Bədxahları niyə cəlb edirsiniz və bunu necə düzəltmək olar

"Zəhərli" insanlarla əhatə olunmağınız sizi təəccübləndirirmi? Onlar incidir, sən onları bir daha bağışlayırsan və bir daha olmamasını ümid edirsən, lakin onlar sənin hisslərini yenidən incidirlər və bu vəziyyətdən necə çıxacağına dair heç bir fikrin yoxdur. Ən yaxşı keyfiyyətləriniz sayəsində bu münasibətin mərhəmətində idiniz.

Siz tək deyilsiniz - mən dəfələrlə oxşar vəziyyətlərdə olmuşam. Bir dostum köməyə ehtiyacı olanda mənə zəng etdi və mən həmişə ona kömək etməyə razı oldum. Amma onun daima öz problemləri ilə həyatıma girməsi mənim gücümü zəiflətdi.

Sonda özümü günahkar hiss etmədən sərhədlər qoymağı və yox deməyi öyrəndim. Anladım ki, bir dostum kömək etməyə hazır olduğum üçün məndən istifadə edir və bu fərq məni yorucu və əzablandıran münasibəti bitirməyə kömək etdi.

Mən yaxınlarıma kömək etmək istəyini boğmağa çağırmıram, əgər onlar bunu ödəyə bilmirlərsə. Mən sizə "zəhərli" insanlara necə müqavimət göstərməyi öyrətməyə çalışacağam.

Aşağıdakı səbəblərə görə onları cəlb edirsiniz.

1. SİZ VAXTINIZI BAŞQALARINA KEÇİRİRSİNİZ

Səxavət və fədakarlıq gözəl keyfiyyətlərdir, lakin "zəhərli" insanlar xeyirxahlıq və nəcibliyə cəlb olunurlar. Diqqətinizi çəkdikdən sonra daha çox tələb etməyə başlayacaqlar, hər sorğuya, mesaja, SMS-ə, məktuba, zəngə cavab verməli olacaqsınız. Onlara nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, bir o qədər sıxılmış, tükənmiş və əsəbiləşəcəksiniz. Öz ehtiyaclarınızı və hisslərinizi müəyyənləşdirin, tədricən sərhədlər qurun və sizi narahat edən istəklərə “yox” deyin.

Sərhədləri qurmaq çətindir: bizə eqoist bir şey kimi görünür. Uçuş zamanı fövqəladə hallar üçün təlimatları yadda saxla: maska ​​taxmalı və yalnız bundan sonra başqalarına, hətta öz uşaqlarına kömək etməlisən. Nəticə sadədir: yardıma ehtiyac duymaqla başqalarını xilas edə bilməzsiniz. Nə qədər çox gücə sahibsinizsə, bir o qədər çox şey edə bilərsiniz, o cümlədən bir çox insana kömək edə bilərsiniz, təkcə pis niyyətlilərə və enerji vampirlərinə deyil.

2. SİZ ARZULARDA Etibarlı və Dürüstsən

Bir xəyalınız varsa, çox güman ki, pis adamları cəlb edəcəksiniz. Arzularından vaz keçib həyatda məqsədini itirənlər. Əgər onlarla fikir paylaşsanız, onlar sizi idealist və bəlkə də eqoist görəcəklər. Qorxu onların müttəfiqidir, onlar sizin arzularınızın həyata keçməsinə mane olmağa çalışacaqlar. Siz məqsədə çatmaq üçün nə qədər çox çalışsanız, onların hücumları bir o qədər aqressiv olacaq.

Fikirlərinizi “toksikliklərini” nümayiş etdirmiş insanlarla paylaşmayın. Ayıq olun, onların suallarının tələsinə düşməməyə çalışın. Özünüzü hədəfi olan, arzunun həyata keçirilməsi üçün fəal şəkildə çalışanlarla əhatə edin. Belə insanlar təşəbbüsləri dəstəkləyəcək və güvən verəcəklər.

3. İNSANLARDA ƏN YAXŞILARI GÖRÜRSÜN

Biz adətən başqalarının mehriban olduğunu düşünürük. Ancaq bəzən insan təbiətinin qaranlıq tərəfi ilə qarşılaşırıq ki, bu da inamımızı sarsıdır. Başqalarının xəsis və ya xəyanətkar ola biləcəyini qəbul etmək sizə çətin gəlirmi? Bu adamın dəyişəcəyinə ümid edən bir narsist ilə münasibətdə olmusunuzmu? “Zəhərli” insanları həyatımın bir hissəsi hesab edirdim və düşünürdüm ki, onlara uyğunlaşmaq və onları bütün qüsurları ilə qəbul etmək lazımdır. İndi bilirəm ki, belə deyil.

İntuisiyanıza etibar edin: o sizə harada təhlükədə olduğunuzu söyləyəcək. Emosiyalarınızı boğmayın. Əvvəlcə bu çətin ola bilər: başqaları haqqında intuitiv təəssüratınız sizi əsəbi və qıcıqlandıra bilər. Özünüzə güvənin. Qoy intuisiyanız sizi zəhərli bir əlaqə ilə gələn emosional ağrıdan qorusun.

4. SİZ YAXŞISINIZ

Düşünmədiyiniz halda hər şeyin əla olduğunu deyirsiniz? Stressli vəziyyətlərdə sakit və səbirli olursunuz, zarafatlarla atmosferi pozmağa çalışırsınız? Sakitliyiniz sizə nəzarəti ələ alaraq onu pozmaq istəyənləri özünə cəlb edir.

Uşaqlara olan sevgimin məni asan hədəfə çevirdiyini başa düşdüm. Məsələn, mən bir dəfə dostuma dedim ki, “Mən sənin uşaqlarına nə vaxt istəsən baxa bilərəm” və bu, onun fikrincə, nə qədər məşğul olsam da, “hər gün”ə çevrildi. Bir dostum mənim həssaslığımdan öz xeyrinə istifadə etdi.

Sorğulara dərhal cavab verməməyə çalışın, fasilə verin, düşünməyə söz verin. Beləliklə, təzyiqdən qaçın. Daha sonra həm razılaşa, həm də cavab verə bilərsiniz: “Bağışlayın, amma bacarmıram”.

Zəhərli insanların şərtlərinizi diktə etməsinə imkan verməyin, məqsədlərinizi yadda saxlayın. Xeyirxah və səxavətli olmağa davam edin, lakin tədricən pis adamları müəyyənləşdirməyi və onlarla vidalaşmağı öyrənin.

Mənbə: The Huffington Post.