PSİxologiya

İndiki 30 yaşlılar ofislərdən imtina edir və öz iş qrafiklərini təşkil etməyə üstünlük verirlər. Bu, Y nəslinin, 1985-2004-cü il təvəllüdlü insanların xüsusiyyətidir. Psixoloq Goal Auzin Saedi deyir ki, evdən işləməyin üstünlükləri nələrdir.

Bu gün mənim günüm səhər 7-də bişirdiyim göyərti çörəyi ilə başladı. Onları dondurulmuş qatıq müşayiət edirdi. Bu, məni məqalə yazmağa vadar etdi. Evdə bütün işləri görə bilənə qədər. Məsələn, xəstələri qəbul etməyə hazır deyil. Amma təcrübədən başqa bir çox peşə fəaliyyətim olduğu üçün tez-tez ofisdən kənarda işləyirəm.

Uzaqdan işləməyin əleyhdarları hesab edirlər ki, evdə diqqəti yayındıran çox şey var: şam yeməyi yanır, qonşu otaqda körpə qışqırır. Ancaq unutmayın ki, texnologiya minilliklər üçün təbii yaşayış yeridir. Skype konfransları adi görüşlərdən daha çox tanışdır. Çoxlu tapşırıqlar isə o qədər təbiidir ki, onlar evin yaxınlığındakı kafedə lattedən həzz alaraq bütün dünya üzrə layihələrdə iştirak edirlər. Evdən işləməyin müsbət cəhətləri mənfi cəhətlərindən daha çoxdur.

1. İşə getmək üçün vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur

İşə getmək yorucudur, trafiklə mübarizə apardığınız zaman yorğunluq yaranır. Pik saatlarda evdən çıxmamaqla stressdən qaçmaq olar.

2. Sağlam qida yemək və idman etmək imkanları var

Evdə siz ac olanda yeyirsiniz, darıxdığınız və ya başqalarının yediyi üçün deyil. Tez-tez özümü tuturam ki, artıq günorta saat üçdür və hələ nahar yeməmişəm. Soyuducum boş olanda da bir-iki yumurta qaynadıb təzə tost bişirib çay dəmləyə bilərəm.

Bütün günü evdən işləyirsənsə, bəzən dəli olmamaq üçün fasilələr verməlisən. XNUMX: XNUMX pm kimi isti və günəşli olduqda idman zalı ilə məşğul olmağı və qaçmağı seçə bilərsiniz. Tıxaclarda sərf edəcəyiniz enerjini gəzintiyə və ya güc məşqlərinə sərf etmək daha faydalıdır. Evdən işləyən müştərilərim YouTube videoları vasitəsilə təcrübə keçir.

3. İş yorğunluğu yoxdur

Bir çox ofis işçiləri yorğunluğu əsas gətirərək axşamlar idman etmirlər. Fiziki cəhətdən yorğun olduqlarını deyirlər, lakin bu ola bilməz - bütün günü sakit otururlar. Bu insanlar intellektual və emosional yorğunluğu fiziki yorğunluqla qarışdırırlar. Əslində bədən hərəkət tələb edir.

Evdə çox hərəkət edirəm. Bu arada paltaryuyan, lavabonu yükləyib elektron məktublar göndərirəm, soyuducuya gedirəm, yemək bişirirəm, oturub oxuyuram. Evdə sizə uyğun tempdə, istənilən yerdə və mövqedə işləməkdə sərbəstsiniz, ona görə də daha az yorulursunuz. Ofisdə isə bir daha masadan qalxmayın ki, həmkarlarınız sizin onlardan daha az işlədiyinizi düşünməsinlər.

4. Evdən işləmək daha rahatdır

Səhər tezdən bir yerə qaçmaq lazım olanda əhval-ruhiyyə pisləşir. Evdə, ev işlərində və uşaqlarda kömək edən birinin olması şərti ilə, mühit həmişə daha pozitiv və rahatdır. Körpənin Skype görüşü zamanı qışqırması və ya siz ərzaq mağazasına gedib şam yeməyi bişirmək məcburiyyətində qaldığınız üçün təcili işdən çıxmağınız əsəbiləşir. Sizə məhsuldar və rahat işləməyə imkan verən sərhədlər təyin edin.

5. Daha məhsuldar işləyin

Yaxşı əhval-ruhiyyədə işləyəndə, məşq etmək üçün vaxt tapıb daha az stress yaşasanız, daha yaxşı işləyirsiniz. Siz daha rahatsınız, dolusunuz, bu o deməkdir ki, diqqətinizi tapşırığa yönəltmək və onu həll etmək üçün heç bir probleminiz yoxdur.

Müştərilərlə keçirdiyim sessiyalar zamanı vaxtın idarə edilməsinə və iş rotasiyasına çox vaxt sərf edirəm. Yavaş-yavaş evdən iş elə təşkil oluna bilər ki, peşəkar tapşırıqlar yerinə yetirilsin, nahar bişirilsin, paltar ütülənsin. Müdirinizdən həftədə bir neçə gün evdən işləməyinizə icazə verməsini xahiş etməkdən qorxmayın. Bu gün əsas məsələ daha çox deyil, daha ağıllı işləməkdir.

Cavab yaz