta qarışdırın. Tədricən unu əlavə edin, qarışdırın. Qalın, bir az yapışqan xəmiriniz olmalıdır.
Addım 3. Cheesecakes meydana gətiririk
Yaş əllərimizlə eyni topları düzəldirik, üst və alt hissəni bir az düzəltməyi unutmadan. Hər bir nəticədə tort unla bişirilir.
4 addımı. Başlanğıc
Tavanı qızdırırıq, bitki yağı ilə səpirik və qızılı qabıq görünənə qədər hər tərəfdən cheesecakes qızardırıq. Bir neçə dəqiqə qapaq ilə bağlaya bilərsiniz - beləliklə içəridə daha yaxşı bişirilirlər. Sonra qabığın yapışması üçün qapağı çıxarmaq lazımdır.
3. Havuçlu cheesecakes
Canlı, sağlam, qeyri-adi dadı və incə teksturası ilə.
Kalori dəyəri: 250 kcal
Pişirmə vaxtı: 35 dəqiqə
Curd | 250 g |
Yerkökü | 100 g |
Yumurta | 1 ədəd. |
Şəkər | 2 əsr. l. |
vanilin | 1 çanta |
Un | 0.5 eynək |
Bitki yağı | dadmaq |
Çörək bişirmək üçün un | 0.5 eynək |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmik şəkər və vanil ilə üyüdün. Mənim yerkökü, qabığını soyun və incə sürtgəcdən keçirin.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Kəsmik-şəkər qarışığını yumurta, yerkökü və unla qarışdırın. Xəmir yoğururuq. 20 dəqiqə dəmləmək üçün buraxırıq. Cheesecakes meydana gətirdikdən sonra una yuvarlayın.
3 addımı. Başlanğıc
Tavanı qızdırırıq. Qızartmaq üçün bir az yağ tökün. Cheesecakesləri tavaya yaydıq, hər iki tərəfi qızılı rəngə qədər qızardırıq.
4. Manna və giləmeyvə ilə pendirli tortlar
İrmik unun ekvivalent əvəzedicisi kimi çıxış edir. Belə cheesecakes daha az dadlı çıxır və formasını yaxşı saxlayır və sevimli giləmeyvə ədviyyatlı bir dad verir.
Kalori dəyəri: 213 kkal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Curd | 200 g |
Yumurta | 1 ədəd. |
Semolina | 2 əsr. l. |
Şəkər | 1 əsr. l. |
Soda | 1 çimdik |
Duz | 1 çimdik |
vanilin | 1 çanta |
Giləmeyvə | dadmaq |
Bitki yağı | dadmaq |
Çörək bişirmək üçün un | 0.5 eynək |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Əvvəlcədən ölçürük və lazımi maddələri ayrı qablara qoyuruq. Bundan, yemək prosesi daha asan, daha sürətli və daha rahat olacaq. Kəsmikdə topaqlar varsa, onları homojen bir kütlə alınana qədər yoğurun.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Bir qabda kəsmik, yumurta və şəkər qarışdırılır. Bir çəngəl ilə doğrayırıq. Vanil, irmik, soda, duz və giləmeyvə əlavə edin. Diqqətlə qarışdırın. Dəyirmi formalı cheesecakes düzəldirik və onları unla bişiririk.
3 addımı. Başlanğıc
Pendir tortlarını əvvəlcədən isidilmiş tavada az miqdarda yağ əlavə edərək bişiririk. Xidmət vermədən əvvəl bal ilə çiləyə bilərsiniz.
5. Bişmiş cheesecakes
Fırında bişmiş pendirli tortlar daha az kalorili olacaq və tamamilə fərqli, olduqca maraqlı bir dad əldə edəcək.
Kalori dəyəri: 102 kcal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Curd | 200 g |
Yumurta | 2 ədəd. |
Semolina | 3-4 st. o. |
Krem | 2 əsr. l. |
Baking Powder | 1 çay qaşığı. |
Limon zövqü | dadmaq |
vanilin | 1 çanta |
Giləmeyvə və ya qurudulmuş meyvələr | dadmaq |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Mənim giləmeyvə, qalan məhsulları biz lazımi miqdarda ölçürük və rahatlıq üçün ayrı qablara qoyuruq. Qabıqları incə sürtgəcdən sürtürük.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Quru inqrediyentləri kəsmikə əlavə edib qarışdırın. Sonra kəsmik kütləsinə xama tökün, limon qabığı, yumurta əlavə edin. Hər şeyi qarışdırırıq. Xəmir sərt olmamalıdır, tutarlılığı qalın xama bənzəyir.
3 addımı. Başlanğıc
Xəmiri formanın yuxarısından 2/3 hissədə cupcake laynerlərinə tökün. Giləmeyvə və ya qurudulmuş meyvələrlə səpin. Fırına qoyun və qızıl qəhvəyi qədər bişirin, təxminən 15-20 dəqiqə. Hazır syrniki-cupcakes şəkər tozu ilə səpilir və ya mürəbbə və ya bal ilə tökülə bilər.
6. Rikota ilə pendirli tortlar
Ricotta incə dad verir və sağlam məhsul hesab olunur. Belə cheesecakes dadlı və sağlam yeməklərin bütün həvəskarlarına müraciət edəcəkdir.
Kalori dəyəri: 186 kcal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Kəsmik (5%) | 350 g |
Ricotta pendir | 250 g |
Yumurta sarısı | 1 ədəd. |
Düyü unu | 120 g |
vanilin | 1 çanta |
Bal | 2 əsr. l. |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Biz keyfiyyətli kəsmik seçirik, onda pendirli tortlar xoş dadla havadar çıxacaq. Proteini sarısından ayırın. Bizə sarısı lazımdır.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Biz kəsmiki bal, sarısı, vanil və rikotta ilə birləşdiririk. Qarışdırın ki, topaqlar olmasın. Unu tədricən təqdim edirik. Xəmir qalın və homojen olmalıdır.
3 addımı. Başlanğıc
Əllərimizi una batırırıq və yuxarıdan və aşağıdan yüngülcə basaraq kəsmik topları əmələ gətiririk. Cheesecake bişirmək üçün un istifadə edirik. Yapışmayan tavada hər iki tərəfə qızardın. Tavanın səthi yağla səpilə bilər.
7. Fırında banan və quru meyvə ilə Ricotta cheesecakes
Rikota və bananın birləşməsi cheesecakes-ə şəkər əlavə etmədən təbii şirinlik verir. Bunun sayəsində dadını itirmədən istehlak edilən kalorilərin sayını azalda bilərsiniz.
Kalori dəyəri: 174 kcal
Pişirmə vaxtı: 40 dəqiqə
Ricotta pendir | 400 g |
Yumurta | 1 ədəd. |
Düyü unu | 2 əsr. l. |
Qurudulmuş meyvələr | dadmaq |
Qabartma tozu | 1 çay qaşığı. |
Banan | 1 ədəd. |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Quru rikottanı seçirik ki, daha çox kəsmikə oxşasın. Qurudulmuş meyvələri axan suyun altında yuyun və incə doğrayın. Banan da kiçik parçalara kəsilir.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Pendiri yumurta, qabartma tozu və unla qarışdırın. Bir qarışdırıcı ilə qarışdırın. Yaranan kütləyə banan dilimləri və incə doğranmış quru meyvələr əlavə edin.
3 addımı. Başlanğıc
Çörək qabını perqamentlə örtürük. Hər birinə un səpməyi unutmadan xəmirdən cheesecakes düzəldirik. Bir çörək qabına yayın və 180 dərəcə istilikdə 20 dəqiqə bişirin. Sonra onları çevirin və başqa 10 dəqiqə bişirin.
8. Balqabaq və yerkökü ilə pendirli tortlar
Onların parlaq narıncı rəngi və şirin xoş dadı maviləri unutmağa və bədənə əhəmiyyətli faydalar gətirməyə kömək edəcəkdir.
Kalori dəyəri: 110 kcal
Pişirmə vaxtı: 50-60 dəqiqə
Curd | 500 g |
Balqabaq | 300 g |
Yumurta | 2 ədəd. |
Semolina | 2 əsr. l. |
Yerkökü | 2 ədəd. |
Krem | 2 əsr. l. |
Duz | dadmaq |
Bitki yağı | dadmaq |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmik doğrayırıq. Balqabaq və yerkökü müxtəlif qablarda qaba sürtgəcdən keçirin. Yerkökü 10 xörək qaşığı su əlavə edərək 2 dəqiqə qaynadın. Sonra balqabağı əlavə edin və daha 10 dəqiqə qaynatın. Soyumaq üçün çıxarırıq.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Kəsmik, yumurta, duz, irmik, xama, bişmiş tərəvəzləri birləşdiririk. Hər şeyi qarışdırırıq.
3 addımı. Başlanğıc
Dəyirmi cheesecakes düzəldirik və bir çörək qabına qoyuruq. Yanmasınlar deyə, əvvəlcə bir çörək qabına perqament qoya bilərsiniz. Fırını 190 dərəcə qızdırırıq. Çörək qabını boşluqlarla birlikdə sobaya qoyun və 20 dəqiqə bişirin. Sonra çevirin və digər tərəfdə başqa 10 dəqiqə bişirin.
9. Şirin bibər və cilantro ilə pendirli tortlar
Səhər yeməyində şirniyyat istəmirsinizsə, o zaman tərəvəzli cheesecakes yaxşı alternativ olacaq.
Kalori dəyəri: 213 kcal
Pişirmə vaxtı: 40 dəqiqə
Kəsmik (5%) | 180 g |
Yumurta | 1 ədəd. |
Qırmızı şirin bibər | 1 ədəd. |
Bişmiş kolbasa | 70 g |
cəfəri | 0.5 paket |
Cilantro | 0.5 paket |
Buğda unu | 1 əsr. l. |
Qarğıdalı çörəyi | 1 şüşə |
Duz | dadmaq |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmik üyüdün, bibəri xırda doğrayın, kolbasa qaba sürtgəcdən keçirin. Yaşılları incə doğrayın.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Tərəvəz, göyərti və bir yumurta ilə kəsmik qarışdırırıq. Qarışdırın, un, duz əlavə edin və xəmir yoğurun.
3 addımı. Başlanğıc
Bir çörək qabına perqament kağızı və ya yapışmayan mat qoyun. Toplar düzəldirik və qarğıdalı çörəyinə yuvarlayırıq. Yaranan cheesecakesləri bir çörək qabına yayırıq və 180-15 dəqiqə bir qabıq meydana gələnə qədər 20 dərəcəyə qədər qızdırılan sobada bişiririk.
10. Şokoladlı cheesecakes
Hər bir şirin diş, şübhəsiz ki, sevimli pastalarınızın bu versiyasını yüksək qiymətləndirəcəkdir.
Kalori dəyəri: 185 kcal
Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
Curd | 300 g |
Semolina | 50 g |
Kakao | 20 g |
Vanil şəkər | 1 çay qaşığı. |
Qamış şəkəri | 1 əsr. l. |
Yumurta | 1 ədəd. |
Yulaf unu | 1 əsr. l. |
Buğda unu | çörəkçilik üçün |
Bitki yağı | dadmaq |
Hazırlıq
Addım 1. Məhsulları hazırlayırıq
Kəsmik parçalarından xilas oluruq, qalan məhsulları rahatlıq üçün ayrı qablara qoyuruq.
Addım 2. Tərkiblərin qarışdırılması
Kəsmikə irmik, un, kakao, vanil və şəkər qamışı, bir yumurta əlavə edin. Hər şeyi qarışdırırıq və təxminən eyni ölçülü yuvarlaq məhsullar düzəldirik.
3 addımı. Başlanğıc
Hər topu una batırın və əvvəlcədən isidilmiş tavaya qoyun. Məhsulların səthə yapışmaması üçün tavaya yağ səpməyi unutmayın. Hər iki tərəfə qızardın. İş parçasının hər tərəfi qızardılmalıdır, yalnız bundan sonra onlar istidən çıxarıla bilər.
Populyar suallar və cavablar
Oxucuların tez-tez verilən suallarına cavab verir Ekaterina Kravçenko, Merci Cake ev qənnadı evinin yaradıcısı.